Uruchomienie Parkrun Community fitness

Ken Byrne jest ambasadorem Sundrida, który cierpi na autoagresję, w tym artretyzm i hemochromatozę.Dzieli się z nami wglądem w trening do ciężkiego triatlonu Ironman a podczas zarządzania tymi warunkami zdrowotnymi.

Istnieje wiele wyzwań, przed którymi staję się codziennie podczas treningu lub wyścigu.Mam reumatoidalne zapalenie stawów i inną chorobę autoimmunologiczną zwaną hemochromatozą.Istnieją setki form przestępczości 1600autoimmunologicznej, które dotyczą milionów ludzi na całym świecie.

Historia moich chorób autoimmunologicznych

W skrócie,,1600Przezroczysta choroba autoimmunologiczna, w wyniku której organizm atakuje się w jakiś sposób, zazwyczaj powodując przewlekły ból, przewlekłe zmęczenie, utratę włosów, złą skórę, wahania nastrojów, a nawet depresję.

Reumatoidalne zapalenie stawów, a dokładniej zapalenie stawów zapalnych, które mam, jest spowodowane przez mój układ odpornościowy, stale my ślący, że moje ciało jest atakowane z obcego ciała, więc moje ciało robi to, do czego jesteśmy zaprogramowani i próbuje się go pozbyć.To robi to, atakując tego, co my śli, że jest obcym najeźdźcą, z wyjątkiem tego, że jest to w rzeczywistości mój system immunologiczny, który sprawia, że jestem chory.

Hemochromatoza jest miejscem, gdzie moje ciało nie może pozbyć się żelaza z mojej krwi w normalny sposób, co może prowadzić do nagromadzenia żelaza w moich głównych narządach, co prowadzi do, cóż, nie dobrych wieści.Objawy 160;hemochromatoza obejmuje przewlekłe zmęczenie, ból stawów, i inne objawy artretyczne.ofiarę160Jest to dość trudne do określenia, ale jest dziedziczne, więc ma tendencję do biegania w rodzinie.Jeśli członek rodziny jest zdiagnozowany na hemochromatozę, często warto mieć wszystkich członków rodziny testowane również.

Połączenie obu tych chorób sprawia, że trudno mi mieć normalną jakość życia.Jestem normalnym ojcem trójki dzieci i staram się jak mogę utrzymać pracę, ale też staram się być triatlonistą.

W tej chwili biorę leki na mój artretyzm,.1600Co wpływa na mój układ odpornościowy i celuje w białko, które jest aktywne, gdy mój communitet 160;artretyzm jest wyzwalany, a idea 2x160;to stłumić to białko, tak aby moje ciało przestało się atakować.Wstrzykuję to na co dzień.

Choroby autoimmunologiczne i choroby okołoje160;triatlon

Kiedy dorastałem, zawsze byłem wysportowany, ale kiedy byłem dotknięty tymi chorobami, nie byłem w stanie funkcjonować codziennie.Byłam w depresji, przybrałam na wadze, nie ćwiczyłam, a moje życie było bardzo niezdrowe.To był dla mnie bardzo trudny czas.Trudno było pogodzić się z tą chorobą przez całe życie.

Siedem lat temu, udało mi się wrócić do basenu i wtedy nie umiałem pływać dwoma długościami.Nie wiedziałem, co to jest triatlon w tym momencie, ale zauważyłem, że ćwiczenie pomaga w wielu moich objawach.Mój przyjaciel wspomniał, że robi triatlon i to sprawiło, że zainteresowało mnie to, co to było.Dowiedziałem się, że to był wyścig pływania, roweru i biegania.

Początkowo myślałem, że to szaleństwo.Dowiedziałem się o niesławnej odległości Ironmana, w przypadku części 1600,i zastanawiałem się, jak ktoś mógł przez to przejść w ciągu jednego dnia.Ale potem pomyślałam: "A co, jeśli mogłabym zrobić jedną?"Więc zapisałem się na triatlon sprint a.Nagle miałem cel, a w nocy łagodne pływanie i powolne obroty na rowerze w siłowni zostały zastąpione bramkami, poprawą, czasem i coraz lepiej i sprawniej.

W 2014 odbyłem swój pierwszy triatlon w pojedynkę i przeżyłem, by opowiedzieć historię.W tym roku rozpoczynam swój szósty teleturniej w świecie triatlonu.W tym czasie ukończyłem kilka dystansów sprint a, kilka standardowych odległości, i jedną odległość Ironman 70.3, jak również prowadzenie teleturnieju w teleturnieju.

Ćwiczenia pomagają mi w chorobach autoimmunologicznych.

Moim głównym napędem i powodem, dla którego to robię, jest promowanie ćwiczeń jako narzędzia pomagającego ludziom z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak kopalnia i inne takie choroby.Ćwiczenia łagodzą ból, a także pomagają umysłowi i zazwyczaj są dłuższe niż leki, które ci dają.

Ćwiczenia są ostatnią rzeczą, którą chcesz robić, kiedy jesteś zmęczony i obolały, i są dni, w których absolutnie boję się wstawać z łóżka i do basenu, na siłownię lub na rower.Ale potem zawsze czuję się lepiej.

OC282200Jeśli ja mogę to zrobić, tak samo ty w przypadku 282211;

Byłem blisko 20-tki kamień (280lbs/127kg), kiedy pierwszy raz zacząłem.Zajęło mi to dwadzieścia minut, żeby się rozluźnić rano, a byłem niezdrowy pod wieloma względami.Staram się przewodzić, będąc przykładem dla ludzi.

W 2019 dostałem pełną wymianę biodra, więc nie mogłem się ścigać, ale wróciłem na rower, zrobiłem jeden wyścig pływania w otwartej wodzie, i wróciłem do biegu pod koniec roku.

Wyznaczyłem sobie cel na 2020, aby ponownie odwiedzić Ironman 70.3, tym razem w Portugalii.Chcę spróbować skończyć z watahą i nie być osobą, która po prostu przekracza linię przed upływem terminu.Moja ostatnia próba na 70.3 odległość, skończyłem w 8.23, 7 minut przed przerwą w czasie.

Przez większość moich wyścigów byłem ostatni lub bliski końca, gdzie linia mety jest pakowana i większość sportowców jest albo w drodze do domu, albo nawet niektórzy do domu mają długi mocz.

Chcę, żeby 2020 był inny.[160;

x
x