trisuit racing triathlon flatlay

Przygotowania do wyścigu

W czerwcu 2017 roku, po zaledwie pół sezonie rywalizacji w triathlonie, zakwalifikowałem się do Mistrzostw Świata w triathlonie w Gold Coast w Australii, po zajęciu 3. miejsca w British Triathlon Championships w Leeds. To była zbyt dobra okazja, aby ją przegapić, więc włożyłem całe swoje ciało, duszę i pieniądze w trening, aby konkurować na tym poziomie.

Zimą trening szedł dość dobrze. Mam długotrwały stan kręgosłupa, który nigdy nie zostanie wyleczony, dopóki nie przejdę operacji, ale zimą utrzymywał się on w porządku z objętością i intensywnością mojego treningu. Wyścigi na początku sezonu pokazały, że jestem w dobrej formie i zakwalifikowałem się do startu w Mistrzostwa Europy w triathlonie w Estonii w lipcu miałem więc dwa wyścigi A do zdobycia.

Moje plecy gwałtownie rozrosły się w czerwcu / lipcu, a treningi i wyścigi przyniosły wielki sukces. Byłem rozczarowany moim 12. miejscem na Mistrzostwach Europy, ale po namyśle spojrzałem na pozytywy, którymi były świetne pływanie i świetne osiągi na rowerze. Ponieważ moje plecy sprawiały tyle bólu i dyskomfortu, bieg był katastrofą, ale miałem plan!

Dzięki wsparciu mojego fizjoterapeuty skontaktowano się z konsultantem w celu uzyskania drugiej opinii i ewentualnego nowego planu leczenia moich pleców. Przeprowadził nową formę leczenia, w ramach której spalił zakończenia nerwowe za pomocą częstotliwości radiowych w obszarach, które mnie bolały. Rezultatem był duży ból i siniaki przez około tydzień, ale po raz pierwszy od miesięcy mogłem biegać bez bólu.

Gold Coast było włączone!

Przylot do Australii

Przyjechaliśmy do Australii na tydzień przed wyścigiem i spędziliśmy kilka dni trenując, aklimatyzując się, pokonując jet lag i przygotowując wszystko do dnia wyścigu.

Ścigałem się w Open Aquathlon, który oficjalnie otworzył Mistrzostwa. Rozwaliłem swój 750-metrowy PB i ścigałem się na 5 km bez bólu - czułem się świetnie! Skończyłam ósmą suczkę i po raz pierwszy od miesięcy czułam się bardzo pozytywnie.

Rekreacja na rowerze wokół toru była fajna, motyle zaczynają się trochę, gdy nagle zaczynasz zdawać sobie sprawę, że zbliża się dzień wyścigu, ale byłem podekscytowany! Trasa miała kilka technicznych zakrętów, ale była w większości płaska i miała długie odcinki, idealne do wyłączania!

kangur triathlon race Australia

Dzień wyścigu

Dzień wyścigu rozpoczął się o 4:30 rano. Mój rower był już w przejściach od poprzedniego dnia, więc był to tylko przypadek, w którym posortowałem resztę mojego zestawu podczas przejścia i wstałem do pływania, aby przygotować się na mój start o godzinie 7 rano.

Lubię rozgrzewać się podczas biegu, ponieważ pomaga to nie tylko przygotować się fizycznie, ale także psychicznie.

W mojej fali grup wiekowych startowało 91 zawodników; pływanie było szalone z małym obszarem startowym! Według komentatora moja grupa wiekowa była największa i najbardziej zaciekle walczona ... i zgadzam się, że z pewnością tak było! W grupie kobiet w wieku 35-39 lat często jest wielu byłych triathlonistów, którzy po urodzeniu dzieci wracają do zawodów.

Zespół GB Triathlonista wyścigi triathlonowe Mistrzostwa Świata w Australii

Pływanie

Moje pływanie nie poszło zgodnie z planem; Na początku złapałem się dużo uderzeń, uderzeń pięścią i wyciągania gogli i stwierdziłem, że muszę wypłynąć z kłopotów, a nie po prostu naprzód. Gdy znalazłem się w wolnej przestrzeni, zacząłem naciskać, ale wyszedłem z wody kilka minut na mój cel.

Bieg przejściowy był dość długi, co mi się podoba, pomaga mi przygotować się do wskoczenia na rower!

Rower

Trasa rowerowa była świetna; Czułem się silny przez cały czas i utrzymywałem średnią prędkość 21 mil na godzinę przez całą trasę 40 km.

Bieg

Bieg miał być moim testerem. Czułem się niedostatecznie przygotowany do biegu z powodu moich pleców, więc po prostu musiałem mieć nadzieję, że moje nogi były tam w dniu wyścigu ... niestety tak nie było!

Kiedy zacząłem biegać, moje nogi były ciężkie; mój 10k był solidny, ale nie to, co bym miał nadzieję. Miałem wielki sprint wykończenie i odepchnął od Nowozelandczyka w moim AG na koniec.

Wyniki

Moja ogólna pozycja była 56 na świecie i 11.

Początkowo, jak większość sportowców zrobi, zacząłem być krytyczny wobec mojego występu i byłem rozczarowany, ponieważ wiedziałem, że moja kąpiel mogła pójść lepiej. Jednak im bardziej patrzyłem na wyniki, tym bardziej zdawałem sobie sprawę, jak konkurencyjna była moja AG; ex profesjonalistów, pływaków wspólnoty, poprzednich olimpijczyków .... Jestem tylko nauczycielem PE z Essex!

Po głębokiej analizie i analizie wziąłem pozytywy z mojego występu i wyznaczyłem sobie cele na sezon 2019. Zakwalifikowałem się już do przyszłorocznych mistrzostw Europy i mistrzostw świata, więc mam wysokie standardy, do których mogę dążyć.

O autorze: Louise Douglass jest triatlonistą teamu GB Age Group i duathlete oraz ambasadorem suszy słonecznej.

x
x