Joe Moses Personal Trainer Sundried

Joe został zainspirowany do tego, aby stać się osobistym trenerem po zobaczeniu tak fantastycznych wyników w jego własnej podróży fitness. Rozmawia z Sundried o motywacji i szkoleniu.

Proszę opowiedzieć nam o wydarzeniach sportowych, które brałeś udział w imprezach sportowych lub które podchodziły.

Korzystam z wielu różnych sportów i brałem udział w kilku na poziomie klubowym. Należą do nich boks, piłka nożna, rugby i koszykówka.

Powiedz nam o swojej podróży do fitnessu? Gdzie to wszystko się rozpoczęło?

Zawsze byłem entuzjastycznie nastawiony do ćwiczeń nawet od bardzo młodego wieku. Wychowanie fizyczne było moją ulubioną lekcją w szkole. Jednak powiedziałbym, że decyzja o krok do branży fitness rozpoczęła się, gdy zapisałem się na moją pierwszą siłownię w wieku 17 lat. W tym czasie byłem bardzo chudy, a wszystko, co chciałem zrobić, to umieścić na mięśniach. Szybko do przodu 2 lata i wynik, jaki widziałem był niesamowity. Postanowiłem więc, że chcę pomóc ludziom w poczuciu spełnienia i satysfakcji, jaką czułem. Od tego czasu, otrzymałem swój poziom 3 Personal Trainer Certificate, odbyte kursy w Boxercise i jestem obecnie na uniwersytecie studiowania Sport Science with Business.

Jakie są teraz twoje cele treningowe?

Jeśli chodzi o szkolenie, moje cele nadal pozostają takie same. Trenuję, aby umieścić na chudym mięśniu, aż osiągnę poziom, z którym jestem zadowolony.

Powiedz nam jeden niezwykły fakt, że nie wiedziałyśmy o tobie:

Urodziłem się w Lagos w Nigerii.

Co by pani powiedziała, kiedy się zaczynała?

Kiedy po raz pierwszy zaczęłam, żałuję, że nie powiedziano mi, jak ważne jest odżywianie się w osiąganiu moich celów, bo kiedyś jadłem dużo fast food i myślę, że to było w porządku.

Czy podążasz za konkretnym planem żywieniowym? Jeśli tak, to co, kiedy jesz?

Nie stosuję się do planu żywieniowego. Jem tyle ile mogę i jak najczystymi jak to możliwe przy okazjonalnym leczeniu.

Co zrobić, aby twoi klienci były zmotywowani? Czy masz jakieś górne wskazówki, aby zachować motywację?

Motywacja to to, co napędza ludzi do powrotu do siłowni w dzień na zewnątrz. Jakkolwiek to differs od osoby do osoby. Aby utrzymać motywację klientów, używam tego, co piszą jako ich cel i przypominają im o tym podczas etapów, kiedy czują się jak rezygnowani.

Moja górna wskazówka do utrzymania motywacji byłoby znaleźć powód, dla którego chcesz być zdrowy i przypomnieć sobie o tym za każdym razem, gdy czujesz się quitting.

Porozmawiaj z nami przez twój reżim treningowy.

Mam zamiar trenować 6 razy w tygodniu z odpoczynek w niedzielę. W każdym dniu treningów skupiam się na 2 grupach mięśniowych. W poniedziałek trenuję nogi i ramiona, wtorki są dla klatki piersiowej, triceps i środa należą do pleców i bicepsu. Następnie powtarzam w czwartek, piątek i sobotę. Ja również zastępcze dni na treningi abs i cielęta. Dodatkowe do tego, staram się zrobić trochę treningu boksu 3 razy w tygodniu.

Jak zachować swoją wiedzę na temat fitnessu do tej pory?

Aby utrzymać swoją wiedzę fitness do tej pory, Czytałem czasopisma fitness, takie jak Men's Health, a także sieci z innymi trenerami personalnych, aby dzielić się wiedzą.

Jakie są porady Top 3 trenerów?

  1. Żywienie jest Twoim najważniejszym narzędziem w realizacji Twoich celów
  2. Trenuj co najmniej 3 razy w tygodniu, jeśli chcesz zobaczyć wynik
  3. Nie zniechęcaj się do porażki, to jest to, jak wiele razy wsiądziesz w tę sprawę.

Gdybyś mógł zjeść tylko jedną rzecz do końca swojego życia, co by to było?

Gdybym mógł zjeść tylko jedną rzecz do końca życia to byłby ryż.

Po co pracować z Sundried?

Współpracuję z Sundried nie tylko ze względu na jakość produktów, które produkują, ale także ze względu na to, jak jest to produkowane.

Ulubiony cytat:

Fitnessu nie chodzi o to, by być lepszym od kogoś innego, chodzi o to, by być lepszym, niż ty kiedyś.

x
x