Sundried ambasador osobisty trener

Natali jest trenerem osobistym, który jest w branży od wielu lat. Ona rozmawia z Sundried o życiu jako PT.

Proszę opowiedzieć nam o wydarzeniach sportowych, które brałeś udział w imprezach sportowych lub które podchodziły.

W październiku będę robił pół maratonu w Cardiff. To będzie mój pierwszy połowa maratonu, który jest bardzo ekscytujący.

Powiedz nam o swojej podróży do fitnessu? Gdzie to wszystko się rozpoczęło?

Zaczęłam w branży fitness 13 lat temu. To był bardzo wielki czas, aby zacząć. Byłem totalnym geekiem, kiedy przyszło się uczyć i wykonywałem każdą kwalifikację i dostałam się do poziomu 4. Pokochałem buzz osiągając cele fitness moich klientów. Wciąż kocham miłość i nigdy nie dostrzegam tego, co robię jako pracę, to bardziej pasja.

Jakie są teraz twoje cele treningowe?

Moje cele treningowe w dzisiejszych czasach są dla utrzymania mojego poziomu sprawności, ponieważ mogę stać się trochę leniwy, gdy podejście miesięcy zimowych. Również nie mogę się doczekać rozpoczęcia szkolenia z mojej siostry, jak ona jest nowicjusz do świata fitness.

Powiedz nam jeden niezwykły fakt, że nie wiedziałyśmy o tobie:

Każdego ranka muszę zatańczyć na 10 minut, zanim wypiję kawę i pójdę.

Jakie rady życzysz sobie, gdy zaczynasz od początku?

Aby poprosić o pomoc, gdy tego potrzebujesz. Zamiast postrzegać innych w branży jako konkurentów, mogą to być współpracownicy.

Czy podążasz za konkretnym planem żywieniowym? Jeśli tak, to co, kiedy jesz?

Jestem "wszystko w umiarkowanie" rodzaj osoby i że życie jest krótkie więc czasami trzeba jeść ciasto. Staram się jeść jako świeże, lokalne i ekologiczne, jak to możliwe.

Co zrobić, aby twoi klienci były zmotywowani? Czy masz jakieś górne wskazówki, aby zachować motywację?

Aby moi klienci motywowali mnie do utrzymania ich celów w zasięgu wzroku i przełamania go w prostych krokach. Zawsze mieszam sesje i przez ostatnie 13 lat żadne dwie sesje nigdy nie były takie same.

Porozmawiaj z nami przez twój reżim treningowy.

Zawsze taniec rano i jeśli pogoda nie jest zamarzający długi spacer lub biegać. Ćwiczę 30 minut każdego dnia; robię ćwiczenia na wadze ciała i raz w tygodniu sesja godzinne z osobistym trenerem, aby mnie pchać, że trochę więcej.

Jak zachować swoją wiedzę na temat fitnessu do tej pory?

Czytam blogi, artykuły i jak wiele czasopism, jak mogę. Lubię też nadążać za nowościami medycznymi, tak więc czytam Medical News Today.

Jakie są porady Top 3 trenerów?

  1. Aby zawsze mieć cel końcowy w zasięgu wzroku, nawet jeśli czasami cel może się nieznacznie zmienić.
  2. Nigdy nie porównuj się do innych, jak to stawia na dużą presję.
  3. Zawsze słuchaj swoich klientów; chodzi o to, czego chcą, a nie tego, czego chcesz dla nich.

Gdybyś mógł zjeść tylko jedną rzecz do końca swojego życia, co by to było?

Słodkie frytki ziemniaczane.

Po co pracować z Sundried?

Absolutnie uwielbiam Sundried wartości, misję i element charytatywny. Zapewnienie przejrzystości jest naprawdę wyjątkową wartością, a w wielu firmach w dzisiejszych czasach brakuje tego.

Ulubiony cytat fitness:

"Zawsze trzeba, żeby jeden krok, reszta po prostu podąża."

 

x
x