Mark Whittington, osobisty trener i ambasador siłowni

Mark zdecydował się zostać osobistym trenerem po tym, jak stał się niezadowolony w świecie od 9 do 5.Rozmawiał z Sundredem o swojej pasji do fitnessu.

Opowiedz nam o swojej podróży do fitness?Gdzie to się zaczęło?niespójne 160;

I in the community 8217;ve always was a very active and fit person.Dorastając, moi rodzice kazali mi brać udział w prawie każdym sporcie, pomimo faktu, że I teleturniej miał ciężką astmę.W liceum ograniczałem się do piłki nożnej i koszykówki.Jednak na uniwersytecie rzuciłem lekkoatletykę, by osiągnąć swój stopień i skupiłem się na edukacji i karierze.

Jeśli chodzi o moją karierę w zakresie zdrowia i fitness, zacząłem prawie dekadę temu po pracy w edukacji publicznej i logistyki.Byłem 82OC217.t szczęśliwy pracując na tych polach w Cio160lub mając typową 9-do-5 pracę, gdzie codziennie było to samo.Tak więc pomiędzy zajęciami zostałem certyfikowany jako osobisty trener i od czasu, gdy byłem w terenie i muszę powiedzieć, że nie ża łuję ani nie planuję tego zmienić!Podoba mi się to, co robię i naprawdę odkryłam moją prawdziwą pasję!

Jakie masz teraz cele?niespójne 160;

Moje cele treningowe zawsze koncentrują się na budowaniu siły i utrzymaniu sportowego ciała.Mój styl treningu to mieszanka podnoszenia siły, podnoszenia olimpijskiego, budowy nadwozia i callistheniki.

Powiedz nam jeden niezwykły fakt, który wiemy o tobie.

Grałem w szkole, ale grałem też w zespole.Mój instrument był trąbką i nadal mam go dzisiaj, ponad dwadzieścia lat później.

Jaka rada chciałabyś, żeby ci została udzielona, kiedy zaczynałaś?niespójne 160;

Jedyne, co mogę powiedzieć, to to, że chciałbym, aby ktoś doradził mi, abym uzyskał certyfikat wcześniej, może nawet na uniwersytecie, tylko po to, bym mógł się nauczyć gry w teleturnieju 16160po stronie biznesowej rzeczy we wcześniejszym wieku.

Czy postępujesz zgodnie z określonym planem żywieniowym?Jeśli tak, to co jesz?niespójne 160;

Lubię dostosowywać moje odżywianie do moich celów przez cały rok.Kiedy I 822OC217;m na planie dla Hypertrofium/Muscle Mass Omówi8221;, I Omówi8217; dodam więcej białka i węglowodanów do moich posiłków.Kiedy ja 822217;m patrząc na,(82200Lean Out 2822121; i skupić się na obniżaniu mojego ciała tłuszczu i być bardziej na atletycznych stronie, Skupiam się na białka, zdrowe tłuszcze i koncentruję się na węglowodanach rowerowych wokół moich treningów.

Co robisz, żeby klienci byli zmotywowani?niespójne 160;

Motywuję je na dwa sposoby: poprzez ustawienie osiągalnych celów i dodanie elementu zaskoczenia,. W związku z tym nie zawsze wiedzą, co się dzieje w czasie treningu z parami 28217; Z wyjątkiem przypadków, gdy chodzi o grę w parach.= 16001I ==82200Shock Value 82221; do treningu za pomocą ==28202020200finishers; na koniec lub w różnych wariantach ćwiczeń i formatów, a by by ły włączone.

Czy masz jakieś najlepsze wskazówki, aby zachować motywację?niespójne 160;

Możesz być tak kreatywny i innowacyjny, jak chcesz, po prostu upewnij się, że wszystko, co robisz, ma wartość (282007); (dlaczego w przypadku gier w trybie teleturnieju) i jest zorientowany na cel (cele) klienta.

Opowiedz nam o swoim systemie treningowym.

Mój reżim to prawie trzy-4 dni ciężkiego podnoszenia przy użyciu czterech dużych wind: ławka, kucanie, uniesienie i przeciążenie.Pomiędzy dniami podnoszenia i podnoszenia na wysokości zadania: I. 282217;ll albo ćwiczy na torze lokalnym, albo, jeśli zajdzie taka potrzeba, I.Zawsze udzielam się w sprawach telenowelowych, co najmniej 1600.jeden dzień w tygodniu odpoczynku i powrotu do zdrowia.

Jak utrzymujesz swoją wiedzę na bieżąco?niespójne 160;

I nic 82217;zawsze czytam i studiuję ten statek.I community 822117;m samogłosny οοοοοο╼τ╼╼Kupuję książki, czytam i piszę blogi i artykuły, a ja zawsze subskrybuję wielkich trenerów i trenerów w branży, poszukując tego, co dla nich działa ło lub działało […]. Nie emuluję, ale zdobywam wyższy poziom zrozumienia i stosuję to do mojej klienteli.

Jakie są twoje trzy najlepsze porady trenera?niespójne 160;

  1. Zawsze bądź profesjonalistą.
  2. Zachować postawę uczącego się w wymiarze cywilnym 821717.Znajdź dobrego mentor a w branży, która robi rzeczy, które ty community 822117;d chciałby zrobić dla swojego biznesu.
  3. Zrozum, że każdy nie jest dla wszystkich. Niezależnie od tego, czy jest to konkretne ustawienie - czyli siłownia, centrum fitness, potencjalny klient, czy szef, każdy nie będzie dla Ciebie odpowiedni... i to ok. Zawsze szukaj najlepszych kandydatów do pracy i że wiesz, że możesz pomóc osiągnąć ich cele. Nie zbieraj ludzi, aby zwiększyć swoją firmę, szybko wypalisz, a następnie stracisz firmę w tym procesie.

Gdybyś mógł jeść tylko jedną rzecz do końca życia, co by to było?

Jestem wielkim fanem skrzydeł i krewetek ... więc musiałby to być jeden lub drugi!

Dlaczego warto pracować z suszem słonecznym?

Uwielbiam fakt, że Sundried opracowała linię odzieży dla sportowców i trenerów zarówno. Czuję, że naprawdę się starali, aby oddzielić się od długiej listy firm odzieży sportowej, zapewniając platformę dla ludzi takich jak ja, którzy żyją w stylu życia "fitness" i zrobili karierę z bycia osobistym trenerem lub trenerem siłowym i naprawdę mają pasję do tego, co robią. Dawanie ludziom takim jak ja możliwości zostania ambasadorem tej marki jest naprawdę niesamowite!

Ulubiona oferta fitness:

"Pochowaj na to czas. Po prostu to zrobić. Nikt nigdy nie dostał silny lub dostał w formie, myśląc o tym. ZROBILI TO." – Jim Wendler

x
x