osobisty trener na południe

Poppy jest osobistym trenerem, który ciężko pracuje, by zobaczyć wyniki dla siebie i swoich klientów.Rozmawia z Sundredem o życiu w przemyśle fitness.

Proszę nam opowiedzieć o wydarzeniach sportowych, w których brałeś udział lub które się zbliżają.

Grałem w Tough Mudder, który uwielbiałem.W tej chwili przygotowuję się do sesji fitness, która odbędzie się w grudniu.Nigdy wcześniej tego nie robiłem, więc jestem podekscytowany, że mogę popchnąć swoje ciało i zmierzyć się z samym sobą, zachowując się zdyscyplinowany podczas treningu wagowego i odżywiania.

Opowiedz nam o swojej podróży do fitness?Gdzie to się zaczęło?

W pojedynkę 821717.Zawsze kochałam sport i bycie aktywną i to zdecydowanie była ogromna część mojego życia.W szkołach, w których brałem udział w netballu, atletyce i cross country.Kochałem jazdę konną przez całe życie, a także konkurowałem w pływaniu.W ostatnich pięciu latach byłem bardziej skupiony na podnoszeniu ciężarów i kocham boks, obwody, jałowe i pilates.

Jakie masz teraz cele?

Skupiam się na moim programie treningowym, który jest górnym i dolnym podziałem.Obecnie pracuję nad utrzymaniem spójności siły podczas dyscyplinowania z odżywianiem podczas sesji fitness w grudniu.

Powiedz nam jeden niezwykły fakt, który wiemy o tobie.

Obecnie trenuję, by zostać instruktorem pilatesu.

Jaka rada chciałabyś, żeby ci została udzielona, kiedy zaczynałaś?

Uzyskaj doświadczonego trenera/PT, jeśli postawiłeś sobie cele i jesteś w stanie się tam dostać.Proś o pomoc/poradę i jak najwięcej pytań, bądź cierpliwy i pracuj ciężko nad tym, czego chcesz.Konsekwencja jest kluczem i to dostaniesz.Poddanie się nie wchodzi w grę!

Czy postępujesz zgodnie z określonym planem żywieniowym?Jeśli tak, to co jesz?

Podążam za pewnym podziałem makr, który dał mi mój trener, jednak nie przestrzegam ustalonego planu żywieniowego.Codziennie spożywam szereg zdrowych, odżywczych potraw, które pomagają w mojej pracy w siłowni i sprawiają, że czuję się energicznie i zadowolony, co pomaga mi osiągnąć moje obecne cele.Oczywiście cieszę się jedzeniem, które uwielbiam z umiarem.

Co robisz, żeby klienci byli zmotywowani?Czy masz jakieś najlepsze wskazówki, aby zachować motywację?

Jestem bardzo uczciwy wobec moich klientów i powiedzieć im, że nikt nie jest motywowany przez cały czas, jednak to w przypadku niespotykanych nawyków budowlanych i pozostanie zdyscyplinowany, aby osiągnąć swoje cele.Jeśli masz plan określony i zaznaczyć pola dzień po dniu, będziesz widział postęp w tym obszarze, na który pracujesz w wymiarze 28217; i to jest to, co prowadzi do trwałych rezultatów.

Kiedy klienci zaczynają dostrzegać mały postęp, motywuje ich to do kontynuowania.Omija się z 821717.W dni, w których nie mamy nic do roboty.Namierz też swoje postępy!Czy to jest siła, ilość reps, zdjęcia postępu, pomiary, jak człowiek czuje się lub waga skali.Praktykuję również to, co głoszę, co pomaga również klientom.Moja najlepsza wskazówka byłaby wyznaczenie celów, tak aby mieć coś do pracy, bez względu na to, jak duże lub małe!

Opowiedz nam o swoim systemie treningowym.

W tej chwili trenuję 4-5 razy w tygodniu.Mój trener właśnie dodał w 2-ch dodatkowych sesji cardio i kocham również wychodzić na zewnątrz i chodzić.

Jak utrzymujesz swoją wiedzę na bieżąco?

Czytam i śledzę naprawdę utalentowanych i znanych ludzi na Instagramie, więc lubię uczyć się przez nich.Słuchałem również wielu podcastów i I w sprawach dotyczących przestępczości zorganizowanej, uczestniczyłem również w kilku seminariach internetowych.Mimo, że jestem PT, mam własnego trenera.Myślę, że to niespójne 8217;ważne jest, aby nieustannie uczyć się od kogoś, kto ma więcej wiedzy i doświadczenia niż ty, tak więc ty w przypadku niespójnej 821717 zawsze posuwasz się naprzód!Dobrze jest usłyszeć opinie innych osób w zakresie różnych tematów, takich jak odżywianie i sposoby szkolenia.

Jakie są twoje trzy najlepsze porady trenera?

  1. Zaufaj procesowi.
  2. Bądź cierpliwy.
  3. Drobny postęp wciąż jest postępem, nie zatrzymuj się!

Gdybyś mógł jeść tylko jedną rzecz do końca życia, co by to było?

To trudne pytanie, bo kocham jedzenie.Mam słodki ząb, więc coś jak naleśniki albo gofry z lodem, Nutellą i bananem.Lubię też wszystko z truflami na wierzchu, więc dobry makaron z truflami też musi tam być.

Dlaczego pracujesz z Sundredem?

Podoba mi się, że marka ma duże znaczenie dla produktów wysokiej jakości, które trwają, myślę, że jest to naprawdę ważne zarówno dla planety, jak i szczególnie, jeśli chodzi o zakup sprzętu treningowego.Uważam, że produkty wyglądają również na naprawdę inteligentne i profesjonalne i są również bardzo wygodne.Podobają mi się sportowe staniki i kurtki.

Ulubiony fitness cytat:

Podążam za Marchon Gym na Instagramie, a wła ściciel Ollie Marchon zawsze mówi,(282200train 2600;wszystko, gotowe na wszystko.(Myślę, że jest to naprawdę inspirujący cytat, a by przejść, jak można trenować na różne sposoby, aby poprawić wszystkie obszary fitness.

Related Posts

Wszystko, co musisz wiedzieć o batonach białkowych
Wszystko, co musisz wiedzieć o batonach białkowych
Batony proteinowe to popularny sposób na uzupełnienie diety. Niezależnie od tego, czy używasz ich jako zdrowej altern...
Wszystko, co...
Vegan Blueberry Muffin Przepis
Vegan Blueberry Muffin Przepis
Babeczki jagodowe muszą być jednym z najbardziej niedocenianych słodkich smakołyków wszech czasów. Co może być lepsze...
Vegan Bluebe...
Wegańskie lody Sundae Przepis
Wegańskie lody Sundae Przepis
Wielkie dzięki dla zespołu w Vega® za ten przepis. Porcja 4 | 20 minut czasu przygotowania Domowe wegańskie lody, czy...
Wegańskie lo...
  • Posted byAlexandra Parren /
  • Ambassador
x
x