Alice Hector triathlete triathlon Ironman bieganie Sundried ambasadorem

Alice Hector jest jednym z sponsorowanych zawodowo sportowców Sundried i od 2014 roku zawodowo rywalizuje zawodowo w triathlonie. Zdobyła Ironman 70.3 Lanzarote, a także Izraelczyk triathlon wśród wielu innych. W rekordowym czasie była mistrzem Ironman 70.3 w Ruegen, jest dwukrotna mistrzynią Izraela, zdobyła wygrane i podium na dystansie 70,3 i pełnym biegu na Żelaznej Woli.

Była zarówno szkockim triathlonem, jak i Duathlonem, był najszybszym amatorem na Mistrzostwach Świata w Sprint w 2013 roku i cieszył się niezłomnym przebiegem zwycięstw ultramaratonu w latach 2010-2012; sportem, który planuje wrócić z pełną siłą w przyszłości. Oprócz triathlonu, Alice jest freelance copywriter i model fitness. Mówi do nas o swojej długiej i dostatniej karierze.

Jak udało ci się dostać do triathlonu?

Przepłynąłem i pobiegłem dla Powiatu jako dziecko i chciałem być elitarnym sportowcem zarówno na dystansie biegowym, jak i sprintu. Moi trenerzy próbowali mnie wtrącic do triathlonu, ale wydawało mi się, że to brzmi jak głupi sport, więc odkładam je na wieki.

Kiedy dotarłem do Loughborough University, podszedłem do trenera pływania, który szybko powiedział mi, że będę dobry tylko dla ich 4 drużyny, i iść i zrobić triathlon. Mogę tego uniknąć już dłużej. Desperacko, by być elitą, podróż zaczęła się w wieku 19 lat.

Po kilku latach nie zakochałam się z triathlonem, że zbyt poważnie traktowałem to. Zatrzymałem się, dostałam pracę i wykonałem "mieszkanie na weekend" przez 6 lat, ale nie było w tym żadnej prawdziwej satysfakcji. Aby utrzymać "palec u nogi" podczas pracy, ultramaraton był moim nowym sportem. Zrobiłem to tylko kilka lat temu i wygrałem 5 razy. Najdalej na 100 mil w ciągu jednego dnia. Zostałam ranna (jak byś) i była pływanie i jazda na rowerze trochę, co również zbiegło się z przeprowadzką do Windsor w 2012 roku, gdzie spotkałem wiele "triathlonny" ludzi, którzy byli naprawdę ładne zabawy! Stąd moja relacja z klubem EVO tri urodziła się i pozostaje do dziś. Zdecydowałem się na mistrzostwa świata AG, wygrałem, że w 2013 roku, i nigdy nie spojrzał wstecz. Uwielbiam ten "drugi wiatr"-czuję, że tym razem robię to mój sposób, a zaczyna działać!

Powiedziawszy, że chcę znać swoje granice z ultra biegną, więc na pewno będzie patrzeć, aby powrócić do tego, gdy jestem zbyt stary i powolny być pro.

Jakie są Twoje górskie wskazówki dla każdego nowego dla sportu?

  1. Dołącz do klubu. Doświadczenia są o wiele lepsze, gdy dzielili się z przyjaciółmi, i nauczysz się też wiele.
  2. Triathlon ma do tego tyle aspektów, że może łatwo stać się obsesyjny. Ważne jest, aby utrzymać przyjaźnie i relacje poza sportem, a nie stać się jednowymiarowe i nudne.
  3. Będą dobre dni i złe. Staraj się nie wydostawać się zbyt wysoko, gdy idzie dobrze i zbyt nisko, gdy tego nie robi. Natura sportu jest taka, że jest nieprzewidywalna, więc idź z nurtem, i spróbuj i naucz się z każdego doświadczenia.
  4. Trzymaj się tego! Będziesz zdumiony, jak daleko się przychodzisz, ale to trochę czasu. Wielu trenerów twierdzi, że nigdy nie spojrzą na siebie, tylko z niecierpionym okiem. Dla mnie, pamiętając, skąd przyszłam, jest ważną częścią utrzymania mojej motywacji w nienaruszonym stanie.

Jak dużo czasu spędzasz na treningu?

Całkowicie zmienia się. W tym tygodniu robiłam tylko 6 godzin, jak już przeziębiłem się! Typowy tydzień topi się koło 20-25, ale ja naprawdę nie liczę. Nie jestem ogromny pod względem objętości i znaleźć regularne, sesje jakości pracy najlepiej dla mnie, to po prostu dodać w kilka długich przejażdżki jak aerobic boosters przed każdym wyścigu na lub powyżej 70.3 odległość.

Alice Hector Ironman

Jakie są Twoje ulubione ćwiczenia?

Lubię najcięższych sesji wattbike, więc wszystko z powtórzeń 1,2 lub 3 minuty, kiedy mam prawo na limit. To samo z sesjami bieżni: lubię krótkie powtarzanie, powtarzane w kółko i w kółko! Preferuję bieżnię, która wyznacza tempo dla ciebie, a wszystko co musisz zrobić, to nie spadać.

Jednak były wszystkie moje sesje, aby być w pomieszczeniach, na pewno dostałbym gorączkę kabiny, więc powiew świeżego powietrza jest wspaniałą rzeczą. Windsor ma wielkie otwarte wody pływanie w lecie i lubię wolność jest w stanie zrobić własne szkolenie pływackie nieprzerwanie.

Czy masz pre rutynowych wyścigu, aby się zmotywować?

Na pewno nie potrzebuję już motywowania w wielkich wyścigach - są wystarczająco denerwujące.

Uważam, że najlepiej nie mieć "must-do" rutynowych, jak to może ci zestresowany w nowym miejscu. Miałem to w mojej głowie rok temu, że muszę pływać dzień przed wyścigiem, aby utrzymać "czuć" żyje, więc skończymy trekking do różnych nędznych lagun lub jazdy długą drogę, aby przejść do basenu. Wtedy nie przeszkadzałem ani jednego wyścigu, a wynik nie był inny. Więc jest to przypadek "cokolwiek" teraz, do pewnego stopnia.

Robię wiele ćwiczeń mobilności, które mogę zrobić w dowolnym miejscu, i chill out jak najwięcej. Kilka minut w tempie wyścigu dzień przed wyścigiem widzi mnie dobrze.

Kim są twoi bohaterowie fitnessu?

Niestety, mam wygnany bohaterów z mojego życia, jak byłem ogromny Lance Armstrong / 100 m sprint wentylatora jako dziecko i że dostał zepsute. Uwielbiam historie w mediach społecznościowych o starszych ludzi działa długo lub szybko lub jest gimnastyka na 90 - zadziwiają mnie i mam nadzieję, że mam szczęście naśladować je w jakiś sposób pewnego dnia.

Alice Hector Triathlete Running

Co najbardziej lubisz w suszonych wsuszeniu?

Sundried marki wygląda świetnie, na początek. Podoba mi się klimat zespołu: pozytywne, kreatywne typy, które kupują w moim skillset jako sportowiec i marka.

Suszone na słońcu lustra w dużej mierze cechy, które są wymagane, aby odnieść sukces w elitarnym sporcie: nie biorą skrótów, używają wysokiej jakości produktów, a także jest prawdziwa dbałość o szczegóły z drobiazgami, takimi jak pakowanie, szwy, tkaniny i ogólna prezentacja. Są one bardzo etyczne i wyznaczają standardy dla innych marek odzieżowych, do których aspirują.

 

x
x