tenisista na wózku inwalidzkim

James jest tenisistą na wózku inwalidzkim, który gra od ponad 15 lat. Rozmawia z Sundried o życiu sportowca.

Co sprawiło, że po raz pierwszy zacząłeś uprawiać tenis?

Dorastając, zawsze chciałem być biegaczem, tak jak mój tata, ale z powodu porażenia mózgowego od urodzenia, moi rodzice wiedzieli, że będzie to trudne do osiągnięcia. Ponieważ ciągle prosiłem o uprawianie sportu, zostałem zabrany na dzień niepełnosprawności, w którym mogłem wypróbować wiele różnych sportów i wtedy po raz pierwszy grałem w tenisa.

To, co od początku kochałem w tenisie, to to, jak gracze na wózkach mogli grać z lub przeciwko pełnosprawnym graczom, ponieważ jedyną zmianą reguły jest opcja drugiego odbicia w grze na wózku. Chciałem tylko zaangażować się w sport z przyjaciółmi i rodziną, więc bardzo zmotywowałem się do uprawiania tenisa w nadziei, że będę mógł rzucić im wyzwanie na mecz.

Co najbardziej lubisz w grze w tenisa?

Najbardziej lubię różnorodność tenisa, ponieważ żaden dzień nie jest taki sam. Tenisiści muszą być silni, szybcy, zwinni i oczywiście dobrzy technicznie, aby niektóre dni były bardziej oparte na sile lub sile, a inne na dogłębnych dyskusjach taktycznych; dzięki temu ten sport był dla mnie interesujący nawet po ponad 15 latach uprawiania go.

Jaki był twój ulubiony konkurs i dlaczego?

British Open zawsze był moim ulubionym konkursem w kalendarzu, ponieważ jest to nie tylko największy w Wielkiej Brytanii po Wimbledonie, ale także mój lokalny. Zacząłem grać w tym miejscu, gdy miałem 7 lat; to były moje pierwsze zawody, a teraz wracam i gram przed wszystkimi moimi przyjaciółmi i rodziną, którzy mnie wspierali, i moją karierą tenisową, która prowadzi mnie dookoła świata. Nie mogę się doczekać, kiedy w przyszłym roku znów stanę na korcie przed publicznością!

Opowiedz nam o swoim programie treningowym.

Jestem pełnoetatowym tenisistą, więc trenuję 6 dni w tygodniu. Trening zwykle polega na wstawaniu o 6.30 rano, wykonywaniu porannych ćwiczeń rozciągających i ruchowych, aby upewnić się, że jestem przygotowany do treningu, a następnie idę do centrum tenisowego i robię 3 godziny na korcie, po czym kończę na siłowni lub sesjach szybkościowych. . Mój dzień zwykle kończy się dłuższym rozciąganiem i drzemką, aby upewnić się, że moje ciało jest w doskonałej kondycji na następny dzień

Czy przestrzegasz określonej diety? Jeśli tak, co / kiedy jesz?

Moja dieta zmienia się w zależności od moich celów w różnych blokach treningowych, ponieważ czasami chcę zwiększyć masę mięśniową, a innym razem muszę być szczuplejsza. Głównym celem mojej diety jest uzyskanie wystarczającej ilości kalorii, aby zaspokoić moje wysokie obciążenia treningowe. Często spalam ponad 3500 kalorii dziennie, więc stosuj dietę wysokowęglowodanową (zwykle dużo chleba, makaronu i ziemniaków), z 4 dobrymi źródłami białka przez cały dzień i oczywiście dużą ilością owoców i warzyw, aby uzyskać witaminy i minerały, których potrzebuję. Moja dieta podczas zawodów jest taka sama jak w domu, ale często potrzebuję suplementów w celu zastąpienia niektórych posiłków, ponieważ ta sama żywność nie zawsze jest dostępna.

Jakie wyzwania napotkaliście, odkąd zaczęliście grać w tenisa w zawodach?

Głównym wyzwaniem, z jakim musiałem się zmierzyć rozpoczynając start w zawodach, jest brak szybkości na korcie, co skutkowało wieloma odrzuceniami, gdy chciałem włamać się do brytyjskiego zestawu. Ponieważ porażenie mózgowe wpływa na koordynację całego ciała, trudno mi było popychać własny ręczny fotel. Dostałem krzesło elektryczne, po którym mogłem się obejść, co oczywiście sprawiło, że byłem jeszcze słabszy i wolniejszy, a zatem dostawałem o wiele mniej piłek niż moi konkurenci. Wymagało to dużo pracy, ale z pomocą otaczających mnie świetnych trenerów, którzy mają taką samą motywację, aby znaleźć sposoby na poprawę mojej gry, jestem teraz jednym z szybszych graczy w mojej dywizji.

Kto cię inspiruje?

Moi rodzice zawsze byli tymi, którzy inspirowali mnie do ciężkiej pracy i uprawiania sportu, i to jest powód, dla którego jestem w takiej sytuacji, w jakiej jestem dzisiaj; jako drużynowy mistrz świata, mistrz kraju i zawodnik w pełnym wymiarze godzin.

Jakiej rady chciałbyś, żebyś otrzymał, kiedy zaczynałeś?

Lekcja, której chciałbym się nauczyć wcześniej, to to, że porażka jest w porządku. Kiedy zaczynałem, tak bardzo martwiłem się, że popełnię błąd, ponieważ czułem, że zawsze muszę się udowadniać z powodu mojej niepełnosprawności. Jednak przez lata zdałem sobie sprawę, że każdy, kto odniósł sukces, miał po drodze porażki, a powodem, dla którego ich nie definiuje, jest to, że nie pozwalają, by ich powstrzymało. Teraz stawiam sobie wyzwanie, aby robić rzeczy, których nie jestem pewien, czy dam radę, ponieważ nawet jeśli mi się nie uda, wiem, że lekcje, które wyciągnę z moich błędów, pomogą mi stać się lepszym w przyszłości.

Jakie rady dałbyś innym sportowcom na wózkach inwalidzkich?

Moja rada dla innych użytkowników wózków inwalidzkich to ciągłe dostosowywanie się i znajdowanie sposobu na robienie tego, co chcesz w życiu. Trenuję jak osoba pełnosprawna każdego dnia, aw razie potrzeby dostosowuję się po drodze. Jeśli tak bardzo martwisz się swoją niepełnosprawnością, która uniemożliwia ci zrobienie czegoś, a potem nie będziesz próbować, nigdy nie będziesz wiedział, do czego jesteś zdolny. Chciałem być biegaczem i nie wiedziałem, czy będę mógł uprawiać jakikolwiek sport, ale próbowałem wielu różnych i ostatecznie znalazłem tenis, który nie tylko dał mi siłę do bycia całkowicie niezależnym, ale także pewność, że mogę w życiu zrobić wszystko, na co mam ochotę.

Dlaczego warto pracować z Sundried?

Początkowo widziałem produkty Sundried w mediach społecznościowych i podobały mi się ich wygląd. Znalazłem wiele podobnych produktów w bardzo wysokich cenach i ucieszyłem się, że suszone na słońcu były znacznie droższe w tej samej jakości. Czytając ich historię, odkryłem, że wiele produktów jest tworzonych w sposób zrównoważony, do czego jestem bardzo zmotywowany i mam nadzieję, że więcej ludzi będzie w przyszłości. Nie mogę się doczekać długoterminowej przyszłości z Sundried.

Related Posts

Co się dzieje, gdy spożywasz zbyt dużo białka?
Co się dzieje, gdy spożywasz zbyt dużo białka?
Dla większości ludzi spożywanie wystarczającej ilości białka dziennie może być trudne. Ale co z jedzeniem zbyt dużej ...
Co się dziej...
No-Bake Almond Cherry Bars Zdrowe przekąski Przepis
No-Bake Almond Cherry Bars Zdrowe przekąski Przepis
Te nie-piec migdałowe wiśniowe bary są bardzo łatwe, pyszne uczta, że cała rodzina pokocha! Idealne w lunchboxach dla...
No-Bake Almo...
Szaszłyki z łososia z pesto z rakiety z cytryny: zdrowy pomysł na przepis
Szaszłyki z łososia z pesto z rakiety z cytryny: zdrowy pomysł na przepis
Zdjęcie kredytowe: Haarala Hamilton Nasi przyjaciele Siostry Wiewiórki, Gracie i Sophie Tyrrell, wydały nową książkę ...
Szaszłyki z ...
  • Posted byAlexandra Parren /
  • Ambassador
x
x