bieganie sportowe fitness

Thomas stracił ogromną wagę i biegał, by pomóc mu w zdrowiu psychicznym.Rozmawia z Sundredem o życiu biegacza.

Zawsze byłeś w sporcie?

W pojedynkę, zawsze lubiłem sport i kiedyś grałem w koszykówkę dla mojej lokalnej drużyny RAF Waddington.Przez rok byłem trenerem w kategorii 18-tej, zanim wylądowałem na stażu w in żynierii mechanicznej.160.Zacząłem biec w 2013, zanim rozwinąłem problemy ze zdrowiem psychicznym.Podniosłam na wadze i postanowiłam wrócić do biegania i pomóc tym cierpiącym na choroby psychiczne, więc zaczęłam rozmawiać na swoim blogu o sprawach psychicznych, aby pomóc tym cierpiącym wyjść na zewnątrz i się wysportować, a w końcu utrzymać mnie przy życiu!

Co sprawiło, że zdecydowałeś się zostać biegaczem?

Kiedy byłem na moim najcięższym (23 st 6lb 2o2821; 328lb) chciałem schudnąć i naprawdę się tym cieszyłem, zanim moje zdrowie psychiczne zanurkowało.Zdecydowałem się wrócić do tego z moją żoną z zachętą i wsparciem, a w ciągu ośmiu miesięcy straciłem ponad 8-kę kamienia!

Podoba mi się, jak bieganie daje ujście, gdzie mogę włożyć trochę muzyki, zawiązać buty i po prostu biegać.Uczucie wychodzenia z stresu, osiągania czegoś i spędzania czasu osobistego refleksji zawsze kończy moje ćwiczenie z poczuciem świeżości i szczęścia (choć dość zmęczenia!).

Jest to również sport, który ma ogromną sieć wsparcia i może by ć wykonany przez prawie wszystkich!

Jakie obiekty były twoim ulubionym wyścigiem i dlaczego?

Muszę powiedzieć, że maraton "Liverpool Rock and Roll" jest pół na pół.Kurs jest niesamowity z innym muzykiem prawie na każdym kilometrze!Ludzie biegający i obserwujący są masywnie motywowani i wspierający; nawet zostałem sfotombardowany przez dwóch gości przebranych za Axel a Rose i Slasha, podczas gdy miałem zdjęcie na słynnej Penny Lane!

A twoje największe osiągnięcie?

Najbardziej dumnym osiągnięciem byłoby stracenie 160-cio osobowej wagi na rzecz czegoś dającego się kontrolować i zdrowego; podzielenie się moją historią, by pomóc zmotywować i zainspirować tych, którzy jej potrzebują.

Czy kiedykolwiek miałeś jakieś katastrofy wyścigowe w swoim najtrudniejszym wyścigu?

Najtrudniejszą wyścigą jaką ukończyłem jest brudny weekend Rat Race na 20-kilometrach i 200-kilometrowych przeszkodach, które w tym czasie były najbardziej odległe I 82222217;ve uruchomione w jednym wydarzeniu nie wspominając o liczbie przeszkód!

Jedyną katastrofą wyścigową jaką miałem w Los Angeles, było to, gdzie dotarłem do ostatniej przeszkody, około 50-jardów od linii mety, i spadłem z 12-ftowej ściany, lądując na plecach i głowie.

Jak można pokonać niepowodzenia?

Cierpienie na zaburzenia lękowe, zespół stresu pourazowego i zaburzenia osobowości, ważne jest, żebym miał pozytywne nastawienie do komplikacji.Zamiast rozmyślać nad tym, układam roślinę w całość z ""Sowiecka 82200ok, co mogę teraz zrobić?Jakie następne?Pomiary 82221; najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to spojrzeć na nie z powrotem, ponieważ ty jesteś w stanie ominąć to, co przed tobą nadlatuje.

Jaka jest najlepsza rada, którą chciałbyś, żeby ktoś ci powiedział, zanim zacząłeś rywalizować?

Don 82117.t skąpić na obuwiu!I zrób analizę chodu!

Jakie są twoje cele do 2018?

Wróć po mojej niedawnej kontuzji kostki i kontynuuj moje osobiste umiejętności w treningu i pomóc i wspierać osoby z chorobą psychiczną do ćwiczeń i szukania pomocy.

Od kogo czerpiesz swoją inspirację?

Moją inspiracją jest moja rodzina.My, w pojedynkę 82217;każdy z nas stoczył swoje osobiste bitwy i zawsze byliśmy tam, by się kochać i wspierać.Inspirowała mnie też moja żona, ponieważ poświęciła każdą minutę naszego związku, by mnie wspierać i dopingować, trzymać mnie w ryzach i nie pozwalać, by moje demony na mnie wpływały.

Co ci się podoba w Sundred'u i jakie 82177?

Uwielbiam jak etyka firmy zrównoważonych i odpowiedzialnych produktów jest tak wysokiej jakości, wykonana z materiałów z recyklingu i nadal tak wygodna w użyciu!

Uwielbiam moją koszulkę Olperer, bo jest tak wygodna i zrobiona z przetworzonej kawy!

x
x