Lara Milward Blitz Fitness

Poznajemy naszą ambasadorkę trenera personalnego Larę Milward, która wraz z koleżanką z placu zabaw Karen Crump założyła swój biznes BlitzFitness po odkryciu wspólnej miłości do sportu i fitnessu.

Nazwa:

Lara Milward

Wiek:

46

Lata szkolenia:

Zaczął pływać wyczynowo w wieku 6 lat.

Trener personalny od 10 lat

Największe osiągnięcie fitness:

Byłam najstarszą kobietą, która ukończyła 2 wyzwania Virgin Strive, co oznacza, że ​​udałam się z Londynu na Etnę przez Matterhorn tylko pod władzą człowieka.

Lara Milward Blitzfitness PT

Jaki rodzaj treningu robisz?

Bieganie, HIIT, podnoszenie ciężarów, pływanie, pilates i joga

Jak trafiłeś do świata fitnessu?

Urodziłem się w tym kraju w Kanadzie, nie sposób nie pływać, jeździć na nartach, wędrować, biegać w tym pięknym kraju!

Jak zacząłeś „Blitzfitness”?

Stworzyłem BlitzFitness z Karen Crump, mamą, którą poznałem na placu zabaw. Oboje byliśmy zawodowymi sportowcami i przeszliśmy szkolenie z zamiłowania do fitnessu na świeżym powietrzu i chęci podzielenia się tym z naszą społecznością. Nasze dzieci były w tym samym roku w szkole i akurat w tym samym czasie chodziliśmy na kursy PT. Zdecydowaliśmy się popracować razem przy kilku sesjach tego lata (czerwiec 2009) i „zobaczyć, jak pójdzie”. Oto 8 lat później z 250 Blitzerami! Nazywamy to modelem biznesowym „bramy szkolnej”.

Wskazówka numer jeden:

Moja wskazówka numer jeden dla klientów to „powiedz tak”, ponieważ tak, możesz, tak, możesz. Opowiadam się za pozytywnym związkiem z jedzeniem, ciałem, życiem.

Zbyt duża część branży fitness opiera się na przykład na 12-tygodniowych przemianach, a krótkoterminowe cele i sukces są postrzegane tylko w kategoriach utraty wagi. Osiągniemy sukces, jeśli upewnimy się, że ćwiczenia i aktywność pozostaną w życiu ludzi i ich dzieci, a następnie zainspirują przyjaciół i współpracowników do zrobienia tego samego.

Gdybyś mógł jeść tylko jedną rzecz przez cały rok, co by to było?

Smażyć warzywa i brązowy ryż z dużą ilością chilli, imbirem, sosem sojowym i nasionami… .. to nie jest jedna rzecz, to jest to. Gdybym mógł pić tylko jedną rzecz przez rok, byłaby to herbata Earl Grey.

Ulubiony cytat fitness:

„Ból jest tymczasowy, ale duma trwa wiecznie”

Lara Milward

x
x