jazda na rowerze do pracy dojazdy na rowerze

Jazda na rowerze do pracy to fantastyczny zwyczaj i należy go zachęcać, gdy tylko jest to możliwe. Jazda na rowerze do pracy jest świetna dla zdrowia, to jest dobre dla środowiska, pozwala na włączenie większej ilości ćwiczeń w Twój pracowity dzień i pozwala zaoszczędzić na kosztach dojazdów do pracy! Niestety, jeśli dojeżdżasz do pracy pod górę lub dobre kilka mil dalej, istnieje szansa, że ​​będziesz pracować w spoconym bałaganie i czujesz się zgniły przez cały dzień. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby odświeżyć się po jeździe do pracy i na rowerze do pracy.

Jak posprzątać w pracy po dojeżdżaniu do pracy

Niektórzy ludzie mają to szczęście, że biorą prysznic w pracy. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, jest to prawdopodobnie najlepsza opcja. Oczywiście musisz upewnić się, że masz wystarczająco dużo czasu na przygotowanie się i że masz wszystko, czego potrzebujesz, takie jak ręcznik i ubranie na zmianę. Jeśli jednak planujesz jeździć na rowerze do pracy i nie masz prysznica, istnieje wiele innych opcji.

Niezależnie od tego, czy jedziesz do pracy 4 km, czy 30 km do pracy, możesz się spocić. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby od razu poczuć się lepiej, jest zmiana ubrania, gdy przyjdziesz do pracy. Zmień odzież rowerową na odzież roboczą w coś suchego i czystego. Odśwież się chusteczkami dla niemowląt i świeżym spritzem dezodorantu, aby kontrolować nieprzyjemny zapach.

Na szczęście w dzisiejszych czasach istnieją aktywne bluzki, które możesz nosić, które zapobiegają tworzeniu się zacieków potu, a nawet zapobiegają powstawaniu nieprzyjemnego zapachu. Plik Koszulka Sundried Olpererjest wykonany z wysoce funkcjonalnych materiałów pochodzących z recyklingu, które blokują nieprzyjemny zapach i zapobiegają powstawaniu śladów potu, dzięki czemu nadal będziesz czuć się super świeżo, gdy zabierzesz się do pracy.

Podstawy jazdy na rowerze do pracy

Rowerem do ubrania roboczego

Noszenie osobnego zestawu ubrań podczas dojazdów do pracy ma kluczowe znaczenie dla wygody przez resztę dnia. Nie ma nic gorszego niż siedzenie w przepoconych ubraniach, gdy się ochładzasz, a potem zaczynasz odczuwać zimno! Upewnij się, że masz strój z techniczne topy odprowadzające wilgoć oraz elastyczne spodnie lub legginsy, abyś mógł czuć się komfortowo podczas jazdy, a po przybyciu do biura przebrać się w eleganckie ubranie robocze.

Dezodorant

Jest rzeczą oczywistą, że dodatkowa dawka dezodorantu, gdy dotrzesz do biura, może wiele zdziałać.

Chusteczki nawilżone

Będą twoim najlepszym przyjacielem, jeśli nie masz prysznica w pracy. Możesz wytrzeć twarz i pachy chusteczkami dla niemowląt lub dowolnym rodzajem chusteczek higienicznych, aby odświeżyć i usunąć pot. Zabranie ręcznika pozwoli również zetrzeć wilgoć i sprawi, że poczujesz się bardziej komfortowo. Chusteczki zapachowe mogą być jeszcze lepsze, w zależności od twoich preferencji.

Stojak na rowery z sakwami

Ale jak przewozisz na rowerze obiad i odzież roboczą? Najlepszym sposobem jest zabranie jednej lub dwóch toreb na siodło, a jeśli zwiniesz ubrania robocze we właściwy sposób, nie będą one pomarszczone. Możesz również włożyć prześcieradło do suszarki do ubrania roboczego, aby nie pachniało stęchlizną, gdy je wyjmiesz do założenia.

jazda na rowerze do pracy dojazdy do pracy na rowerze

Najważniejsze wskazówki, które sprawią, że dojazdy (i dzień pracy) będą łatwiejsze do zniesienia

Oszczędzaj pot w drodze do domu

Podczas jazdy na rowerze do pracy nie masz na celu poprawy VO2 max i uzyskania nowego PR. Spokojnie i nie spiesz się. Jeśli będziesz jechać wystarczająco wolno i utrzymywać niskie tętno, możesz nawet się nie pocić. Jeśli chcesz wykorzystać to jako czas na dodanie ćwiczeń do swojego dnia, naciskaj mocno w drodze do domu, gdy wiesz, że możesz wziąć prysznic, gdy tylko wejdziesz do środka.

Daj sobie dużo czasu

Jak wyżej, musisz być w stanie zwolnić, więc ważne jest, aby dać sobie dużo czasu. Po przyjeździe będziesz również potrzebować czasu, aby się odświeżyć. Jeśli się spieszysz, będziesz bardziej zdenerwowany i spocony.

Szanuj pogodę

Jeśli pada deszcz lub bardzo gorąco, wiesz, że będziesz bardziej bałagan po przyjeździe. Rześka, sucha wiosna lub jesienny dzień to idealny czas na dojazdy rowerem, a nie szczyt lata. Jeśli robi się szczególnie gorąco w twoim mieście, po prostu pamiętaj o tym i odpowiednio zaplanuj.

x
x