Running Coach Benefits Sundred Acjewear

Poprosiliśmy zawodowego trenera i ambasadora Sundreda. Alister Brown. aby wyjaśnić, jak zatrudnienie trenera może podnieść swoje wyniki i zabrać trening i wyścig do następnego poziomu.

Przede wszystkim troszczę się o korzyści płynące z prowadzenia fizycznie aktywnego, psychicznego i zrównoważonego trybu życia i wierzę, że jest część ludzi, którzy, z jakiegokolwiek powodu,są tam jeszcze salot8217;i mają czynniki w ich kontroli, że mogą zmienić się, aby pozytywnie wpływać na ich jakość życia.{c:$999966}.Zapytałem niektórych moich sportowców, jak zatrudnienie trenera biegów wpłynęło na ich życie.

zawodnik biegający po trenerach

Helen.

"Ludzie zawsze mówili mi, że mam potencjał, by zrobić to lepiej, ale nie miałem wiary w siebie.Praca z trenerem, który inspiruje i motywuje, jest czymś niesamowitym, co możesz zrobić dla siebie.Nagle moje bieganie ma sens i cel i jestem bardziej skupiony niż kiedykolwiek w moim życiu."

Po pierwsze, dla tych, którzy się zastanawiają, nie przekupiłem moich sportowców, by mówili o mnie miłe rzeczy.Cenię szczerość i otwartość, a w procesie coachingu jest wiele elementów, z których niektóre są bardzo osobiste i zazwyczaj dzielone tylko z tymi, którzy są ci najbliżsi.Helen zmieniła się w krótkim czasie i zajmuje się trudnymi sesjami z postawą ""tele 82200;"; bez jeńców wziętych z sali.To znaczy, że ona najwięcej z każdej sesji i pokazuje mi również przydatny związek między sportem a życiem codziennym.

Zaczynając od rozmowy o mentalnym podejściu do treningu i oferowania wsparcia emocjonalnego we wszystkich dziedzinach życia, nie tylko w trenerach, a także przez pracę nad rzeczami takimi jak wiara w siebie, pozwala sportowcom budować się na swojej mentalnej fortecy, a w rezultacie nie tylko w ramach gry sportowej.Są one bardziej prawdopodobne, aby w przypadku przypadku operacji telenowelowych, miały również dobre wyniki w innych aspektach swojego życia.

przybrzeżny szlak ultra maratonowy biegacz

Nedo

Po pierwsze, Ali i ja przedyskutowaliśmy moje cele, przyszłe plany wyścigowe i podejście trenerskie, aby zrobić najlepszy plan treningowy specjalnie dla mnie.Posiadanie trenera to wielka zaleta i odpowiedzialność.Obowiązkiem jest okazywanie szacunku swojemu trenerowi i jego wysiłkowi, poświęceniu, cierpliwości i wiedzy, którą mi przekazuje.

Nedo jest jednym z tych rzadkich ludzi, których spotykasz przez przypadek, który ma całkiem doskonały pogląd na życie i jest mądry ponad jego lata.Już biegacz z wielkim potencjałem, docenia proces coachingu, jest otwarty i jest wielkim fanem przyjęcia nowych sposobów robienia rzeczy.Moim podejściem jest pozwolić atletom wybrać (w ramach 󊌼ψψ◄ψψψψψψψψψψψψψψZrozumiałam, że Nedo ma silną etykę i wartości i jest dobrym człowiekiem, więc kiedy powiedział, że chce w krótkim czasie przeprowadzić ultra-maraton, jako sposób wspierania charytatywnej pracy w zakresie zdrowia psychicznego, w którą jest bardzo zaangażowany, moja pierwsza my śl brzmiała:let 82117;s get this done while keeping you in the best condition we wszystkim and so you can odzyskać dobrze communitet.Zamiast typowej reakcji autokaru w przypadku ╼οοψοοοψψψ𗛚2821;.Uczę się od Nedo tyle, co on ode mnie.

Skuteczność trenera trenerskiego w zakresie szkolenia biegaczy

Meg!

Pomiary 8220I, w przypadku osób niepalących, z Ali od października 2019 i od tego czasu trenuję bardziej rozsądnie, a ja z kolei ćwiczę więcej niż kiedykolwiek.

Jestem mocno wierzący, że szczęśliwe i treści biegacze są bardziej prawdopodobne, aby działa ć dobrze i zrobić to częściej.Coaching to coś więcej niż tylko mówienie komuś, co ma robić i co robić, tam jest relacja między trenerem i sportowcem, która musi istnieć, często bez filtrów, ale w kierunku wspólnego celu z wzajemnym szacunkiem i dobrostanem na czele.

Meg dokonała wielu zmian w krótkim czasie, odkąd poprosiła mnie, żebym ją trenował, i oczywiście potrzeba czasu, by wszystko się ułożyło, by nad tym popracować i żeby praca odzwierciedliła się w występach rasowych.Częs to pomija się, jak długoterminowy może być proces zauważalnej poprawy, zwłaszcza jeśli przyzwyczajono się do treningu w określony sposób przez długi czas lub brakowało niezbędnego wsparcia na drodze.Zmiany są przyrostowe, a spójność, a ciężka praca ze strony biegacza jest niezbędna do realizacji ich potencjału.

biegacz wykonujący Sundred acteweaar

Kate.

Po zmaganiu się z wieloma urazami w ciągu ostatnich dwóch lat, zdecydowałem się zatrudnić profesjonalnego trenera do biegania, aby spróbować zagrać w Boston Marathon.Trzy miesiące w i I w przypadku I, 258217. Biegam więcej niż kiedykolwiek sobie wyobrażałem, że mogę być wolny od urazów i kochać to!niespójne 82221;

Kate jest teraz tak wolna od urazów, że po cichutku wyciskam powietrze, gdy widzę ją na torze sportowym.To właśnie dlatego, że pierwszą i najważniejszą rzeczą, kiedy wziąłem Kate, było przezwyciężenie jej urazu, a potem, kiedy nie ma urazów, uniknięcie dalszych obrażeń za wszelką cenę.

To by ło dokładnie śledzone przez spowolnienie jej w celu jej biegać szybciej, co wiąże się z magicznym słowem: dyscyplina.Prawdopodobnie znasz kogoś, kto nie może pomóc, ale przekształcić każdy bieg w wyścig, lub kto stara się nadążyć za swoimi przyjaciółmi, którzy są szybciej niż oni są, lub kto może rozpoznać, kiedy ego może spowodować, że wszystko zostanie zamienione w konkurencję; nawet ‘Soft 82200220; ’ Easy Comic Sans; sesje.

Coaching przekształca niestrukturyzowany trening w zorganizowany i celowy trening.Dyscyplina musi by ć wzmocniona, a ja uważam, że zawsze wyjaśniając,(28200207;dlaczego w przypadku przypadku przypadku, gdy sportowcy mogą to zrozumieć, są bardziej skłonni do tego.Podziękowano mi nawet za nieumyślne przekazanie informacji, która zaczyna się na zasadzie @2820B.2821;, ponieważ przywróciła dyscyplinę po kilku krnąbrnych dniach (jestem prostym mówcą, ale jestem tak spokojny i współpracujący w sposób; to zależy, jaki rodzaj osoby każdy sportowiec ma do charakteru rozmów).

Tak jak z każdym sportowcem, którego trenuję, ustawiłem Kate całkowicie unikalny cotygodniowy plan oparty na niej i tylko jej i proszę o tyle informacji, ile jest wymagane, codziennie.Każda sesja jest rozważana, rozważana, następuje od ostatniej i powinna mieć konkretny powód.Pamiętam, jak mnie uczono,'Sowiecka 822002.Jeśli trener nie może powiedzieć, dlaczego wyznaczył ci konkretną sesję, kup nowy wagon do2821;.

Czy zatrudnienie trenera jest dla ciebie dobre?

Z doświadczenia wiem, że większość biegaczy podchodzi do trenera, ponieważ od lat robią to samo i są w stanie samodzielnie się poprawić.Rozpoczęcie procesu trenerskiego polega na określeniu wyraźnej woli ze strony sportowca, który chce zmienić, mieć ambicje, być otwarty na próby nowych rzeczy i będzie z tobą pracować.

Nie ma zabawy w byciu grzybem w ciemności, a kierowanie od trenera daje sportowcowi pewność i cel, że każda sesja, którą robią, prowadzi do celu lub celu osobistego.Posiadanie trenera do odpowiedzialności i komunikowania się z może zapewnić motywację do wstawania wcześnie, kiedy to jest wystarczająco zimno, aby sople do formowania na końcu nosa, lub zakończyć długi bieg na już zmęczonych nóg z niektórych ciężkich wysiłków.Na własną rękę, możesz być skłonny do wahań i wędrówki, ale jeśli chcesz poprawić, trener jest dobrym miejscem do rozpoczęcia.

O autorze:"teleturniej: od kilku lat prowadzę, ale dopiero w zeszłym roku zdecydowałem się wziąć to na poważnie i założyć firmę. Ali Brown CoachingTak.Wybrałem, aby spędzać więcej czasu robiąc to, co I 160.Love: pomagając biegaczom i triatlonistom poprawić i cieszyć się swoim sportem.

trener Sundred Acveear

x
x