Sundried Southend Triathlon Training Event Transition

Więc pogrążyłeś się, zapisałeś się, a teraz zaczyna się trening. Wczesne poranne murowane sesje i późna nocna piana wycofuje się w końcu, prawda? Oto 5 rzeczy, które zrozumiesz tylko, jeśli trenujesz dla triathlonu.

1. Teraz zdajesz sobie sprawę, dlaczego nazywa się to "cegłą" sesją

Bo twoje nogi czują się jak cegły potem! Bieganie to jedna rzecz, jazda na rowerze to kolejna, ale stawianie obu razem może być brutalne! Nie wspominając o galaretce kończyn po ciężkiej sesji pływackiej. Ale właśnie dlatego trenujemy!

2. Świat jest zaskakująco spokojny o 5 rano

Zdobycie tych wczesnych porannych sesji treningowych przed pracą lub tuż przed resztą świata obudziło się, może wydawać się chore, ale w rzeczywistości jest to jedna z najbardziej spokojnych i przyjemnych części całego procesu. Te niedzielne poranne przejażdżki, kiedy nie ma ruchu na drodze i to tylko ty przeciwko światu daje mnóstwo czasu, aby zebrać myśli, refleksji, i mentalnie uporządkować wszystko, co się ostatnio stresujesz.

3. Sprawdzanie statystyk treningowych jest uzależniające

Jeśli korzystasz z Garmin, Strava lub czegokolwiek podobnego, to docenisz, jak uzależniający może być próba pokonania poprzedniego występu lub pokonanie znajomych w konkretnym segmencie. Maksymalna prędkość jazdy na rowerze 26mph na ostatnim przejażdżku? Lepiej to dostać do 30!

4. Triathlon pali Jak wiele kalorii!?

Nigdy nie zdawałaś sobie sprawy, ile kalorii się pali i jak bardzo się teraz zjeżesz! Twoje średnie bieganie może spalić około 600 kalorii, długa jazda może nawet do 1000, ale wykonanie dużej sesji ceglanej może przybliżyć Cię do 2000 kalorii! To oznacza, że dużo pizzy do tanku!

5. Dostać wczesną noc i nie picie, tak, że można wstać wcześnie rano jest zaskakująco przyjemny

Śmiałaś się z ludzi, którzy wcześnie wrócili do domu, ale teraz jesteś jednym z nich. Na pewno nie przegapisz kaca, a Twoje nowe kolarstwo i bieganie przyjaciele są super wspierający! Kto wiedział, że trening dla triathlonu może być tak zabawny! Ciesz!

 

x
x