James Amos Personalny Trener Royal Marines

James Amos jest Royal Marine, który zwrócił się do osobistego trenera, który wie, jak pchać swoich klientów i osiągnąć wyniki. Dzieli się swoimi tajemnicami z Sundried.

W jaki sposób znalazłeś się w świecie fitnessu?

Zawsze byłem bardzo aktywny i uwielbiam pchać swoje granice w sport i szkolenia. Ten mindset doprowadził mnie do kariery w Królewskich Marines. Niestety, po kilku latach w siłach, doznałem kilku obrażeń, które oznaczały, że to nie miało być. Wyjeżdżając, utknąłem w tym, co wiem najlepiej i stał się osobistym trenerem rozpoczynając biznes od podstaw. To szybko doprowadziło do posiadania własnego studia treningowego, z którego jestem bardzo dumny. Mam ogromny entuzjazm dla branży fitness i ćwiczenia rehabilitacja po moich własnych doświadczeń szkolenia podczas rannych.

Co zrobić, aby twoi klienci były zmotywowani?

Zawsze staram się określić cele od samego początku i strukturę szkolenia w sposób, który jest osiągalny. Sprawiam, że sesje są zabawne, trudne i zawsze inne.

Porozmawiaj z nami przez twój reżim treningowy.

Staram się trenować około 4 razy w tygodniu, bardziej, jeśli dostanę szansę. Moje szkolenie zwykle składa się z treningu ciężaru i obwodów HIIT. Głównym celem moich celów fitness jest sport związany, więc również specjalnie trenować do wspinaczki z wykorzystaniem systemu TRX i ćwiczeń bodyweight, aby poprawić wytrzymałość rdzenia i równowagi. Mam też ścianę w moim studio, by poprawić technikę. Pracując nad moją górną siłą ciała, mocą i elastycznością pomaga mi surfować.

Kickboxing Punchbag Workout Boxing

Czy stosujesz swoistą dietę?

Mam zdrową zbilansowaną dietę, jak szczerze wierzę, że to wszystko, czego potrzebujesz, by się zmieścić i zdrowo. Z moim napiętym harmonogramem, jem około 5 małych posiłków dziennie. W zależności od intensywności mogę mieć wstrząs białkowy po treningu.

Jak zachować swoją wiedzę na temat fitnessu do tej pory?

Branża fitness na zawsze się zmienia. Lubię czytać książki, aby poprawić swoją wiedzę i dopilnuje, bym uczestniczyli w różnych kursach i wydarzeniach przez cały rok. Lubię również pracę z innymi ludźmi w branży, ponieważ to zwykle iskry wspaniałe pomysły.

Jak równoważyć pracę i życie towarzyskie?

Moja praca i życie towarzyskie pokrywają się dość nieco. Posiadanie małej siłowni wymaga długich godzin i uwagi, jednak to wyniki, aby poznać moich klientów i członków całkiem dobrze. Dokładnie lubię swoją pracę ale moje główne pasje to moja wspinaczka i surfowanie i za każdym razem, gdy dostaję czas wysiadam na motocyklu.

Jakie są porady Top 3 trenerów?

  1. Zostań zmotywowany i zawsze pamiętaj, dlaczego zaczynałeś i dokąd zmierasz, cele są bardzo ważne!
  2. Bez względu na swoje cele dieta jest kluczem. Postaraj się, aby stopniowy styl życia zmieniał się w celu wsparcia lepszej diety.
  3. Unikaj treningów i nie czuj się winny, że nie trenujesz, gdy jesteś daleko. Ćwiczenie ma się cieszyć a efekty wakacji są niemal zawsze pozytywne!

Gdybyś mógł dać swoim klientom tylko jedno ćwiczenie, co by to było?

Pull-upy! Wiele osób znajduje je niezwykle trudne, jednak są świetną demonstracją doskonałej siły i zdolności górnej części ciała. Z odpowiednim treningiem i pewną wytrwaniem, pull-up może być niesamowite osiągnięcie.

Jakie są Twoje aspiracje treningowe?

Trenuję tak, że mogę wykonywać swoje sportowe i hobby na najlepsze z moich możliwości, także dlatego, że uwielbiam trenować i uwielbiam naciskać na moje granice. Czerpię wielką satysfakcję z uderzenia własnych celów, a potem tworzenia nowych.

Po co pracować z Sundried?

Sundried to dobra marka i oferuje czyste, stylowe ubrania, które apelują do mnie i jestem pewien, że będzie dobrze odebrany. Etyka firmy jest godna pochwały i bardzo się cieszę, że mogę je wspierać.

x
x