Latarnia Southend Running Club

Ciężko jest być zmotywowanym, gdy pracuje się samemu.Zimne zimy, szyny na golenie, nudne listy...Czasami wstawanie i wychodzenie może być najtrudniejszą częścią.A co z przyłączeniem się do klubu?Myślałeś kiedyś o tym?Jakie są korzyści i czy są jakieś wady?

Towarzyszenie

Samotne bieganie może być strasznie samotne, zwłaszcza w długie zimowe noce, gdy znajdujesz się na odludziu przez dziesięć nędznych mil.Ale kto powiedział, że bieganie musi być nudne?Jeśli przyłączysz się do klubu biegającego, będziesz wśród ludzi o podobnych poglądach, którzy mogą trenować na konkretne wydarzenie lub po prostu biegać z przyjaciółmi.Poznasz ludzi z twojego miasta, których możesz nigdy nie spotkać, więc to świetna okazja, by się zaprzyjaźnić.

Motywacja

Wiele razy wyruszałem na bieganie, ale w końcu wróciłem po milę lub dwóch, bo jest za zimno, albo jestem zbyt zmęczony, albo za bardzo bolą mnie nogi.Ale jeśli startujesz z klubem, jest o wiele większa motywacja, by iść dalej.Możesz rozmawiać ze swoimi biegającymi kumplami, aby zająć twój umysł i możesz odkrywać nowe trasy, które zostaną omówione w następnym punkcie.

Nowe trasy

Kiedy uciekam, jestem bardzo winny tego, że zawsze podąża m tą samą drogą, co może być bardzo nudne po jakimś czasie.Nie jestem zbyt żądna przygód, bo nigdy nie jestem pewna, gdzie będzie bezpiecznie do biegania, albo czy szlak będzie miał chodnik przez całą drogę.Z pewnością nigdy nie zawracam sobie głowy dojazdem do miejsca, w którym jeżdżę, zawsze zaczynam i kończę w domu.Ale przyłączając się do klubu biegającego będziesz zachęcany do spróbowania nowych tras, o których nigdy wcześniej nie śniłeś.Najlepsze jest to, że odległość będzie już wypróbowana i przetestowana, więc wszystko, co musisz zrobić, to się pojawić i uruchomić!Możesz po raz pierwszy doświadczyć biegania przez lasy lub off-road, co jest świetnym dodatkiem.

Bezpieczeństwo w liczbach

Bieganie samemu, zwłaszcza wieczorem, może być trochę niebezpieczne.Bieganie z klubem oznacza, że będziesz o wiele bezpieczniejszy we wszystkich aspektach, ponieważ będzie tak wielu ludzi biegnących obok ciebie.Ruch jest również bardziej prawdopodobne, aby zatrzymać się, aby pozwolić przejść przez drogę, jeśli jest duża liczba was, więc Twój bieg będzie mniej przerwane, jeśli jesteś na ruchliwych ulic lub w mieście.

Drzwi do innych wydarzeń

Zanim dołączyłem do klubu, nigdy nie myślałem o prowadzeniu wyścigu albo dołączeniu do miejscowego Parkrun.Będąc członkiem klubu, skończysz zmotywowany do trenowania na imprezy takie jak 10k i pół maratonu, które są zawsze przyjemniejsze, gdy masz towarzyszy, którzy cię dopingują.Bycie częścią zespołu to fantastyczne uczucie.[160160;

Wybór właściwego klubu

W mieście lub mieście może być więcej niż jeden klub 2x1600.Wybieranie właściwego jest więc bardzo ważne, ponieważ nie wszystkie są takie same.W moim mieście, na przykład, mamy jeden klub, który jest bezpłatny, aby być członkiem i jest to bardzo zrelaksowana grupa ludzi, którzy kochają biegać dla zabawy i jeść ciasto po!Jest jeszcze jeden klub, który znajduje się na drugim końcu spektrum, który traktuje prowadzenie bardzo poważnie, więc motywują się nawzajem w zupełnie inny sposób.Ten klub ma roczną opłatę, jednak jako klub stowarzyszony oznacza tańsze wejście na wyścigi, więc po pewnym czasie opłata powinna płacić za siebie.Run Together ma list ę ogólnokrajowych klubów, lub wykonując proste wyszukiwanie Google zapewni Ci lokalne kluby wokół Ciebie.

Parkrun Running Club Get Fit Outdoors

Parkrun

Jeśli nie czujesz się jeszcze gotowy do dołączenia do klubu run, dlaczego nie spróbować Parkrun? To cotygodniowe wydarzenie jest 5k run odbędzie się w lokalnym parku (można znaleźć najbliższy Parkrun tutaj) Jest to rosnąca społeczność, z setkami uczestników pojawia się co tydzień w każdej lokalizacji! Jest całkowicie bezpłatny i możesz mieć dowolną możliwość, wiele osób po prostu chodzi po kursie. To wspaniałe dla tych, którzy próbują poprawić swoje bieganie, ponieważ jest to chip w czasie, więc otrzymasz oficjalny czas zakończenia za każdym razem, gdy pojawisz się i uruchomisz. Atmosfera jest niezwykle wspierająca i pozwoli Ci spotkać ludzi o podobnych poglądach z twojej okolicy, którzy są tam z tego samego powodu - aby się dopasować i cieszyć się procesem!

Więc na co czekasz! Zacznijmy!

x
x