Chris Hatton Sundred Rayleigh 10k Race Running Po zarezerwowaniu Triathlonu Southend na 2017 byłem chętny na kilka wydarzeń wcześniej.Dla mnie, to ważne, aby te mniejsze wyścigi były w dzienniku przed wielkim wydarzeniem, aby dobrze ocenić, gdzie s ą moje poziomy fitness.To jest równie ważne, aby być przygotowanym na wyścig; wyścigi s ą bardzo różne od treningu i psychologicznie to niespotykane, ważne dla mnie jest, aby dostać się w ;ଈଈ◒trybW tym roku postawiłem sobie również osobiste cele, które skupiłem na poprawie czasu pracy, z których jednym jest zdobycie sub 35 minutki 10k.

Pierwszym wydarzeniem, w którym brałem udział, był Rayleigh 10k. To było nowe wydarzenie na 2017 i przyciągnęło mnie, ponieważ było to całkowicie poza drogą na brydle, przez lasy, i wokół pól.Sama trasa była bardzo techniczna z wieloma korzeniami drzew, rogami, bramami i nierównym gruntem do manewrowania wokół - nie wspominając o koniach!Organizatorzy dobrze się spisali, strzelając strzałami na podłogę, aby uniknąć zamieszania, ale nawigacja w miejscach była nadal trudna.Było wiele wzgórz, ale żadne nie było zbyt strome, a to co idzie w górę musi zejść, co oznacza szybsze bieganie po stokach!Wygląda na to, że dobrze mi się powodzi w tych warunkach.

Mój trening przebiegał całkiem nieźle z kilkoma bardzo twardymi, zorganizowanymi sesjami, skupionymi na pomaganiu mi osiągnąć moje cele w biegu, ale kiedy ustawiliśmy się na początku zauważyłem, że są przynajmniej trzy inne biegacze, o których wiedziałem, że mogą mnie pokonać (i zrobił to kilka razy!)Plany szkoleniowe się opłaciły i po tym, jak byłem częścią dwuosobowego lidera w pierwszym 6k, zauważyłem, że posuwam się naprzód.Byłem 821717.Nie byłem pewien, czy to przez to, że przyspieszyłem lub że drugi biegacz zwolnił, ale ciężko walczyłem, żeby nie patrzeć za siebie, żeby sprawdzić lukę.

Biegłem w koszulce Sundrida Ortler a.Są świetne w dniu wyścigu, ponieważ są lekkie i super wygodne, a także mają technologię nawijania potu, która utrzymywała mnie suchego pod presją wyścigów!niespójne 160;

Skończyłam wyścig na pierwszym miejscu z czasem 36:06.Ustawiłem 35-minutowy cel, ale biorąc pod uwagę trudny teren, byłem zadowolony z czasu.Byłem dwadzieścia sekund przed drugim miejscem, na którym trzymałem się przez pierwszy 6k.

Chris Hatton Rayleigh 10k Running Race Winner Medal

Wyścig był bardzo dobrze zorganizowany na pierwsze wydarzenie i był to wspaniały kurs, który maksymalnie wykorzystywał okoliczne lasy wokół Hockley i Cherry Orchard Way.Było 300-stu biegaczy i wiele lokalnych klubów biegających reprezentowanych.

A teraz do Rochford 10k w 14-tym maju i co najważniejsze do triatlonu Southend 28-go maja!

O autorze: Chris od 2009 biega poważnie i od tego czasu ukończył wiele maratonów 5k, 10k i pół.Brał również udział w wielu triatlonach z odległości sprint a do odległości pół żelaza.Ma zajęty 2017 zaplanowane i już wygrał zarówno Hadleigh 10k z pięcioletnim rekordem kursu i Rayleigh 10k.
x
x