Triathlonista Team GB Age Group

Emma jest triathlonistką Team GB Age Group, która bardzo ciężko pracowała, aby dostać się tam, gdzie jest dzisiaj. Opowiada Sundried o swojej podróży.

Opowiedz nam o swojej podróży fitness, gdzie to wszystko się zaczęło?

Moja przygoda z fitnessem rozpoczęła się, gdy miałem zaledwie 6 lat. Zawsze byłem zapalonym pływakiem i pływałem odkąd skończyłem 6 lat, a potem zacząłem startować w wieku 9 lat. Byłem zawodowym pływakiem przez całe moje nastoletnie lata, aż w wieku 14 lat odkryłem swoją miłość do biegania. biegał dla przyjemności, od czasu do czasu biorąc udział w dziwnych zawodach. Zostałem odebrany w klasie 10 w szkole jako dobry biegacz i popchnęli mnie, żebym dołączył do klubu. Wtedy zdecydowałem, że triathlon jest dla mnie drogą naprzód i dołączyłem do mojego lokalnego klubu triathlonowego St Helens. Kupiłem swój pierwszy rower szosowy, gdy miałem 16 lat i od tego czasu zaczęła się moja podróż triathlonowa.

Od tego czasu zrobiłem niewiarygodny postęp. Od bycia kompletnym nowicjuszem w kwietniu 2017 r., Kiedy startowałem w moim pierwszym wyścigu, do kwalifikacji do grupy wiekowej GBR w maju 2018 r. Tak naprawdę zaczęła się moja triathlonowa podróż! Brałem udział w różnych zawodach w Wielkiej Brytanii w ciągu moich 2-3 lat jako triathlonista, wygrywając na mistrzostwach krajowych i zawodach grup wiekowych.

W lipcu 2019 wystartowałem w moim pierwszym międzynarodowym wyścigu triathlonowym, jakim były Mistrzostwa Europy w Sprincie w Kazaniu w Rosji. Po raz pierwszy ścigałem się na poziomie międzynarodowym, więc skupiłem się na doświadczeniu, zamiast naciskać na siebie, by zająć wysokie miejsce w mojej grupie wiekowej. Byłem zszokowany, gdy przekroczyłem linię mety na pierwszym miejscu, cała moja ciężka praca się opłaciła.

Jakie masz teraz cele?

Moimi celami fitness są postępy, szczególnie w bieganiu. Ciężko pracuję, aby uzyskać 5 km krótsze niż 20 minut. Moja siła na rowerze poprawiła się najbardziej ze wszystkich trzech dyscyplin, a kolejnym moim celem jest pokonanie dystansu 20 km poniżej 30 minut.

Jakiej rady chciałbyś, żebyś otrzymał, kiedy zaczynałeś?

Rada, której żałuję, że nie otrzymałem, kiedy zaczynałam, to więcej treningów na rowerze do biegania, ponieważ przeżyłem szok życia podczas pierwszego wyścigu, kiedy doświadczyłem galaretowatych nóg w biegu!

Jak zachowujesz motywację?

Aby zachować motywację, uważam, że ścisła rutyna naprawdę mi pomaga. Na niedzielny wieczór zaplanuję tydzień z wyprzedzeniem, który obejmuje szkolenie, studia i pracę, a także czas wolny dla siebie. Tworzę dla siebie harmonogram i umieszczam go na tablicy ogłoszeń na ten tydzień. Harmonogram pomaga mi zachować koncentrację, ponieważ zapisuję, o której godzinie będę trenować każdego dnia i się go trzymam. Dzięki temu jestem zdyscyplinowany.

Opowiedz nam o swoim programie treningowym.

Mój trening składa się z 12 sesji treningowych w tygodniu, które obejmują 3 pływanie, 3 rowery, 2 biegi oraz 2 sesje siłowe i kondycyjne na siłowni. Wszystko to jest zorganizowane wokół moich zobowiązań w college'u i pracy. Obecnie studiuję naukę o sporcie na poziomie 3 na uczelni i co weekend pracuję jako ratownik.

Czy przestrzegasz określonej diety?

Nie mam ścisłej diety, ponieważ uważam, że ważne jest, aby pozwolić sobie na kilka smakołyków ze względu na wysoki poziom mojego stylu życia. Kiedy trenuję, trzymam się pokarmów, które przyniosą mi korzyści, a potem zwykle pozwalam sobie na poczęstunek w weekend. Gdybym mógł jeść jedno jedzenie do końca życia, byłby to kurczak… po prostu nie da się tego pokonać!

Dlaczego warto pracować z Sundried?

Jedną z rzeczy, które naprawdę lubię w odzieży Sundried, to jakość. To niesamowite! Uwielbiam też szeroką gamę ubrań, które oferuje Sundried. Pasuje do mnie zarówno na trening, jak i na styl życia.

x
x