trener personalny siłownia trening fitness

Ryan jest osobistym trenerem, którego celem jest osiąganie wyników. Rozmawia z Sundried o życiu w branży fitness.

Opowiedz nam o wydarzeniach sportowych, w których brałeś udział lub które się zbliżają.

Obecnie nie planuję żadnych wydarzeń sportowych, ponieważ moim jedynym celem jest pomaganie innym w poprawie ich zdrowia i prowadzeniu bardziej produktywnego życia.

Opowiedz nam o swojej drodze do fitnessu? Gdzie to wszystko się zaczęło?

Od zawsze interesowałem się fitnessem. Pierwszą książką, którą kupiłem, była Encyklopedia Kulturystyki Arnolda, która zapoczątkowała moje zainteresowanie kulturystyką. Wcześniej współpracowałem z lokalnymi władzami, pomagając dorosłym osobom niepełnosprawnym fizycznie i z urazami mózgu, zanim zacząłem prowadzić małe studio fitness.

Zawsze byłem człowiekiem i chciałem pomagać innym w ulepszaniu ich życia na lepsze. Myśl o pracy w biurze przez 50 lat sprawiła, że ​​poczułem się nieszczęśliwy.

Jakie masz teraz cele treningowe?

Moje cele treningowe to utrzymanie obecnego stanu zdrowia i jak najmocniejszego.

Jako ojciec dwóch córek chcę jak najdłużej jak najdłużej zachować zdrowie i chcę dawać dobry przykład swoim dzieciom.

Opowiedz nam o jednym niezwykłym fakcie, którego nie moglibyśmy o Tobie wiedzieć:

Jestem drugim najstarszym z siedmiorga dzieci; Mam 4 siostry i 2 braci.

Jakiej rady chciałbyś, żebyś otrzymał, kiedy zaczynałeś?

Aby biznes był udany, potrzeba dużo ciężkiej pracy, zaangażowania i konsekwencji. Jako profesjonalista, Twoja nauka nigdy się nie kończy.

siłownia trening trening fitness

Czy przestrzegasz określonego planu żywieniowego? Jeśli tak, co / kiedy jesz?

Lubię stosować zbilansowaną dietę. Nie wierzę w demonizowanie pożywienia poprzez niejedzenie pewnych grup pokarmów. Uważam, że zbilansowana dieta to najlepsze podejście do zdrowego życia.

Co robisz, aby motywować swoich klientów? Czy masz jakieś wskazówki, jak utrzymać motywację?

Lubię docierać do najgłębszych powodów, dla których klient chce się zmienić. Następnie staram się wykorzystać te najgłębsze powody jako kotwicę, aby popchnąć klienta do przodu. Jeśli zadajesz sobie pytanie, dlaczego coś robisz, powinno to być wystarczającą motywacją, aby iść naprzód.

Opowiedz nam o swoim programie treningowym.

Mój program treningowy różni się w zależności od tego, jak bardzo jestem zajęty i ile mam czasu. Jestem wielkim zwolennikiem budowania reżimu wokół większych złożonych wyciągów, takich jak przysiady, martwy ciąg, wyciskanie i wiosłowanie, ponieważ zawsze dają ci one więcej energii za swoje pieniądze, niezależnie od tego, ile masz czasu.

Jak aktualizujesz swoją wiedzę fitness?

Zawsze szukam możliwości uczenia się, aby dalej rozwijać swoją wiedzę. Niedawno podróżowałem do Londynu i Nottingham, aby uczyć się od najlepszych trenerów w Wielkiej Brytanii na temat transformacji ciała i szkolić klienta „przeciętnego Joe”. Lubię też czytać o fitness w wolnym czasie, a także śledzić liderów branży w mediach społecznościowych.

Jakie są Twoje 3 najważniejsze wskazówki dla trenerów?

  1. Zawsze miej cel
  2. Bądź konsekwentny
  3. Nie bij się, jeśli masz zły dzień

Gdybyś mógł jeść tylko jedną rzecz do końca życia, co by to było?

Och, to bardzo trudny wybór, ale musiałaby to być pizza!

Dlaczego warto pracować z Sundried?

Podoba mi się to, że jest to firma etyczna, która ma swój puls na środowisko. Odzież sportowa wygląda fantastycznie.

Ulubiony cytat fitness:

„Nie chodzi o to, jak mocno zostałeś trafiony, ale o to, jak mocno możesz zostać trafiony i iść naprzód, tak się robi!” - Rocky Balboa

x
x