Bieganie na rowerze Ironman triatlon

Jennifer zaczęła jako tancerka, ale znalazła sport triatlonu jako sposób na rehabilitację obrażeń.Rozmawia z Sundredem o treningu i motywacji.

Zawsze byłeś w sporcie?

Tak, sport zawsze był centralnym tematem w moim życiu i przypisuję sport za utrzymanie mnie teraz tak mobilny!Pływałem i biegałem z tatą, zanim byłem na tyle dorosły, by dołączyć do drużyny.Dziękuję mu, że nauczył mnie budować silne ciało.

Oczywiście dołączyłem do wielu drużyn, gdy dorastałem i opuszczałem je tylko wtedy, gdy odkryłem pasję do tańca.(2x1600); trenowałem i tańczyłem przez całą swoją młodość,Po złamaniu kręgów i wielu przemieszczeniach nie mogłem sprostać wymaganiom związanym z treningiem. Objąłem Pilates i jogę w ciągu następnej dekady, a ż w końcu miałem operację naprawy kręgosłup a. 160; mój chirurg zalecił jazdę rowerową jako narzędzie do regeneracji i żałuję tylko, że wcześniej nie pojechałem na rowerze!

Co skłoniło cię do wejścia w świat triatlonu?

Musiałem znaleźć sposób, aby wzmocnić moje całe ciało w najbardziej zrównoważony sposób.[1600; byłem nieco aktywny w pilates i jogi, ale miałem ochotę na więcej wytrwałości i cardio.[160160; niedawno zdiagnozowano u mnie Syndromy Tachykardii Ehlers-Danlos i Posturalnej i zachęcono mnie do uprawiania sportów wytrzymałościowych w celu kondycjonowania mojego autonomicznego układu nerwowego.system.1602O; powiedziano mi, że mam dostosować moje ciało do najlepszych warunków, aby nie tylko wspomagać mój układ nerwowy, ale także budować mięśnie i wytrzymałość do wykonywania pracy, której moje tkanki łączne nie mogą wykonać.

Pamiętam, jak oglądałem w telewizji Mistrzostwa Świata Ironman w Kona, gdy byłem dzieckiem i pamiętam, że brałem to w swoje codzienne życie o tej porze.[1600Pamiętam, że udawałem, że biegam w nocy, biegając po okolicy z tatą lub kręcąc się wokół mojego różowego i fioletowego roweru.[160; potrzebowałem wielkiego celu po tylu latach braku jednego(po opuszczeniu tańca) i codziennego coraz większego bólu ze strony Ehlers-Danlos, ponieważ moje ciało było pozbawione kondycji.(26160); zapisałam się na Ironman 70.3 i rzuciłam się na trening.

Znalazłem wiele treningów dziennie odświeżające i przypomniało mi o moich latach tańca, gdzie spędziłem cały dzień w studiu.{1600;} Zauważyłem również, że trzy sporty zaczęły budować mięśnie wokół wielu moich problem ów stawów, a ból powoli zaczął się zmniejszać, gdy moje mięśnie przejmowały.{160); czuję się najlepiej, gdy trenuję.

Ta pierwsza rasa utwierdziła się w przekonaniu, że triatlon na zawsze będzie miał miejsce w moim życiu.[1600; Atmosfera i społeczność były elektryczne i szczypałam się, ponieważ tam byłem.[160; Zbudowałem się z odpoczynku łóżka i nie byłem w stanie stanąć prosto do ukończenia 70.3.

Jakie obiekty były twoim ulubionym wyścigiem i dlaczego?

Lanzarote 70.3 był niesamowity.160Ochotnicyzadziwiali mnie na wszystkich stacjach i na wszystkich kursach.{c:$99999966}Bezlitośnie wspierali mnie!1600; zachęcenie nie tylko widzów i wolontariuszy, ale zapierające dech w piersiach widoki na ten kurs sprawiły, że jestem zafascynowany.= To takie specjalne miejsce z takimi wyjątkowymi ludźmi i jestem wdzięczny, że miałem okazję odwiedzić i trochę popływać, jeździć na rowerze i biegać.

A twoje największe osiągnięcie?

Myślę, że moim największym osiągnięciem do tej pory byłoby rozpoczęcie wyścigu na Lanzarote 70.3.(1600); utknąłem w łóżku przez cztery tygodnie przed wyścigiem z nasileniem objawów.[160160; miałem wcześniej dobry blok treningu; jednak podczas tych czterech tygodni,Najczęściej byłem na spacerze i łatwej przejażdżce trenerką w pomieszczeniach.(Comic Sans MS); mój mąż i ja zdecydowaliśmy się na wycieczkę, ponieważ została ona zapłacona i po prostu potraktowaliśmy ją jak wakacje z nadzieją na terapię słoneczną.

W miarę jak dzień wyścigu zbliżał się do siebie, byłem zużywany przez elektryczność w powietrzu i życzliwość wszystkich, których spotkaliśmy.  Mój mąż zachęcił mnie przez nieodebranych wyścigów przed i wie, jak rozczarowujące może być, więc zachęcił mnie do "iść na kąpiel" z kilkuset przyjaciół, a następnie sprawdzić, czy czułem się jak jazda na rowerze.  Zrobiłem to.  Kiedy zacząłem ten wyścig, wiedziałem, że skończę.  To był mój najwolniejszy czas, zdecydowanie, ale szczerze mówiąc, tego dnia i tak nigdy nie było czasu.

Czy kiedykolwiek miałeś jakieś katastrofy wyścigowe / najtrudniejszy wyścig jeszcze?

Ukończyłem trzy wyścigi 70.3 i jeden Xterra; ale nie mogę powiedzieć, że mam rzeczywiście "ścigał" którykolwiek z nich.  Do tej pory bardzo podobał mi się każdy wyścig i nie mogę się doczekać, aby być na tyle sprawnym, aby ścigać się w przyszłości.  Jestem pewien, że mam mnóstwo katastrof według wielu standardów, ale nieoczekiwane jest częścią tego, co kocham najbardziej w treningu i wyścigach.  Katastrofy uczą mnie, że jestem silniejszy niż myślę.

Jak przezwyciężyć niepowodzenia?

Zwykle idę na przejażdżkę rowerową i staram się oczyścić głowę.  Staram się znaleźć coś, co zapiera dech w piersiach.  Jest coś o emocji całkowitego podziwu, który pomaga zresetować moje oczekiwania.  Pokonywanie niepowodzeń jest procesem, ponieważ nigdy nie są łatwe.  Uczę się, że mogę nie być fizycznie w stanie zrobić wszystkiego, czego chciałem w życiu; jednak plan, jaki mogłem mieć na moje życie, nigdy nie może być tak wielki, jak ten, który zaplanowało dla mnie to życie.

Jaką radę chciałbyś otrzymać przed rozpoczęciem rywalizacji?

Zapisz się na wyścig, gdy tylko wiesz, że chcesz to zrobić... oni wyprzedać.

Jakie są Twoje cele na 2019 rok?

Chciałbym rzeczywiście "wyścig" wydarzenie w tym roku. Mam duży kalendarz wyścigów na rok 2019, więc pracuję nad tym, aby każdy wyścig był zdrowy i naprawdę cieszyć się każdym dniem.

Z kogo czerpiesz inspirację?

Inspiruje mnie, ty, społeczność wokół mnie.  Każdy walczył przez coś, aby być na linii startu, a nawet, aby go do treningu.  Wszyscy ciągle pokazujecie się i robicie co w twojej mocy w ciągu dnia, mimo wyzwań, o których większość z nas nic nie wie.

Co lubisz w suszonych w sunsonach i jaki jest Twój ulubiony kawałek naszego zestawu?

Myślę, że nadszedł czas, aby firmy przyjęła model biznesowy świadomy etycznej produkcji.  Fitness jest medycyna i osobistych trenerów w Suszone są wiodącą przykładem.  Cieszę się, że jestem związany z takim zespołem!

x
x