Zwycięzca triatlonu w połowie połowy Holkham

Mark miał długą podróż, by dotrzeć tam, gdzie jest dziś w sporcie.Rozmawia z Sundredem o swojej pasji do triatlonu.

Zawsze byłeś w sporcie?

Lubiłem sport w szkole, szczególnie bieganie i pływanie.Wstąpiłem do lokalnego klubu lekkoatletycznego, kiedy wstąpiłem do liceum i stamtąd awansowałem na dobrego biegacza na poziomie hrabstwa, zdobywając tytuły zarówno na torze, jak i na wyścigach międzystanowych.

Miałem przerwę od biegania po uniwersytecie do 2000-go, kiedy wszedłem do Londyńskiego Maratonu.Ukończyłem wyścig zarówno w 2001, jak i 2002, osiągając najlepszy czas 2:46:57.[2x1600;

Co skłoniło cię do wejścia w świat triatlonu?

Po maratonie w Londynie w 2002 przestałem biegać.Patrząc wstecz, nie mogę uwierzyć, że zrezygnowałem, ale w czasie, gdy moja kariera zaczynała się układać, a praca stawiała coraz większe wymagania przed moimi drzwiami.

Do 2015 byłem w kiepskim stanie fizycznym.Mój ciężar podkradał się z roku na rok do 16-tki kamienia; bez tchu wspinałem się po schodach, a moja dieta była pełna niskojakościowych potraw.[16OSOB;

W rodzinne wakacje jedno z moich dzieci zrobiło mi zdjęcie w basenie.Wyglądałam okropnie.Wtedy zdecydowałem się coś zrobić ze swoim zdrowiem.Poszedłem do lekarza, a jego badania potwierdziły, że moje ciśnienie krwi było za wysokie, miałem nadwagę, cholesterol był zbyt wysoki i miałem podwyższone szanse na to, co nazwał "epizodem serca" w ciągu dziesięciu lat!niespójne 160;

Mój pierwszy bieg przez dwie mile był okropny.Prawie godzinę zajęło mi dojście do siebie!W listopadzie udało mi się ukończyć pięć mil bez zatrzymywania się.Czułem się szczęśliwszy, lżejszy i myślałem o rywalizacji.Miałem 821717.t wzięte pod uwagę mój harmonogram treningowy mój wiek i brak głębokości treningu od mojego ostatniego maratonu.Do Bożego Narodzenia, cierpiałem z zapaleniem biodra, co nawet sprawiało, że chodzenie było bolesne.Właśnie w tym okresie zacząłem jeździć na rowerze i pływać, aby utrzymać moją kondycję kardiologiczną.Od tego czasu postęp do mojego pierwszego triatlonu w lecie 2016 był oczywisty i od tamtej pory nie oglądałem się za siebie.

Jakie obiekty były twoim ulubionym wyścigiem i dlaczego?

Moim ulubionym wyścigiem do tej pory musi być pierwszy triatlon na odległość w 160.Pływałem gorzej, niż się spodziewałem, ale noga motorowa wydawała się płynąć.Nie oglądałam żadnych danych podczas jazdy, tylko jechałam z RPE.Kiedy wróciłem do transformacji, byłem drugim jeźdźcem w mojej grupie wiekowej.Wychodząc z T2 w trasę, przeszedłem atletę Age Group kierującą wyścigiem i stamtąd po prostu przejąłem kontrolę nad moim biegiem.

rowerowy triathlon aero racing

A twoje największe osiągnięcie?

Ucieczka 󊌸normalne życie w parach 282217; poprawa zdrowia, a także inspiracja dla mojej rodziny i przyjaciół do angażowania się w sport

Czy kiedykolwiek miałeś jakieś katastrofy wyścigowe lub najtrudniejszy wyścig?

Powrót do londyńskiego maratonu w 2018 był okropny.Po ukończeniu ósmego maratonu w czasie 3:06:09 zakwalifikowałem się do Good-for-Age.W okresie 2017/18 zima uczyłem się solidnie i czułem się w świetnej formie.Udało mi się regularnie przeprowadzić 13-milowy trening w 1:24:00.Zima 2017/2018 była szczególnie zimna na wschodnim wybrzeżu Anglii.My, w pojedynkę 8217d, doświadczyliśmy 8216d; Bestia ze wschodniej części 821717; dwa razy tak wiele mojego treningu odbyło się w bardzo niskich temperaturach.W rzeczywistości nasza lokalna grupa szkoleniowa ukończyła 23-kilometrową trasę po polach pokrytych śniegiem.

W dniu wyścigu w Londynie temperatura była bardzo ciepła 23 stopni Celsjusza.Ruszyłem w odpowiednim tempie, by sprowadzić mnie do domu w 2:55:00.Przekroczyłem Tower Bridge w 1:25:00 czując się dobrze.Raz w Docklands, jednak, budynki wydawały się uwięzić ciepło i wyblakłem szybko.Szedłem przez linię w 3:30, wypatroszony, że miesiące ciężkiego treningu nie przyniosły wyniku, którego chciałem.

Jak można pokonać niepowodzenia?

Jako, że ewoluowałem jako bardziej doświadczony sportowiec, teraz postrzegam niepowodzenia jako część życia.Czasami wyścigi idą dobrze, czasami w przypadku 8217.Każde doświadczenie służy jako lekcja i używam każdej lekcji, aby pomóc mi planować lepiej na następny raz.

Jaka rada chciałabyś dostać zanim zaczęłaś rywalizować?

Szkoda, że nie wiedziałem o triatlonie, gdy miałem 18-latka!Jestem sfrustrowany, gdy myślę o latach, które zmarnowałem nie będąc zaangażowanym w ten sport.

Jakie masz cele na 2020?

Chcę zakończyć moje pierwsze wydarzenie na pełen dystans w Outlaw w lipcu 2020.W tym roku ukończyłem Outlaw Holkham Half - mój pierwszy odcinek w połowie - w 4:36:02, ale nie mam złudzeń co do tego, że cała odległość jest łatwa!

Jako nowy w pełnym dystansie, 2020 jest o nauce jak trenować i ścigać się na tej odległości.I 822117;Byłbym zachwycony, gdybym mógł skończyć pod 11-godzinnym ale dotarcie do mety, który prowadził rozsądnie jest głównym celem.160;

Od kogo czerpiesz swoją inspirację?

Moje wpływy pochodzą z różnych źródeł i nie tylko z triatlonu.Arnold Schwarzenegger ma zestaw zasad, które zwykł ustalać i osiągać swoje cele w życiu i biznesie.Steve Jobs miał filozofię życia, która zapewniła jego wspaniały sukces w przemyśle technologicznym.Bruce Lee był oddany sztukom walki i filozofii, które przenikały wszystkie aspekty jego życia.

Dla mnie, to raczej umiejętności umysłowe niż siła fizyczna, która wpływa na mnie, żebym była lepszą wersją siebie samego.

Co ci się podoba w Sundred'u i jakie 82177?

Jakość Sundred Kit i jego wspaniała wartość dla pieniędzy jest dla mnie wielką atrakcją.Możliwe jest wydać trochę naprawdę głupie pieniądze na triatlon Kit, ale Sundred oferuje produkty pro-level po cenach rzeczywistych.(160160);

Cadence Men's Aero Skinsuit to mój ulubiony zestaw.Zakładając go po raz pierwszy, można po prostu poczuć, że to będzie szybki kawałek zestawu.Kompresja jest natychmiastowa, co daje jej odporne na zmęczenie właściwości w rdzeniu i nogach, podczas gdy ramiona i ramiona mają kanały aero, które oszczędzają Watty na motocyklu, dzięki czemu można trafić na kurs biegu, czując się świeżo.

x
x