Mistrzostwa triatlonu Europejskiej Grupy Age Tartu Estonia 2018

Jako nauczyciel (szef wychowania fizycznego i samorządu uczniowskiego w szkole Deanes w Essex) koniec semestru jest zawsze gorączkowy; próby uporządkowania uroczystości i finalizowania niedokończonych spraw przed przerwą.Ten rok był nieco bardziej gorączkowy niż zwykle, ponieważ wyjeżdżałem 17-ego lipca, aby pojechać do Tartu, Estonii na Mistrzostwa Europejskiego Triathlonu (Age Group).To był mój pierwszy standardowy triatlon na tym poziomie więc oczekiwałem naprawdę silnej konkurencji i nerwy zaczynały się ustawiać.

Przygotowania do wyścigu i podróż

We wtorek rano, mój chłopak i ja udaliśmy się do Heathrow na nasz 8m lot.Na szczęście podróż wokół M25 była bezproblemowa i dotarliśmy do terminala 5 z dużą ilością czasu.Dzięki temu mieliśmy czas, aby zabrać nasz bagaż, a co ważniejsze, moją skrzynkę rowerową do biurka odprawy bez zbytniego stresu.Nasz lot wylądował na lotnisku Tallinn 20-minut wcześniej niż zaplanowano. Kolejny bonus, gdy zbieraliśmy opiekę nad wypożyczalnią, aby dojechać do Tartu.

Droga do Tartu by ła wspaniała, drogi były puste w porównaniu do brytyjskich standardów i mijały dwie godziny.Steve odwiedził Tartu w 2002, kiedy konkurował z nim jako 400-metrowy Kolczyk, więc był bardzo zaintrygowany tym, jak wszystko się zmieniło.Okazało się, że chociaż była bardziej nowoczesna, to faktycznie istniała Sowiecka 82217; niewiele różniła się od 16-tych lat temu!

Kiedy dotarliśmy do naszego hotelu, poszliśmy do miasta i rozejrzeliśmy się po przejściu i rozejrzeliśmy się po części kursu.Tartu jest pięknym miastem rzecznym, które jest naprawdę inwestowane ze swoim statusem uniwersyteckim.Prawie jak jeden wielki uniwersytecki kampus!

Następne kilka dni przeleciało z przygotowaniami do nadchodzącego wyścigu; kursy z drużyną GB, zapoznawanie się z pływaniem, które miało by ć moim pierwszym w historii pływaniem bez skafandra, oraz łagodne bieganie wzdłuż biegu wzdłuż rzeki.Zespoły odbyły się w piątek rano; jest to zawsze dobry czas, aby spotkać się z innymi sportowcami i oczywiście uzyskać zdjęcia zespołu!

Pogoda była podobna do domu, trzymając dzienny temp około 20/niskich 30-tki-nie coś, w którym cieszyłem się na konkurowanie, zwłaszcza, gdy byłem 822OC217.t rozpoczynając się do 9:30am!Rower racking miał miejsce popołudniu przed wyścigiem, to jest, kiedy wszystko nagle wydaje się bardzo prawdziwe!Wizualizacja miejsca roweru, wejście z basenu i wyjścia to cenne rzeczy do treningu przed wyścigiem, tak że nic nie rozprasza w dniu wyścigu.

Dzień wyścigu

Zachowałem swój normalny układ przed wyścigiem tak samo jak w domu.Dotarłem do przejścia i sprawdziłem motocykl, przygotowałem kask rowerowy, buty, żele energetyczne i biegowe trenerki gotowe do wyścigu.Przejście zamknięte o ósmej, co pozwoliło mi na ogrzanie się i przejście do strefy startowej, która była 1500m w górę strumienia.To pływanie różniło się od mojego drugiego triatlonu; było to proste pływanie w dół rzeki, które, ze względu na prąd, zostało przedłużone do 1750m.-16OS;

Strefa startowa była bardzo schłodzona; była to mała plaża stworzona przez człowieka przy brzegu rzeki, która na szczęście miała mnóstwo toalet!

Nadszedł czas wyścigu i moja fala została wezwana do wyjścia.Mieliśmy wejść do wody jakieś pięć minut przed rozpoczęciem wyścigu.To jest zawsze przerażająca część, kiedy zwykle boisz się temperatury wody!Rzeka była około 23 stopni tak dziękczynnym miłym i ciepłym dla mojego pierwszego pływania bez skafandra.

triatlon pływania w Estonii

The Swim

Rozpoczęcie wyścigu by ło sygnalizowane przez startera Klaxona i wystartowaliśmy.Przez ostatnie kilka miesięcy ciężko pracowałem nad pływaniem, więc miałem nadzieję na najlepszy czas pływania.Ze względu na prąd rozbiłem mój poprzedni czas 26 minut do nagrania 23:51.Wyszedłem z wody w mojej grupie wiekowej (35-39) i ciężko pracowałem od pontonu do przejścia, aby rozpocząć sekcję rowerową.

The Bike

Rower był 2-okrążeniu 40k oczywiście, że miał długi odcinek i miał fantastyczny gładki asfalt, więc wiedziałem, że będzie szybki! Wracając do przejścia po rowerze byłem jeszcze gospodarstwa silną pozycję 8/9th w mojej grupie wiekowej z zaledwie 10k uruchomić, aby przejść.

Triathlon wyścigi rowerowe

Bieg

Prowadząc do tego mistrzostwa, moje plecy były przyczyną wielu problemów podczas biegania i mój trening uruchomić zmniejszyła się znacznie w porównaniu do normalnego ze względu na ucisk mięśni i ból wokół stawu krzyżowo-biodrowego w plecach. Mój konsultant omówił ze mną nową procedurę, która może złagodzić mój ból dramatycznie, ale wiedzieliśmy, że będę musiał poczekać, aż po Tartu, aby wykonać go ze względu na czas odzyskiwania.

Normalnie, mój bieg jest moim najsilniejszym uczniem, ale bałem się go, jak po prostu wiedziałem, że byłoby niewygodne! Nie spodziewałem się poziomu bólu jednak, że czułem się na około 1 milę do 6! Mój prawy pośladek całkowicie zaciął się i to sprawiło, że podniesienie mojej prawej nogi było niezwykle bolesne; Zacząłem mieć skurcze w dolnej części pleców i szczerze mówiąc chciałem przestać ... ale jestem zbyt konkurencyjny i nie chciałem DNF obok mojego imienia, więc przeforsowałem w niesamowicie wolnym tempie. Udało mi się utrzymać na tyle, aby zakończyć 12 w mojej grupie wiekowej, która rzeczywiście była świetna, zwłaszcza jeśli wziąć pod uwagę, że tylko zacząłem konkurować w triathlonie rok temu!

Ostatnie myśli

Od powrotu do Wielkiej Brytanii, mam teraz miał mój radio frequency rhizotomia procedury, co w zasadzie oznacza, że miałem zakończeń nerwowych wokół stawów aspekt spalony, miejmy nadzieję złagodzić mój ból i dyskomfort w plecach! Chociaż wczesne dni w procesie odzyskiwania mam swum i cyklicznie bez bólu, bieganie jest następny!

Mam teraz 4 tygodnie do World Triathlon Championships w Gold Coast Australia i jestem na misji, aby zrobić sobie sprawiedliwość!

O autorze: Louise Douglass jest triatlonistą teamu GB Age Group i ambasadorem suszy słonecznej.

x
x