Ambasador sysuszony rowerzysta

Joe Edmonds jest osobistym trenerem i triatlonistą z siedzibą w północnym Londynie. Opowiada Sundried o swojej pracy i etyce treningowej.

Opowiedz nam o sobie:

Jestem Joe Edmonds i jestem wykwalifikowanym osobistym trenerem z prawdziwą pasją do angażowania ludzi w długoterminowe i zrównoważone ćwiczenia z korzyścią dla ich zdrowia i dobrego samopoczucia.

Rywalizuję w Olympic Distance Triathlons i Cycle Sportifs, wyścigi dla mojego lokalnego Triathlon Club tutaj w północno-wschodnim Londynie. Dałem Triathlons wrócić w 2009 roku i od tego czasu nigdy nie spojrzał wstecz. Uwielbiam wieloraką dyscyplinę sportu i poświęcenie, równowagę treningu i wysiłek, jakiego wymaga.

Czy stosujesz określoną dietę?

Tylko prowadzi do dnia wyścigu!

Lubię dużo jeść i zachować zdrowie!

Co zrobić, aby utrzymać motywację klientów?

Wiedza, zachęta i wiara.

Trening, ćwiczenia i ruch powinny być na dłuższą metę. Zawsze proszę moich klientów, aby spojrzeć na długoterminowe zmiany i cele mają i starać się zobaczyć ćwiczenia jako nic, ale przyjemność (że boli czasami!) i na pewno nie chore!

Porozmawiaj z nami przez swój reżim treningowy.

Staram się trenować 10 godzin tygodniowo i podzielić to na dyscypliny Triathlon i górnej pracy siły ciała w siłowni.

Pływamy składają się z ćwiczeń techniki, interwałów i sprintu.

Staram się uzyskać kilka podjazdów na rowerze obok normalnych dłuższych przejazdów.

Biegam regularnie 5 & 10ks.

Jakie są Twoje 3 najlepsze wskazówki trenera?

1) Kiedy myślisz, że nic nie zostało, zawsze masz trochę więcej

2) Znajdź to, co kochasz i zrób to dużo!

3) Nie daj sobie trudnego czasu, gdy spadniesz z reżimu ... zdarza się... po prostu wskocz z powrotem!

Ambasador marki activewear suszonych na słońcu

Jakie są twoje aspiracje szkoleniowe?

Kontynuuj treningi do rywalizacji i z obecną intensywnością również w moich późniejszych latach. Szkolenie trwa przez całe życie.

Aby wygrać Triathlon - Current PB jest 3.

Dlaczego warto pracować z suszem słonecznym?

Marka jest zgrabna i stylowa... Ale głównie ze względu na ich etykę pracy!

x
x