Osobisty trener Selver Ahmed

Zdjęcie: Matt Marsh Fotografia

Selver to model fitness bikini oraz osobisty trener.Rozmawia z Sundredem o tym, jak trenuje i je.

Proszę nam opowiedzieć o wydarzeniach sportowych, w których brałeś udział lub które się zbliżają.

Jestem dumny, że zasłużyłem na moją Pro Card w październiku ubiegłego roku konkurując w UK Ultimate Fiysique w kategorii bikini.Też startowałem w Miami Pro i byłem czwarty.Rok temu był dla mnie bardzo udany rok, pracowałem ciężko przez cały rok i byłem skupiony 100% na moim celu, aby przystąpić do pięciu konkursów i wszystkie zakończone z wielkimi wynikami.W tym roku moim pierwszym wydarzeniem jest moja sesja fotograficzna w marcu, a następnie postaram się zbudować lepszą sylwetkę do września dla kolejnego konkursu.

Opowiedz nam o swojej podróży do fitness?Gdzie to się zaczęło?

Moja podróż do fitness rozpoczęła się pięć lat temu, kiedy nie wiedziałem nic o podnoszeniu ciężarów.[Cio2160;Następnie zakwalifikowałem się do PT i kiedy zacząłem rywalizować, naprawdę podniosłem swoją grę.Nie mogę sobie wyobrazić mojego życia bez sprawności.Żyję i oddycham fitnessem.Pracuję także pod przewodnictwem trenera, ponieważ potrzebuję kogoś, kto się mną zajmie, tak jak ja zajmuję się moimi klientami i ich życiową podróżą, co sprawia, że cały rok jestem skupiony.

Jakie masz teraz cele?

W tej chwili, robię sobie przerwę od rywalizacji i próbuję zebrać więcej mięśni do września i przynieść lepszy pakiet na scenę.Każdy dzień jest dla mnie nowym wyzwaniem teraz, czuję się naprawdę silny i być w stanie podnosić ciężkie ciężary każdego dnia jest tak satysfakcjonujące.

Selver Ahmed Personal Trainer

nic 65279Zdjęcie: Matt Marsh Fotografia

Powiedz nam jeden niezwykły fakt, który wiemy o tobie.

Mogę zjeść cały słoik Nutelli za jednym razem.

Jaka rada chciałabyś, żeby ci została udzielona, kiedy zaczynałaś?

Chciałbym wiedzieć, że trening wagowy nie sprawi, że będę zbyt ciężki, ale nigdy nie jest za późno na naukę.Tak się cieszę, że poszłam na trening wagowy, bo to zmieniło moje ciało i sprawiło, że czułam się komfortowo we własnej skórze.

Czy postępujesz zgodnie z określonym planem żywieniowym?Jeśli tak, to co jesz?

W tej chwili moja dieta jest bardzo kaloryczna, około 2200.Jest też wysoko w węglowodanach, co pomaga mi podnosić ciężkie ciężary, kiedy trenuję.Jem większość węglowodanów w czasie treningu: przed treningiem i po treningu, co pomaga mojemu ciału używać tej energii podczas treningu i używać jej do mojego powrotu do zdrowia.Mój poziom białka jest również wysoki, mój dzień zaczyna się od wysokobiałkowego śniadania: jajka i ryby.

Co robisz, żeby klienci byli zmotywowani?Czy masz jakieś najlepsze wskazówki, aby zachować motywację?

Zajmuję się nimi, co jest naprawdę ważne.Moja podróż z nimi jest nie tylko na sali gimnastycznej, ale również poza tymi godzinami.Uczę ich o żywieniu i zachęcam do jedzenia.Pokazuję im też, jak silni są w podnoszeniu ciężarów.

Opowiedz nam o swoim systemie treningowym.

Trenuję sześć dni w tygodniu i mam tylko jeden dzień na odpoczynek, co jest więcej niż wystarczające.Oprócz treningu wagowego robię cardio, ale tylko piętnaście minut dziennie.Chodzę też 20.000 kroki dziennie.

Jak utrzymujesz swoją wiedzę na bieżąco?

Nigdy nie przestaję się uczyć.Mój dzień zaczyna się od słuchania podcastów z najlepszych w branży.Dużo się nauczyłem od trenera.Spotykam się z odnoszącymi sukcesy osobistościami i uczę się od nich.

Jakie są twoje trzy najlepsze porady trenera?

  1. Zajmij się swoimi klientami.
  2. Cele twojego klienta s ą inne niż twoje.
  3. Podziel się wiedzą z ludźmi wokół siebie, naucz ich czegoś nowego.

Gdybyś mógł jeść tylko jedną rzecz do końca życia, co by to było?

Ryba.

Dlaczego pracujesz z Sundredem?

Ponieważ Sundred strój gimnastyczny to nie jest zwyczajna odzież gimnastyczna, zwłaszcza jeśli pracujesz w pełnym wymiarze czasu w przemyśle fitness potrzebujesz czegoś, co będzie trwało dłużej, coś, co będzie pasować do Twoich celów i będziesz czuł się komfortowo nosząc go.Coś stworzonego przez ludzi, którzy cię rozumieją.To sprawia, że Sundred jest wyjątkowy.

Ulubiony fitness cytat:

Każdy chce być zmotywowany, ale nikt nie jest skłonny do podjęcia ciężkiej pracy w działaniu.

x
x