uruchamianie sprint track athlete

Tiago jest portugalskim sportowcem, który startował jako przewodnik dla sportowców Paraolimpijskich, jak również sam konkurować. Rozmawia z Sundried o szkoleniu i motywacji.

Co sprawiło, że zdecydowałeś się wejść do świata sportu?

Nauczyłem się pływać w zeszłym roku, a teraz czuję się komfortowo, pływając po czterech głównych strofach. Teraz szukam rywalizacji w otwartych konkursach wodnych i wyścigach aquathlonowych (pływanie i bieganie).

Jaki jest twój ulubiony wyścig do tej pory i dlaczego?

Mam wiele ulubionych wyścigów. Skończyłem w 100 najlepszych pół maratonu w Lizbonie. Reprezentowałem również Portugalię w Mistrzostwach Europy i Świata w lekkoatletyce Paraolimpijskich jako przewodnik dla wielu różnych sportowców. Po raz pierwszy rywalizowałem jako przewodnik w 2002 roku i w 2003 roku złamaliśmy rekord świata 4x100m.

Byłem także Mistrzem Narodowym 4x100 metrów w 2006 roku i top 20 w Rankingu Narodowym w 200 metrach, gdzie Franciszek Obitkowelu Był N ° 1.

A twoje najprosze osiągnięcie?

Jestem dumny ze wszystkich powyższych osiągnięć, a także Master National Champion w wysokości 200m i 400m oraz dwóch przekaźników 4x100m i 4x400m (w grupie wiekowej 35-39 lat). Byłem Championem regionalnym w Lizbonie, Setúbal i Aveiro w 3 różnych klubach.

Czy kiedykolwiek miałeś jakieś katastrofy wyścigowe/twój najtwardszy wyścig jeszcze?

Prowadzę wyścig 25km (15 -kilometrowy) i cierpiałem bóle w klatce piersiowej i miały problemy z oddychaniem. Kontynuowałem moje silne tempo i po prostu starałem się kontrolować mój oddech, aby to zrobić na koniec wyścigu.

Jak przezwyciężyć setbacki?

Trzymam mocny umysł i skupiam się na moim celu. Mój pierwszy półmaraton był w 2001 roku i w szkoleniu na to, że po prostu pobiegłam przez godzinę 4 razy w tygodniu bez pomysłu na moje tempo lub nawet jak daleko biegłam. Przejechałem pół maratonu w butach i szortach, ale udało mi się skończyć za 1 godzinę 38 minut.

W następnym roku odpowiednio przeszkolono i udało mi się zakończyć w 1 godzinę 17 minut. Tego dnia było bardzo gorąco i mam złe oparzenia na całym ciele i twarzy, ale nigdy nie pozwoliłem, żeby to było w mojej drodze.

Jakie rady życzysz sobie, zanim zacząłeś rywalizować?

Żałuję, że nie nauczyłem się lepiej biegać techniką. Zacząłem biegać na poważnie w 2001 roku, ale mając tylko piłkę nożną, nie miałem odpowiedniej techniki biegania i nie znałem znaczenia treningu siłowego i oporu.

Jakie są Twoje cele na rok 2019?

Nauczywszy się pływać właściwie, teraz chcę doskonałać moją technikę. Chcę też zacząć konkurować w otwartych konkursach wodnych; już kupiłem cały zestaw, który potrzebuję do kąpieli zimnej wody. Moim kolejnym celem będzie pływać 2km, a następnie rywalizować w aquathlons.

Spędziłem 18 lat na zawodach, wygrywałem medale i zawsze naciskałem na więcej, ale nigdy nie miałem takiego roku, w którym po prostu konsekwentnie trenowałem i doskonaliłem, ale nie rywalizowałem ani nie zdobył żadnych medali.

Z kim pan czerpał inspirację?

Usain Bolt, Cristiano Ronaldo i Michael Phelps. Tak, są one genetycznie uzdolnionych, ale bardzo ciężko pracują, aby osiągnąć to, co robią i wszyscy mają silną mindset i etykę pracy.

Co ci się podoba w Sundried i jaki jest twój ulubiony kawałek naszego zestawu?

Myślę, że to bardzo szlachetne, aby spróbować i konkurować na tak konkurencyjnym rynku z tak mocnym etycznym etosem. Dla mnie etyka jest ważniejsza niż kupowanie od światowych marek jak Nike czy Adidas.

x
x