James Carslaw Trener personalny

James jest osobistym trenerem, który wierzy w konsekwencję i poświęcenie. Rozmawia z Sundried o motywacji i treningu.

Opowiedz nam o swojej drodze do fitnessu? Od czego to wszystko się zaczęło?

Zaczęło się w szkole, gdzie chciałem się sprawniejszy i być zdrowsze. Mam błąd fitness i nie mógł trzymać się z dala od wykonywania ćwiczeń, gdy zacząłem widzieć wyniki.

Jakie są twoje cele treningowe teraz?

Obecnie pracuję nad poprawą siły i przerostu mięśni.

Powiedz nam jeden niezwykły fakt, że nie wiemy o Tobie:

Gram w krykieta na wysokim poziomie na Uniwersytecie Loughborough.

Jaką radę chciałbyś, abyś otrzymał przy pierwszym rozpoczęciu?

Śledź wszystko, co robisz na siłowni, aby zapewnić stopniowe przeciążenie. Również, że rozciąganie i mobilność są równie ważne jak podnoszenie ciężarów i bieganie.

Czy stosujesz konkretny plan żywieniowy? Jeśli tak, to co / kiedy jesz?

Obecnie używam przerywany post aby upewnić się, że nie jem zbyt dużo i zapisać wszystkie moje kalorie na popołudnie / wieczór.

Co zrobić, aby utrzymać motywację klientów? Czy masz jakieś najlepsze wskazówki, aby utrzymać motywację?

Uważam, że muzyka jest dużą częścią mojej motywacji, a także wyznaczanie długoterminowych celów. Jeśli moi klienci wyznaczają długoterminowe cele, które naprawdę chcą, uważam, że pozostają zmotywowani przez długi okres czasu, ponieważ chcą je osiągnąć. Gdy zaczną widzieć wyniki, motywuje ich to jeszcze bardziej.

Porozmawiaj z nami przez swój reżim treningowy.

Obecnie podążam za naciśnięciem, ciągnij, nogi, odpoczynek, push, pull, nogi, odpoczynek rutynowy. Zwiększa częstotliwość podczas treningu każdej grupy mięśni, która jest potrzebna do stopniowego przeciążenia.

Jak utrzymać aktualną wiedzę na temat kondycji?

Oglądam wiele filmów z YouTube i czytam nowe artykuły online.

Jakie są Twoje 3 najlepsze wskazówki trenera?

  1. "Chwila na ustach, życie na biodrach."
  2. Czy ćwiczenia lubisz, więc nie nudzić.
  3. Nigdy nie idź na zakupy głodny.

Gdybyś mógł jeść tylko jedną rzecz do końca życia, co by to było?

Krakersy krewetki.

Dlaczego warto pracować z suszem słonecznym?

Czuję się pasjonatem etycznej produkcji odzieży gimnastycznej, które są również stylowe. Etyczne activewear który wygląda świetnie zachęca ludzi do przejścia od nieużywanych ubrań.

Ulubiona oferta fitness:

"Sekret przedostawa się na przód" - Mark Twain.

x
x