podnoszenie ciężarów trening wytrzymałości triatlon

Diane nauczyła się jeździć na rowerze w wieku 45-tki, ale teraz ma pasję do triatlonu.Rozmawia z Sundredem o treningu i motywacji.

Zawsze byłeś w sporcie?

Wcale nie, nie byłem zainteresowany, dopóki nie miałem problemów zdrowotnych, które mogłyby być o wiele gorsze od nich, więc zdecydowałem się walczyć z najgorszym scenariuszem.Na szczęście, okazało się, że nie jest tak źle, jak to mogło by ć w przypadku 2x1600, ale do tego czasu już schudłem i cieszyłem się bieganiem, więc kontynuowałem!

Jak dostałeś się do triatlonu?

Mój PT, Tom Broad, wspomniał mi o tym, kiedy zaczęliśmy razem trenować.Śmiałem się i powiedziałem, że nie mogę jeździć na rowerze (byłem wtedy 44), więc to się nigdy nie zdarzy.Szybki do trzymiesięcznego treningu z Tomem, kolejny strach przed zdrowiem i wszystko jasne i zostałem zarejestrowany na mój pierwszy triatlon z zupełnie nowym poziomem determinacji.

Jakie jest twoje największe osiągnięcie?

Uczyć się jeździć na rowerze o 45-tej!Myślę, że dzieci powinny się uczyć, bo to przerażające, kiedy jesteś dorosły.

Miałeś kiedyś jakieś katastrofy wyścigowe?

Raz zrobiłem zakład n a brodę na ósmej mili maratonu w Liverpoolu Rock'n'Rollu.Złapałem swoją stopę na drodze i wylądowałem z pełnym uderzeniem w podbródek.Rozerwałem wargę, posiniaczyłem nos i zadrapałem ręce, ale nogi były w porządku.Z pomocą niesamowitych koleżanek biegaczy, zupełnie nieznajomych, i zespół medyczny byłem zszokowany, sprawdzony w Sao160;każda stacja pierwszej pomocy i zakończył wyścig z biegu/pieszo przez ostatnie pięć mil.

Jak można pokonać niepowodzenia?

Dotychczas moje niepowodzenia zależały albo od mojego zdrowia, albo od tego, że nie wierzyłem w siebie.Praca z moim PT Tomem, który mnie motywuje i sprawia, że widzę, że jestem zdolny do czegoś więcej niż kiedykolwiek my ślałem, czyni cuda, jak radzę sobie z niepowodzeniami.Jestem teraz zbyt uparta, by mnie pokonać moje problemy zdrowotne, więc nie pozwalam im dłużej mnie powstrzymywać!

Jaka rada chciałabyś, żeby ci została udzielona, kiedy zaczynałaś?

Mam szczęście, że zaczynam w triatlonie, dając radę, która pasuje do celu.Praca na siłę, jak również podstawy pływania, roweru, bieganie stawia mnie w wielkiej pozycji na przyszły rok

Jakie są twoje cele?

Aby przejść przez ten niebieski dywan w jednym kawałku i zakończyć kilka triatlonów, zanim trafię 50-tkę!Kto wie, może więcej.

Kto cię inspiruje?

Bracia Brownlee, Katrin Davidsdottir i David Goggins

Dlaczego pracujesz z Sundredem?

Podoba mi się, że Sundred ma tak duży wachlarz narzędzi przeznaczonych dla triatlonisty.Większość mojego poprzedniego zestawu to dobra marka, ale marka sportowa.Nie mogę się doczekać szkolenia w zestawie, który jest przeznaczony do celów i z myślą o środowisku.Ekologia naprawdę mnie ekscytuje.

x
x