James Griffiths Personal Trainer Sundried

James jest bardzo pełnym pasji trenerem personalnym, który wnosi żywiołowość do wszystkiego, co robi. Opowiada Sundried, w jaki sposób stosuje własne zasady dotyczące treningu i żywienia, aby pomóc swoim klientom osiągnąć ich cele.

Opowiedz nam o wydarzeniach sportowych, w których brałeś udział lub które się zbliżają.

Prowadzenie aktywnego stylu życia zaczęło się jako hobby, a stało się obsesją. Moją pasją jest wszystko, co jest dla mnie wyzwaniem. Od zawodów snowboardowych po rugby, judo i wyścigi wytrzymałościowe. Nie jestem w niczym najwyższej klasy, ale dla mnie miłość tkwi w różnorodności. Największe wyzwania, które ukończyłem, dotyczyły działalności charytatywnej. Wspiąłem się na Kilimandżaro w 2016 roku i wykonałem najwyższy trening, jaki kiedykolwiek zarejestrowałem na szczycie dla Hope For Children. To była najtrudniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem. Mnóstwo planów związanych z wyzwaniami charytatywnymi, więc będziesz musiał być na bieżąco, aby zobaczyć, co zrobię.

Opowiedz nam o swojej drodze do fitnessu? Gdzie to wszystko się zaczęło?

Kiedyś byłem sprzedawcą samochodów, ale chciałem pomagać ludziom. Sprzedałem samochód masażyście sportowemu, który zapoznał mnie z ideą zrobienia dyplomu z treningu personalnego. Rzuciłem pracę i zapisałem się na pełny etat. Od tego czasu pracowałem w każdym środowisku, jakie możesz sobie wyobrazić, stworzyłem odnoszącą sukcesy franczyzę fitness na świeżym powietrzu o nazwie Wild Training i mam niesamowity zespół trenerów pracujących ze mną, aby zapewnić bardzo ekscytującą przyszłość wszystkim naszym członkom.

Jakie masz teraz cele treningowe?

Chcę być dobry we wszystkim. Wolność dla mnie polega na tym, że nie jestem przywiązany do jednego sportu lub jednej dyscypliny. Jestem profesjonalnym trenerem, więc trenuję jak zawodowy sportowiec, aby rozwijać każdy element sprawności. Pracuję nad PB na czyste i wyciskanie 120 kg, zdobywam następny pas w kickboxingu i rozwijam swoje umiejętności parkour i capoeira. Fitness na rurze, jedwabie w powietrzu, kalistenika, trening siłaczy i wszystkie systemy treningu funkcjonalnego Wild Training to elementy mojego treningu.

James Griffiths Personal Trainer Sundried Running

Opowiedz nam o jednym niezwykłym fakcie, którego nie moglibyśmy o Tobie wiedzieć:

Mieszkałem w Rosji, kiedy byłem dzieckiem i uprawiałem tylko amerykańskie sporty, takie jak baseball, futbol amerykański i hokej na lodzie.

Co byś powiedział w przyszłości, kiedy zaczynałeś?

Uwielbiam każdy błąd, który popełniam, ponieważ są one świetną lekcją, bez której nie chciałbym się obejść.

Czy przestrzegasz określonego planu żywieniowego? Jeśli tak, co / kiedy jesz?

5 wskazówek żywieniowych Wild, których używamy jako podstawa dla wszystkich naszych członków. Różnorodność, częstotliwość, jakość, równowaga, kolor. Dbam o to, by był praktyczny, smaczny i zdrowy.

Co robisz, aby motywować swoich klientów?

Inspiracja jest potężniejsza niż motywacja, więc bardzo się staram zrozumieć, co ich inspiruje jako jednostki. Następnie posuwamy się naprzód, wykorzystując tę ​​energię, budując elementy tej inspiracji w ich treningu lub jako wyzwanie do ukończenia.

James Griffiths Personal Training Strength Gym

Opowiedz nam o swoim programie treningowym.

Poniedziałek - paraletki UST + MMA + trening funkcjonalny całego ciała

Wtorek - lifting olimpijski + Pole Fitness

Środa - pasek MMA + UST Urban Strength

Czwartek - Aerial Silks

Piątek - lifting olimpijski + pierścienie UST

Sobota - Pole Fitness + Aerial Silks

Niedziela - SUP Boarding / Wspinaczka skałkowa / Kolarstwo górskie / Parkour (jeden z nich ... nie wszystkie)

Jak aktualizujesz swoją wiedzę fitness?

Jestem maniakiem fitness. Czytać. Zegarek. Ćwiczyć. Analizować. Dla mnie to się nigdy nie kończy. Budzę się i zasypiam, myśląc o nowych sposobach kształtowania nowych programów, które będą stanowić wyzwanie zarówno dla mnie, jak i dla naszych członków Wild Training. Spraw, by było zabawne, efektywne, włączaj wszystkich. Taka jest misja.

Jakie są Twoje 3 najważniejsze wskazówki dla trenerów?

  1. Trenuj konsekwentnie z wieloma różnymi ludźmi na wiele różnych sposobów, to o wiele przyjemniejsze.
  2. Codziennie rób coś, co sprawi, że Twoje ciało przekroczy 80% wysiłku. Nie dawaj mu okazji do zwolnienia.
  3. Trenuj ciężko, dobrze się odżywiaj, rutynowo i nigdy nie dostarczy niczego mniej niż na to zasługujesz. Daj z siebie wszystko, wyjdź z siebie.

Gdybyś mógł wykonywać tylko jeden trening do końca życia, co by to było?

Treningi Urban Strength Bar są wyjątkowe i pomagają rozwijać sprawność i siłę, które wydają się przenosić na wszystko, więc może to.

Dlaczego warto pracować z Sundried?

Sundried to taka fajna marka. Wreszcie marka, która świetnie wygląda, świetnie się czuje i robi to dobrze. Produkowany etycznie, świadomy środowiska, z myślą o przyszłości. Myśląc o wrażliwych ludziach na świecie, wszyscy możemy pomóc. Wszystko, co mogę zrobić w 100% w przypadku dzikiego treningu, robi to samo.

Ulubiony cytat fitness:

Bruce Lee „Zrób więcej ... Myśl mniej”

 

James Griffiths Paraletki do treningu siłowego

x
x