India Morse Accessibility Deaf Fitness Blogger

Indie są blogerem fitness, który urodził się głuchy i walczy o lepszą dostępność w siłowniach.Rozmawia z Sundredem o tym, jak rozpoczęła się podróż i jak wygląda życie jako entuzjastka głuchych fitness ów.

Opowiedz nam o swojej podróży do fitness?Gdzie to się zaczęło?

Przeszedłem przez paskudne rozstanie i miałem złamane serce.Zwróciłem się do zdrowia i fitness, żeby poczuć się lepiej.Moja pasja rosła i z dnia na dzień stawałam się coraz bardziej szczupła, a ludzie wokół mnie zaczęli zauważać i komentować, jak chuda się stawałam.Mam pomysł, aby założyć konto fitness Instagram a dla innych głuchych ludzi, aby dowiedzieć się więcej o fitness.Zacząłem zdawać sobie sprawę, jak wiele problemów z dostępnością jest w siłowniach, takich jak studia klasy są zbyt ciemne, aby móc czytać z ruchu warg instruktora.Podstawowy język migowy byłby bardzo pomocny.Trenerzy ciągle poruszają się po okolicy.To kolejny sposób, który utrudnia czytanie z ust, a kopiowanie osoby obok mnie może oznaczać, że robię to wszystko źle.Wiem, że wielu innych głuchych uważa, że płacenie pełnej ceny za klasę, która nie jest dostępna, nie jest sprawiedliwe.

Kiedy pierwszy raz zacząłem swój blog fitness na Instagramie, byłem na dnie i miałem bardzo mało pewności siebie.Ale moja podróż była bardzo zabawna i chodziłam na kursy WF-u w Londynie, przeglądając ich dostępność dla innych głuchych ludzi na wycieczce fitness.

Jakie masz teraz cele?

Robię Tough Mudder we wrześniu i chcę zwiększyć swoją siłę i sprawność.Robię trzy lub cztery klasy wytrzymałości i kondycjonowania w tygodniu, jak również kilka klas HIIT.

Jak bycie głuchym wpływa na twoją podróż?

W mojej podróży chodzi tylko o zajęcia fitness w siłowni.W tych zajęciach trudno jest czytać z ust instruktorów, więc trudno wiedzieć, co robić.Ciężko jest też zostać na czas z muzyką, kiedy jej nie s łyszysz.

Co siłownie i osobistego trenera mogą zrobić lepiej, aby ich usługi były bardziej dostępne dla osób głuchych?

Aby być bardziej wizualnym, więcej rąk, mieć kontakt wzrokowy przez cały czas, i utrzymać to proste.I upewnić się, że nie będą mówić za szybko.

Jaką radę mógłby pan udzielić osobom z podobnymi niepełnosprawnościami, które są w tej samej podróży?

Nie bój się dać im znać, że jesteś głuchy, będą bardziej przygotowani, aby dać ci lepszą dostępność, kiedy to możliwe.

Czy postępujesz zgodnie z określonym planem żywieniowym?Jeśli tak, to co jesz?

Nie mam planu jedzenia.Upewniam się tylko, że jem dużo protein i zrównoważonych węglowodanów, tyle nauczyłam się o żywieniu w trakcie mojej podróży.

Opowiedz nam o swoim systemie treningowym.

Tak naprawdę nie mam rutyny.1600.Chcę się bardziej forsować treningiem siłowym.

Gdybyś mógł jeść tylko jedną rzecz do końca życia, co by to było?

Avocado i gotowane jajko na grzance.

Dlaczego pracujesz z Sundredem?

Sundred robią eleganckie sportowe ubrania, które mogą być używane jako część mojej codziennej mody, a jego prostota oznacza, że wiem, że nigdy nie wyjdzie z mody.Pasuje do perfekcji i nie ociera się ani nie jeździ podczas treningu.

Jaki jest twój ulubiony fitness cytat?

"Musisz kochać siebie, zanim pokochasz kogoś innego."

 

 

 

 

 

x
x