Nathalie Hendrikse Piłka ręczna FItness Blogger

Nathalie jest mistrzynią piłki ręcznej w swoim rodzinnym kraju Holandii, a także prowadzi bardzo popularny blog fitness na Instagramie z 22k obserwujących. Ona mówi Sundried trochę więcej o sporcie piłki ręcznej i mówi o swojej miłości do naszej activewear.

Czy zawsze byłeś sportowy?

Zawsze byłem sportowy! Zacząłem grać w piłkę ręczną, gdy miałem zaledwie cztery lata i uprawiam sport 4-8 razy w tygodniu od ponad 10 lat!

Jak po raz pierwszy dostać się do piłki ręcznej?

Wdałem się w piłkę ręczną, bo grała moja mama. Kiedyś chodziłem do wsparcia w grach, ale to dzięki niej zacząłem grać sam.

Dla tych, którzy nie wiedzą, możesz nam powiedzieć trochę więcej o piłce ręcznej?

Piłka ręczna jest trochę jak kryty piłki nożnej, ponieważ używasz tych samych celów i linii. Chodzi o to, aby zdobyć bramki, ale nie można wejść w kręgu wokół bramki. Możesz wykonać trzy kroki, dryblować piłką i ponownie wykonać trzy kroki. W przeciwieństwie do piłki nożnej, nie masz żadnych obrońców lub napastników - robisz jedno i drugie! Z wyjątkiem bramkarza. Mecz jest podzielony na dwie partie trzydziestu minut. Jest to bardzo trudny sport, ponieważ wiele kontaktu fizycznego jest dozwolone!

Nathalie Hendrikse Piłka ręczna Sportowiec Suszone

Jaka jest Twoja ulubiona rzecz w byciu sportowcem?

Moją ulubioną rzeczą w byciu sportowcem jest to, że mogę umieścić moją energię (i mam jej dużo) w coś, co kocham. Lubię też inspirować ludzi do tego samego i pokazać ludziom zupełnie nieznaną sportową piłkę ręczną!

Porozmawiaj z nami przez swój reżim treningowy.

Wy robię 3 sesje treningu siłowego w tygodniu i cztery dwugodzinne sesje treningowe piłki ręcznej. Ja również uruchomić i zobaczyć physio pobyt szkody wolne.

Czy stosujesz konkretny plan żywieniowy? Jeśli tak, to co / kiedy jesz?

Nie, jem to, co chcę. Mam szczęście, że kocham zdrowe jedzenie, ale nie śledzić niczego, a także jeść niezdrowe rzeczy, takie jak czekolada. Wiem, jak mieć dobrą równowagę.

Powiedz nam coś o tobie, czego możemy nie wiedzieć.

Studiowałem kryminologię i ukończyłem w grudniu!

Jakie są Twoje cele na następny rok?

Moim celem jest wzmocnienie fizycznie i wykorzystanie tego w mojej grze do piłki ręcznej. Twoja budowa ciała jest bardzo ważne, zwłaszcza, że jest to sport bardzo fizyczny i można stać się łatwo rannych.

Gdybyś mógł zjeść tylko jedną rzecz do końca życia, co by to było?

CZEKOLADA, bez wątpienia.

Dlaczego warto pracować z suszem słonecznym? A jaki jest Twój ulubiony kawałek naszego zestawu?

Wiele odzieży sportowej wygląda ładnie, ale nie pasuje dobrze. Susze słoneczne mają idealne dopasowanie; legginsy są wysokie zwężone i nie musisz ich ciągnąć, ponieważ nie zsuwają się. Tkanina jest bardzo elastyczna i byłaby pochlebna dla każdego typu ciała. To etyczna marka i uwielbiam ich pogląd i sposób pracy.

Nathalie Hendrikse Piłka ręczna Suszona odzież aktywna

x
x