Niezależnie od tego, czy jesteś nowy w bieganiu, czy od lat uciekasz z drogi, zawsze jest dobrym pomysłem, aby mieć niezbędne przewodniki z zestawem, aby pokryć każdą ewentualność.Jesteśmy tu z szybkim przewodnikiem po wszystkim, czego potrzebujesz do biegania po szlaku.

Kluczowy przewodnik po szlaku

Trailer running to wspaniały sport i może być niezwykle przyjemny.Jednakże, jeśli nie masz odpowiedniego zestawu, możesz skończyć na skróceniu biegu i potencjalnie zrujnować sobie dzień.Poniżej znajduje się list a niezbędnych zestawów, które będą potrzebne do prowadzenia szlaków, jak również użyteczne informacje na temat tego, czego szukać podczas zakupu tych przedmiotów.

Ślady butów

Prawdopodobnie najbardziej oczywistą rzeczą lub prawdopodobnie nie jest świetna para butów szlaku.Jasne, możesz iść na szlak biegając w normalnych butach do biegania, ale jeśli jest mokra, błotnista i/lub śliska, to będziesz miał naprawdę ciężki okres i możesz się przewrócić i zranić.

Ślady butów zazwyczaj mają "dźwigi" na spodzie, które są bity, które wystają z spodu buta, aby dać dobry chwyt.Im głębsze szpony, tym większy uścisk będziesz miał.Uważaj na buty szlakowe z agresywną konstrukcją dźwigu, aby dać doskonały chwyt i spokój umysłu, który z nim idzie.

Wspaniała para butów szlakowych będzie również wyposażone w płytkę skalną, aby chronić stopy przed kamieniami lub skałami, na które można wejść.Jest to ważne, aby zapobiec zranieniu i ból stóp.Należy również zwrócić uwagę na buty szlakowe, które zapewniają odporność na wodę i minimalnie doskonałą zdolność do oddychania.

Przeczytaj naszą recenzję butów tramwajowych Topo Athletic Terraventure

Topo Terraventure Trail Shoes Sundred

Bieżące legginsy (dla mężczyzn i kobiet)

Szczególnie w okresie zimowym lub w gęstych lasach/dżungli, będziesz chciał mieć dobrą parę legginsów do ochrony nóg.Nawet jeśli jesteś mężczyzną, nosisz Bieżące legginsyObiekty 160;posiada wiele korzyści, takich jak kompresja, ochrona, pokrycie i ciepło.[160]

Jeśli masz tendencję do chodzenia na szlak biegnąc w lesie, to twoje nogi mogą ochronić cię przed paskudnymi nacięciami i zadrapaniami od gałęzi podczas noszenia biegnących legginsów przez długą trawę, zapobiegnie kleszczem przylegającym do twoich nóg!Legginsy zapewniają również ciepło w zimie, co może być nieocenionym atutem na dłuższą metę.

Sznurkowate damskie legginsy

Torba nawadniająca

Bieganie szlakiem zazwyczaj oznacza bieganie przez dłuższy okres czasu lub przynajmniej oznacza to, że jest się z dala od urządzeń i bieżącej wody, więc noszenie opakowania lub torby nawadniającej będzie ważne.Niektóre plecaki nawadniające są bardzo proste i zawierają tylko jeden pęcherz wodny i nic więcej.Te mogą być świetne, ponieważ są one bardziej prawdopodobne, aby usiąść przytulnie do twojego ciała i nie odbijać się wokół, jak biegniesz, co może być prawdziwe rozproszenie.Jednakże, jeśli jest to tak prosta torba, że nie ma dodatkowych kieszeni, nie można nosić niczego innego jak klucze czy telefon w niej.

Następnie masz worki z płynem, które mają otwory na małe butelki z wodą z przodu.Są one zazwyczaj na dłuższe odległości, być może ultra maraton, i pozwalają na noszenie więcej zapasów.Jednak te torby mogą mieć bardzo dużą cenę.Zrób swoje badania i zdecyduj, jaki poziom potrzebujesz i ile będziesz musiał nieść.

zestaw płynów do nawadniania

Pas użytkowy biegnący

Pasek użytkowy może być niezwykle przydatny, jeśli w przeciwnym razie nie masz kieszeni do przechowywania kosztowności lub paliwa. Jeśli lubisz słuchać muzyki podczas biegu lub jeśli zabierzesz ze sobą telefon ze względów bezpieczeństwa (zdecydowanie zalecane, jeśli masz zamiar być odizolowany na pustyni do biegania na szlaku), musisz gdzieś go umieścić. Podobnie, należy zawsze zabrać ze sobą niewielką ilość pieniędzy w nagłych wypadkach i może również trzeba zabrać ze sobą dom i / lub kluczyki do samochodu. Dla wszystkich tych przedmiotów, mały pasek użytkowy może być idealny.

Zanim dokonasz zakupu, przyjrzyj się wszystkim różnym typom i stylom, które są dostępne, i zdecyduj, co będzie dla Ciebie najlepsze. Ostatnią rzeczą, którą chcesz, jest nieporęczny pas odbijający się wokół talii i rozpraszający cię od biegu i powodujący dyskomfort.

Pas narzędziowy na szlaku biegnący zgodnie z podstawowym zestawem

Skarpetki anty blister

Ostatni, ale absolutnie nie najmniej są anty-blister działa skarpetki. Jeśli jesteś przyzwyczajony do biegania na długich dystansach, to są szanse, że już zorientowali się idealny system zapobiegania i / lub leczenia pęcherzy. Jeśli jednak nadal nie znalazłeś idealnej pary skarpetki do biegania które amortyzują twoją jazdę i zapobiegają tworzeniu się pęcherzy w pierwszej kolejności, nadszedł czas, aby je znaleźć!

Sundered anti blister trail running skarpetki

x
x