Joseph Amram Herrera Triathlon Góry dla sportowców

Joseph jest zapalonym miłośnikiem fitnessu, którego dzieciństwo mieszkające w pobliżu Pirenejów sprawiło, że rozwinął zamiłowanie do przygody i sportów górskich. Opowiada Sundried, jak zaczął uprawiać triathlon i jak utrzymuje motywację swoich klientów treningowych.

Opowiedz nam o swojej drodze do fitnessu? Gdzie to wszystko się zaczęło?

Odkąd byłem nastolatkiem zawsze byłem związany z kolarstwem i bieganiem, co wzbogaciło moją wiedzę i doświadczenie. Jestem teraz aktywnym członkiem zespołu triathlonowego, w którym poprawiam swoje wyniki w duathlonie i biegach przełajowych. Generalnie kocham sport, a mieszkanie w pobliżu Pirenejów oznacza, że ​​mogę uprawiać wszelkiego rodzaju sporty górskie, takie jak wspinaczka, canyoning, narty i snowboard. Przypadki chronicznego zmęczenia i fybromialgii u bliskich przyjaciół i rodziny oraz wypadek, który dotknął moje plecy, skutkował długimi okresami fizjoterapii. To uświadomiło mi korzyści płynące z dobrej i monitorowanej rutyny w poprawianiu zdrowia, poprawie wyników w ulubionych sportach i poprawie ogólnego stylu życia.

Jakie masz teraz cele treningowe?

Aby nadal cieszyć się sportem i uczyć się lepszych sposobów używania i ochrony mojego ciała i innych osób.

Opowiedz nam o jednym niezwykłym fakcie, którego nie moglibyśmy o Tobie wiedzieć:

Jestem całkiem prosty, więc niewiele o mnie będziesz wiedzieć!

Co byś powiedział w przyszłości, kiedy zaczynałeś?

Wszystko jest możliwe, jeśli wierzysz w siebie

Czy przestrzegasz określonego planu żywieniowego? Jeśli tak, co / kiedy jesz?

Podczas zawodów jestem bardzo surowy, ale przez resztę czasu po prostu staram się być zrównoważony i gotować własne jedzenie.

Co robisz, aby motywować swoich klientów? Czy masz jakieś wskazówki, jak utrzymać motywację?

Kiedy uświadomią sobie swoją postawę i osobiste ograniczenia, zapraszam ich do rozwoju i doskonalenia się, konkurowania z własnymi wynikami i po prostu wspierania tego procesu. Myślę, że nie ma lepszej motywacji niż widzenie własnych ulepszeń w sobie.

Opowiedz nam o swoim programie treningowym.

Mam tendencję do ćwiczeń z klientami, a następnie dodawania rzeczy, za którymi tęsknię, głównie podczas zajęć z biegania i spinningu.

Jak aktualizujesz swoją wiedzę fitness?

Jako trener bardzo ważne jest, aby kontynuować naukę, uczyć się od innych trenerów i być otwartym na zmiany, jeśli zajdzie taka potrzeba. Bądź pokorny, otaczaj się innymi profesjonalistami, takimi jak fizjoterapeuci, lekarze, byli sportowcy, i ucz się i pytaj jak najwięcej o rzeczy, o których myślisz, że już wiesz.

Jakie są Twoje 3 najważniejsze wskazówki dla trenerów?

Konsekwencja, cierpliwość i zarządzanie czasem.

Gdybyś mógł wykonywać tylko jeden trening do końca życia, co by to było?

To byłoby robienie deski.

Dlaczego warto pracować z Sundried?

Podoba mi się prostota linii, użyte materiały i tło. Można powiedzieć, że za strojem kryją się prawdziwi sportowcy. Ponadto ważne jest, aby uzyskać jakąkolwiek pomoc, aby poprawić sytuację wokół nas poprzez mniejsze zużycie węgla. Plus etyczna filozofia pracy zawsze będzie zwycięzcą.

Ulubiony cytat fitness:

„Kiedy masz ochotę rzucić palenie, zastanów się, dlaczego zacząłeś”

 

x
x