Lee Patmore Sportowiec Sportowy

Lee Patmore jest inspirującym osobistym trenerem żyjącym z dwoma przewlekłymi chorobami: Fibromylgią i encefalopatią (ME).Pokonał ryzyko zostania wykwalifikowanym osobistym trenerem poziomu 3 i przekazał swoją pasję i determinację swoim klientom.

Proszę nam opowiedzieć o wszelkich wydarzeniach sportowych, w których brałeś udział lub które się zbliżają.

W październiku 2016 ukończyłem 24-godzinny statyczny cykl ręczny (Oporu Building Rollers).To była moja pierwsza próba i udało mi się ukończyć 100-kilometry.

W maju 2017 będę ukończył 1,400 milowy cykl ręczny, który będzie składał się ze mnie i dwóch innych weteranów (na rowerach drogowych) również wspina się ponad 63,000ft. To nie jest typowa trasa John a O 822117; Groats do Land 82117; s End trasa, ponieważ jest to zwykle podróż 900/950-milowa.Wyzwanie polega na pozyskiwaniu funduszy na pomoc dla Bohaterów, jak również trzech innych organizacji charytatywnych, a także na odwiedzeniu każdego centrum pomocy dla Bohaterów.

Wyzwanie polega tylko na fitness, czyli na walce z moimi przewlekłymi chorobami patologicznymi i fibromylgią oraz na walce o zdrowie psychiczne podczas tego wyzwania.niespójne 160;

I otępienie 8217;m także ambasador niepełnosprawności i sportu dla Active Essex All Together.Planuję nie tylko dalej szkolić ludzi, ale także pomóc im cieszyć się aktywnością fizyczną i osiągnąć ich pełny potencjał.Aktywność fizyczna może zapobiec wielu problemom zdrowia fizycznego i psychicznego, a aktywność umożliwia lepszy styl życia i szansę na zdrowsze i cieszyć się tym, co życie ma do zaoferowania.

Opowiedz nam o swojej podróży do fitness?Gdzie to się zaczęło?

Moja podróż treningowa zaczęła się od łucznictwa.Dołączyłem do programu instruktażowego, który zakwalifikował mnie jako instruktora drugiego poziomu gimnastyki z poziomem 3 w ćwiczeniach i niepełnosprawności.Pomoc dla Bohaterów była w stanie zaoferować mi dalej finansowane szkolenia z Instruktywności stać się poziomu 3 Personal Trainer z szeregu innych kursów szkoleniowych.

Jestem również na poziomie 1 instruktorem łucznictwa oraz na poziomie 1 Brytyjskim Trenerze Cyklu Cyklowego

Jakie masz teraz cele?

Moje cele treningowe są obecnie oparte na moim epickim wyzwaniu w maju.Koncentruję się również na rozwijaniu moich kwalifikacji i doświadczeń w zakresie rowerów, jednocześnie poszukując dalszych kwalifikacji łucznictwa, jak również doświadczenia w zakresie szkolenia osobistego.

Powiedz nam jeden niezwykły fakt, który wiemy o tobie.

Żyję z dwoma przewlekłymi chorobami i nie pozwolę im mnie pokonać.Życie z Fibromylgią oznacza, że mam przewlekły ból.Mam też ME, który może mnie czasami zmęczyć.Służyłem też w Royal Navy.

Lee Patmore Arhcery Personal Trainer Sundred

Co z tobą będzie, gdy będziesz zaczynał?

Uwierz w siebie.Ustalcie jasne cele, które chcecie osiągnąć, a staną się one bardziej osiągalne niż kiedykolwiek sobie wyobrażaliście.

Czy postępujesz zgodnie z określonym planem żywieniowym?Jeśli tak, to co jesz?

Posiadam zaawansowaną wiedzę w żywieniu od bycia osobistym trenerem poziomu 3, więc jadam tak czysto, jak to możliwe, ale nie jestem surowa w diecie.Staram się zmniejszać cukry i tłuszcze nasycone i trans, utrzymując wysoki poziom białka, aby pomóc w budowie lżejszej masy.Używam też posiłków, gdy jestem bardzo zajęty i ciężko mi się dopasować do odpowiedniego posiłku.Mięso wymieniane jest w większości przypadków w przypadku posiłków, ale jest to lepsze niż brak jedzenia.

Co robisz, żeby klienci byli zmotywowani?Czy masz jakieś najlepsze wskazówki, aby zachować motywację?

Trzymaj rzeczy zabawne i przyjemne.Jeśli lubisz to, co robisz, dlaczego to robisz?Radosna może również obejmować ciężką sesję, w której jesteś całkowicie wykończony po treningu, a także bardziej zrelaksowaną sesję, która nadal osiąga cele.Każdy jest inny, ale wszyscy musimy cieszyć się tym, co robimy.

Opowiedz nam o swoim systemie treningowym.

Typowym reżimem treningowym dla mnie jest wyjście na mój cieśla. Używam również ręcznego cyklu na siłowni, ale to nie to samo, co bycie na drodze z własnym. Ja również wagi w siłowni, która jest trening górnej części ciała jest użytkownik wózka inwalidzkiego.

Jak utrzymać aktualną wiedzę na temat kondycji?

Z kursami, seminariami i wydarzeniami, a także współpracą z innymi trenerami i profesjonalistami w celu wymiany informacji i technik.

Jakie są Twoje 3 najlepsze wskazówki trenera?

  1. Przygotuj się – Stan umysłu, suplementy, odzież, i pomoce szkoleniowe (w tym muzyki)
  2. Z sesji wychodzisz tylko to, co w niej włożysz. Jeśli trenujesz światło, otrzymasz małe zyski. Jeśli się popchniesz, uzyskasz lepsze wyniki.
  3. Pomimo tego, jak dobrze się czujesz, trzymaj się dni odpoczynku i nie przejeżdżaj pociągu!

      Gdybyś mógł zrobić tylko jeden trening do końca życia, co by to było?

      Rowerowe

      Jakie są Twoje cele treningowe?

      Aby poprawić moją ogólną kondycję rowerową i cieszyć się pchaniem siebie i widząc moje osobiste zyski.

      Dlaczego warto pracować z suszem słonecznym?

      To coś więcej niż tylko activewear, to także wybór stylu życia. Duża dbałość o szczegóły z każdym elementem i jakością, która może przetrwać każdą przygodę. Nie jest to wybór mody, to funkcjonalny i komfortowy wybór, który pomaga utrzymać komfort podczas treningu.

      Ulubiona oferta fitness:

      "Wszystkie wielkie rzeczy są proste i wiele można wyrazić jednymi słowami: Wolność, Sprawiedliwość, Honor, Obowiązek, Miłosierdzie, Nadzieja.

      - Winston Churchill"
      x
      x