Matt Boyles Personal Trainer Sundried Skiing Active

Matt jest żywym i energicznym PT, który w dużej mierze czerpie z własnego doświadczenia życiowego, aby pomóc swoim klientom osiągnąć ich cele.

Opowiedz nam o swojej drodze do fitnessu? Gdzie to wszystko się zaczęło?

Moja szkoła była bardzo skoncentrowana na rugby, ale byłem patykowatym dzieckiem i nigdy nie czerpałem przyjemności z bicia trzy razy w tygodniu (co dziwne). Potem odkryłem bieganie przełajowe, do którego zostałem stworzony, i odkryłem, że kocham bieganie. Zrobiłem to całkiem nieźle, co było satysfakcjonujące. Potem poszedłem na uniwersytet… i tak naprawdę niewiele zrobiłem. Szybko do przodu, aby przenieść się do Londynu w 2004 r., A potem na kilka lat dołączyć do siłowni, a wszystko to pracując w marketingu. Jednak, chociaż podobała mi się moja praca, nigdy jej nie podobała, a pomysł pracy w fitness pojawił się w mojej głowie. Tak więc w 2012 roku zacząłem szkolić się na PT, nadal pracując na pełny etat w agencji marketingowej. Kochałem to, a im bardziej to robiłem, tym bardziej to kochałem. Agencja, dla której pracowałem, była naprawdę pomocna i pozwoliła mi pracować w niepełnym wymiarze godzin, kiedy miałem dyplom na poziomie 2, co naprawdę pomogło w problemach finansowych i przejściu do życia na własny rachunek. I od tamtej pory nie oglądałem się za siebie! Skończyłem dyplom na poziomie 3, założyłem firmę www.FitterYou.net i budowałem markę i dalej rozwijam swoje umiejętności marketingu fitness, a także zdobywając odpowiednie doświadczenie życiowe, aby uczynić mnie najlepszym trenerem.

Jakie masz teraz cele treningowe?

Właśnie osiągnąłem swój pierwszy mięśniowy wzrost (podciągając się, a potem unosząc się nad sztangą), co było naprawdę ekscytujące, więc podczas gdy zawsze będę starał się nabrać mięśni (tak jak w mojej głowie wciąż jestem wrzecionowaty 12 -rok-lat), lubię bawić się kalisteniką i patrzę, co mogę zrobić ze swoim ciałem - stojąc na rękach, siedząc na L, siedząc na ławce i tak dalej.

Opowiedz nam o jednym niezwykłym fakcie, którego nie moglibyśmy o Tobie wiedzieć:

Mam dwa szczury o imionach Krycek i Pitbull! Nigdy nie myślałem, że będę ich kochał i dbał o nich tak, jak robię, ale proszę bardzo. Odpowiedzialność, jaką czuję za te dwa futrzaste stworzenia, nieustannie mnie zaskakuje.

Co byś powiedział w przyszłości, kiedy zaczynałeś?

Skorzystaj z PT, aby jak najszybciej poszerzyć swoją wiedzę i opracować plan dla siebie, a następnie zatrudnić kumpla treningowego, z którym zawsze będziesz ćwiczyć, aby utrzymać motywację i odpowiedzialność na wysokim poziomie. I trzymaj się planu. Najważniejszą rzeczą, której się nauczyłem, jest konsekwencja. Najlepszy plan treningowy i żywieniowy nie zadziała, jeśli się go nie trzymasz - a kiedy jestem na moim koniu (!), To jest problem z mediami społecznościowymi: sprawia, że ​​wygląda to tak, jakby zmiana wyglądu / składu twojego ciała była szybki proces: TO NIE JEST. Ale praca nad tym jest bardzo, bardzo satysfakcjonująca.

Czy przestrzegasz określonego planu żywieniowego? Jeśli tak, co / kiedy jesz?

Mam zamiar wyjechać na dwa tygodnie na wakacje (snowboard do Francji, a potem bardziej relaksująca przerwa w Portugalii), gdzie będę bardziej zrelaksowany w swoim podejściu, jednak przez ostatni miesiąc trochę ograniczyłem węglowodany, tylko obniżyć poziom tłuszczu w organizmie i pozwolić na nadchodzący relaks. Kiedy wrócę, przez około dwa miesiące będę jeść masę sprzed lata, jem czysto (ish), ale zwiększę kalorie i będę ciężko podnosić na siłowni.

Co robisz, aby motywować swoich klientów? Czy masz jakieś wskazówki, jak utrzymać motywację?

Dziękuję mojemu doświadczeniu w marketingu i dbaniu o zadowolenie klientów za umiejętności, których używam teraz do budowania relacji z moimi klientami tak szybko, jak to możliwe. Bycie sobą to najprostszy i najszybszy sposób na zrobienie tego - ludzie kupują od ludzi i chcą mieć połączenie z kimś, kto może im współczuć, a nie z liczącym robotem. Daję im do zrozumienia, że ​​czasami się upijam (zgroza!) Lub jeśli przytyłem (nie ma mowy!) - wszyscy jesteśmy ludźmi i wszyscy jesteśmy zajęci - szczególnie w Londynie - więc ktoś, kto rozumie, co przez które przechodzą, jest orzeźwiający w branży fitness.

Opowiedz nam o swoim programie treningowym.

Wiem, że jeśli nie ćwiczę co najmniej cztery razy w tygodniu, staję się szczupły i nie czuję się najlepiej, więc ważne jest, aby zaplanować to w swoim życiu i w ten sposób będę się tego trzymać. Mam czterodniowy podział, pracuję na plecach i bicepsach, nogach, klatce piersiowej i tricepsie oraz ramionach. Złożyłem to razem z moim kumplem z siłowni, Domem, który również jest PT i kiedy życie nie przeszkadza, to działa cholernie dobrze. Oboje staliśmy się silniejsi i żadne z nas nie jest młode, ponieważ mamy 35/36 lat, ale jesteśmy w najlepszej formie życia dzięki zastosowaniu doświadczenia życiowego, które zdobyliśmy po drodze .

Jak aktualizujesz swoją wiedzę fitness?

Zawsze jestem otwarty na uczenie się nowych rzeczy. Podążam za różnymi postaciami z branży i pisarzami, których szanuję, takimi jak Nick Mitchell i Joe Warner. Lubię też próbować różnych rzeczy na sobie, a następnie aplikować to klientowi, na przykład nowe suplementy i ćwiczenia. Słucham też różnych podcastów i uwielbiam ćwiczyć z innymi PT dla zabawy (i oczywiście zysku), ale także uczyć się od siebie nawzajem i dzielić się doświadczeniami z klientami (dobre i złe!).

Jakie są Twoje 3 najważniejsze wskazówki dla trenerów?

  1. Spuść wodę. Nowym klientom kupuję butelkę na wodę z filtrem Bobble jako prezent powitalny. To jest A: miła niespodzianka, ponieważ większość PT nie zaskakuje klientów prezentami, ale B: oznacza, że ​​mają ładną butelkę, którą mogą mieć przy sobie w pracy i regularnie ją uzupełniają, aby mieć pewność, że nadal piją H2O
  2. Wypróbuj tylko jeden nowy nawyk w tygodniu i zobacz, czy się utrzyma. Jeśli tak i ci się podoba, zachowaj go, a następnie dodaj kolejny. Jeśli nie, porzuć to i spróbuj innego. Jeśli spróbujesz naprawić wszystko na raz, nic się nie przyczepi, ponieważ będzie się wydawać, że wspinaczka będzie zbyt duża.
  3. Mam sekretną wskazówkę (którą, jak sądzę, wymyśliłem…!), Aby odwrócić uwagę klientów, jeśli wykonują statyczne trzymanie, np. statyczne przysiady / siedzenie przy ścianie lub trzymanie się hamaka na podłodze - zadawaj im naprawdę lewe pytania od młodości, np. kim byli sąsiedzi po lewej stronie twojego domu dorastając, jaka była twoja ulubiona książka w szkole, kto był twoim pierwszym wakacyjnym romansem - im bardziej nieoczekiwany, tym bardziej odwraca ich uwagę od bólu quadów!

Gdybyś mógł wykonywać tylko jeden trening do końca życia, co by to było?

Takie trudne pytanie! Na pewno zawierałby mięśnie, ponieważ są one obecnie moim głównym celem, szczególnie spowalniając część ekscentryczną (w dół) i po prostu uwielbiam to uczucie rzucania moim ciałem! Żałuję, że nie miałem okazji uprawiać gimnastyki jako dziecko, bo wiem, że bardzo by mi się to podobało.

Jakie są Twoje cele treningowe?

Bardzo chciałbym dołączyć do klubu do 100 kg w wyciskaniu na ławce. W pełni doceniam, że jest to dowolna liczba, która tak naprawdę nic nie znaczy, ale to kolejny punkt orientacyjny, który chciałbym zniszczyć

Dlaczego warto pracować z Sundried?

Przy tak wielu nieetycznych markach i ludziach na świecie cieszę się, że mogę dopasować się do takiej, która broni tego, co słuszne, we wszystkich aspektach swojej pracy. Ludzie chcą modnych ubrań i t-shirtów za 1 funta, ale ktoś gdzieś nie dostaje godziwej zapłaty, jeśli tak się dzieje. Bardzo cenię opiekę, jakość i wysiłek włożony w tworzenie produktów Sundried i chcę, aby więcej ludzi wiedziało, co robisz. Do tego podkoszulki na ramiączkach sprawiają, że wyglądam jak cholera!

Ulubiony cytat fitness:

„Czy rekiny narzekają na poniedziałki? Nie. Wstają wcześnie, gryzą rzeczy, ścigają foki, są przerażające i przypominają wszystkim, że są pieprzonymi rekinami ”.

x
x