Steve Berry Ironman Triathlon Triathlon Running Castle Triathlon Series Bastion

Steve Berry rozpoczął swoją przygodę z fitnessem jako ojciec z nadwagą, który martwił się o nadążanie za swoim dzieckiem. Teraz jego syn ma trudne buty do wypełnienia, gdy stanął przed jednym z najtrudniejszych wyzwań na świecie: triathlonie Ironman.

Jak zaczęła się Twoja przygoda z fitnessem?

Moja przygoda z fitnessem rozpoczęła się w 2006 roku, kiedy mój synek miał 18 miesięcy. Byłem trochę kanapowcem, ważyłem 18 (115 kg) i byłem na skraju chorobliwej otyłości. Zacząłem chodzić do lokalnej siłowni, ponieważ myślałem, że nigdy nie będę mógł uprawiać sportu z moim małym chłopcem, jeśli nie zrobię czegoś z wagą. To przerodziło się w branie udziału w wyzwaniach charytatywnych i ostatecznie ściganie się na rowerze w moim lokalnym klubie kolarskim.

Co sprawiło, że zdecydowałeś się na skok do triathlonu?

Zdecydowałem się na skok do triathlonu po tym, jak odniosłem sukces w kolarstwie, wygrywając kilka mistrzostw kraju w jeździe na czas. Zaczynało mi się nudzić po prostu jeżdżenie na rowerze przez cały czas, chciałem nowego wyzwania, a naturalny postęp powiedziało triathlonom, więc po prostu zdecydowałem się na skok.

Jak wypada Twój pierwszy triathlon w porównaniu z ostatnim triathlonem?

Porównując mój pierwszy triathlon do ostatniego i myślę, że nie ma dużej różnicy. Jestem teraz szybszy w pływaniu, co bardzo pomaga, ale nadal jestem bardziej specjalistą od rowerów. Nie denerwuję się teraz; pierwsza była naprawdę denerwująca, nie wiedząc, co robić.

Kiedy jest twoje następne wydarzenie?

Moje następne zawody to triathlon na dystansie pół żelaznym. Jest to część Castle Triathlon Series i odbędzie się w Cholmondeley Castle w Cheshire.

Na czym polega twój reżim treningowy?

Trening obejmuje dość równy podział na pływanie, jazdę na rowerze i bieganie, z reguły 4 pływania tygodniowo po około 3 km na każde pływanie, 6 sesji rowerowych, które są głównie sesjami turbo z długą jazdą w weekendy, niektóre z nich to 2 sesje w ciągu tygodnia. dzień. Sesje turbo to głównie sesje interwałowe o różnej intensywności. Zwykle robię 4 lub 5 biegów w tygodniu, z czego jeden weekendowy dzień to 2 biegi w ciągu dnia. Przeważnie krótkie biegi do 12 km, ale jeden długi na około 20-25 km, z których wszystkie mają zwykle przerwy. Trening trwa średnio około 14-15 godzin tygodniowo.

Triathlete Running

Jak odnajdujesz równowagę między pracą / szkoleniem a życiem społecznym i rodzinnym?

Czasami równowaga treningu jest trudna. Mam cudownie wspierającą się rodzinę, ale na ogół pływam w drodze do pracy, a wieczorne sesje odbywają się bezpośrednio po pracy lub gdy mój syn jest w Sea Cadets, dzięki czemu zakłócenia są zminimalizowane. Weekendy mogą być ciężkie, ponieważ długa jazda na rowerze zabiera trochę czasu, a jeśli robię 2 sesje dziennie, muszę spróbować dopasować się do drugiej sesji wieczorem, więc może to oznaczać przegapienie filmu lub rodziny na przykład czas.

Jaki jest twój cel na następny triathlon?

Następny triathlon to trochę odskocznia do pełnego żelaznego dystansu triathlonu, który robię 10 lipca, jest to dla mnie cel, ponieważ chcę spróbować znaleźć się na podium, więc w przyszły weekend będę rodzaj treningu, więc nie spodziewam się świetnego wyniku. Mówiąc, że nadal mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć sukces w pierwszej dziesiątce i stanąć na podium w mojej grupie wiekowej.

Dlaczego wybrałeś Sundried?

Wybrałem Sundried, ponieważ jakość jest znakomita, a poprzednie projekty T-shirtów były naprawdę zabawne. Nowa odzież sportowa znów jest świetnej jakości i bardzo dobrze dopasowana.

x
x