Matt Perry Sundried Athlete Ambassador Cycling

Matt jest doświadczonym triathlonistą, który teraz zajął się treningiem osobistym. Opowiada Sundried, jak pozostaje zmotywowany i dzieli się najlepszymi wskazówkami dla trenerów.

Opowiedz nam o swojej drodze do fitnessu? Gdzie to wszystko się zaczęło?

W ciągu ostatnich czterech lat brałem udział w wielu triathlonach. Od sprintu do średniego dystansu. W sierpniu będę startował w Ironman Copenhagen. Jako trener personalny specjalizuję się w obwodach z masą ciała, których celem jest poprawa ciała i umysłu. Zawsze chodziłem na siłownię i byłem aktywny. Główna zmiana nastąpiła, gdy przekwalifikowałem się jako trener personalny, zdobywając wiedzę do wykonywania szerokiej gamy ćwiczeń. Również nieco ponad 4 lata temu startowałem w świecie triathlonu.

Jakie masz teraz cele treningowe?

Moim celem jest teraz wystartować w dwóch lub trzech imprezach Half Ironman w przyszłym roku i wziąć udział w ligowej lidze kolarstwa szosowego, ponieważ jest to moja najsilniejsza dyscyplina.

Opowiedz nam o jednym niezwykłym fakcie, którego nie moglibyśmy o Tobie wiedzieć:

Kiedyś byłem wolnym strzelcem w barze koktajlowym

Co byś powiedział w przyszłości, kiedy zaczynałeś?

Aby bardziej dbać o swoje ciało i wykorzystywać stracone okazje.

Czy przestrzegasz określonego planu żywieniowego? Jeśli tak, co / kiedy jesz?

Odżywiam się zdrowo. Mam certyfikat dietetyka sportowego i realizuję 8-tygodniowe plany żywieniowe dla moich klientów PT. Staram się jeść czysto.

Co robisz, aby motywować swoich klientów?

Ludzie zawsze są skupieni na wadze. Mówię moim klientom, że ważniejsze jest zauważenie zmiany w ich samopoczuciu i dopasowaniu ich ubrań. Kiedy widzą tę zmianę, to ich podtrzymuje.

Jak aktualizujesz swoją wiedzę fitness?

Swoją wiedzę fitness utrzymuję w mediach społecznościowych, testując własne metody i publikacje. W październiku przygotowuję się do kursu skierowania do lekarza rodzinnego na poziomie 3.

Jakie są Twoje 3 najważniejsze wskazówki dla trenerów?

  1. Nie poddawaj się.
  2. Każda sesja treningowa nie musi wyprzedzać ostatniej.
  3. Ciesz się i spraw, by trening był przyjemny.

Gdybyś mógł dać swoim klientom tylko jedno ćwiczenie, co by to było?

Cokolwiek związanego z rowerem.

Dlaczego warto pracować z Sundried?

Asortyment jest niesamowity i bardzo wysokiej jakości. Uwielbiam etos Sundried i fakt, że promują ludzi do zdrowszego stylu życia.

Podaj nam swoją ulubioną ofertę fitness.

"Dwa tygodnie temu powiedziałeś, że twoje ciało mówi ci, że nie może tego zrobić. Teraz mówisz ciału, co ma robić."

x
x