sportowa kontuzja szpitalna

"Strach przed śmiercią wynika ze strachu przed życiem.Człowiek, który żyje w pełni, jest gotów umrzeć w każdej chwili."

Mark Twain

Pisałem posty z kilku miejsc w ciągu ostatnich dziesięciu lat, ale moje obecne miejsce nie jest takie, jakie sobie wyobrażałem.Ani sposób, w jaki się tu znalazłem.Przyznanie, że stoję za kilkoma postami, głównie testowaniem produktów, testowaniem program ów i tym podobne, nie było tym, co wywołało ten ostatni krzyk.To raczej sposób, w jaki wylądowałem w szpitalu w szpitalu Elmhurst Memorial Hospital.Wprawdzie, bardzo ładne, nowoczesne i przyjazne miejsce, ale nie w miejscu, w którym chciałem spędzić dłuższy czas.

To, jak się tu znalazłem, jest łatwe.Przynajmniej tak by to wyglądało.W dość typowym stylu pogodowym w Chicago, w zeszłym tygodniu, a w lepszej części tego tygodnia, było bardzo gorąco.Dramatyczna zmiana około 45 stopni w ciągu kilku dni.Czułam się, jakbym dobrze się aklimatyzowała, spędziłam dużo czasu na treningu na świeżym powietrzu w zeszły piątek, sobotę i niedzielę.Dzień Pamięci się kręcił i było to w moim grafiku.5k run, 100 pulups, 200 push ups, 300 cutts, 5k run, 50 pulups, 100 push ups, 150 cutts, 5k run.Z 20-kilową kamizelką.Standard Murph jest zazwyczaj preformowany w Memorial Day w CrossFit siłowniach na całym świecie, na cześć Michaela Murphy'ego, zaprezentowanego w filmie "Lone Survivor".Jego odwaga i bezinteresowny czyn był w próbie ocalenia kolegów z drużyny, a trening jest preformowany na jego cześć.Byłem u Murpha kilka razy.Zrobiłem tyle, ile przepisano w Long Murph.Ja miałem plan.Po prostu nie był dobry.

Nie zacząłem treningu do drugiej godziny, kiedy upał i słońce były w najgorszym stanie, ale i tak zaplanowałem mój protokół nawadniania, jak również tempo.Wiedziałem, że to długi dzień, i zdecydowałem, że wolniej pójdzie mi to pozwolić na mniej przerw, a jednocześnie osiągnąć rezultaty, które miał przynieść trening.Na początku wszystko wydawało się w porządku.Było ciężko, gorąco, ale dobrze się poruszałem.Ból narastał, ale nic niezwykłego.Nie zatrzymywałem się.Już skończyłem.Nie kręciłem się na ziemi w agonii.Nie czułem się odwodniony ani oszołomiony.Czułem się dość spełniony.Wiedziałem, co trening miał się powtórzyć, a to sprawiło, że czułem się bardzo dobrze z wyścigami przed nami.

Wtorek przyszedł i byłam obolała, ale nadal wsiadłam na rower w upale i słońcu i jechałam dwie godziny.Byłem zmęczony, ale pomyślałem, że to pozostałość po ostatnich dniach w upale.We wtorek wieczorem, zaczynałam czuć się okropnie.Do środy miałem zero energii i wszystko bolało.Po treningu w czwartek rano, poszedłem na ostry dyżur.To był mądry ruch.Mój numer CKE- Creatyne-Kinese był 13.000.Mówiąc prościej, nie jest dobrze.Jest naprawdę źle.Miałam rabdo.Coś, czego nie sądziłam, że dostanę.Ale to było czarno na białym.Rhabdo.

Podłączony worek IV, wysłany do pokoju.I oto siedzę.Dzień drugi, pięć kroplówek później, z dużą ilością czasu na głowie, i nie zastanawiam się już jak.Nie lubię robić rzeczy w połowie dupy. Wierzę, że wszystko jest wszystkim, więc każdy trening ma powód, który wykracza poza prostą adaptację.To ten sam powód, dla którego siedzenie w zimnej wannie to nie tylko powrót do zdrowia.Rzeczy nie zawsze są osobliwe w naturze.Wiele nam umyka, jeśli spojrzymy na rzeczy w jednym wymiarze.Wiele z tej wizji zawdzięczam trenerowi Cody'emu i mentorowi, Brianowi MacKenzie.Więc zdolność do "siadania w kiciu" była bardziej umysłowa niż fizyczna.Ale przecenianie mojej zdolności do zaaklimatyzowania się do ciepła, intensywności treningu i czasu trwania podczas atakowania tej samej części ciała przy dużej objęto ści, nie było moim wykorzystaniem intelektu.To był błąd.Jeśli naprawdę wierzę, że wszystko jest wszystkim, to powinienem lepiej to zaplanować.I najwyraźniej tego nie zrobiłem, więc to dało mi do myślenia.

W świecie sportu jest wielu z nas, którzy są w stanie przetrwać.Różni się to w zależności od osoby, ale na pewnym poziomie, po prostu wiemy, jak cierpieć.Przez długi czas.Ale w tych momentach, tak łatwo jest się odciąć i nie pozostać przy tym, co do cholery robimy.Albo dlaczego.Tracimy z oczu większy cel.W ten sposób kończymy w szpitalnych łóżkach pisząc blogi o tym, że nie chcemy być w szpitalnym łóżku.To jest to, co zrobiłem.Ufałem, że moja sprawność może przezwyciężyć wszystko.Ale prawdziwa kondycja to coś więcej niż fizyczne przystosowanie; jego mentalna i emocjonalna adaptacja i świadomość.Być w stanie zmienić się w chwili, aby uzyskać potrzebne rezultaty.To znaczy, że się nie wychylasz.Oznacza to, że nie można pozwolić, aby sesja treningowa poszła tak na południe, że wraca się z powrotem.

Odpowiedzialność za to, co się stało spoczywa na moich barkach.Przyznanie, że to była pierwsza część leczenia.Mój trener zaprogramował to, co miało sens i zaufał, że jego sportowiec użyje mięśnia, który siedzi metr nad moim tyłkiem.Przyzwyczaiłem się do głośności, intensywności, ciepła.Jest to nawet bardziej ironiczne, ponieważ byłem jednym z ludzi, którzy powiedzieli, że sportowcy CrossFit, którzy preformed słabo w Murph na igrzyskach 2015 nie miał nikogo do obwiniania, ale siebie.Patrzyłem na błędy.Miałem je na myśli o drugiej w poniedziałek.Na 2:00:01, zapomniałem o wszystkim.Jak mam wskazać palcem na kogoś, kto o tym wie?Jak dziecinne i niedorzeczne by to było?Musi być jakaś osobista odpowiedzialność.Po prostu musi.Tak szybko zrzucamy winę na upał, winimy trenera, trening, cokolwiek, kiedy chodzi o to, że gówno, które robisz, jest na tobie.Kropka.Cała stop.I to odnosi się do wszystkiego.Twoja praca, twoje życie, dlaczego kawa jest za gorąca, po prostu wszystko.Przestań zrzucać winę na innych.Na miłość małego Jezusa, weź na siebie odpowiedzialność za swoje gówno.Przestań prosić o współczucie.Poproś o hart ducha i pokorę, by wziąć na siebie winę za to, dlaczego jesteś w takiej sytuacji.

Nie ma znaczenia, jak dopasowane, mądre, piękne, dowcipne, itp., jeśli obwiniasz innych o to, dlaczego nie jesteś w stanie wykorzystać pełnej mocy swoich talentów.Musisz przestać spać przechodząc przez rzeczy, bo nawet przyziemny jest ważny.Przyziemny coś znaczy.Niech to coś znaczy.Niech wszystko coś znaczy.Świat nie spiskuje przeciwko tobie.Los nie chce cię dopaść.Ale z niego glina.Jest słaby.Ucz się na błędach.Bądź otwarty na uświadomienie sobie, że je stworzyłeś.Jak my wszyscy.Tym razem spieprzyłem sprawę.Ja za to płacę.W porządku.Odbiorę się.Tak, jest trochę strachu co do tego, jak wrócić tam, gdzie byłem, ale to coś, co muszę przezwyciężyć mentalnie, a nie fizycznie.Bo tak miły jak ten szpital, nadal serwują szpitalne jedzenie.Więc, no wiesz. Samochody 160;

Wszystko jest wszystkim.Wiele razy mówiłem w tym poście.Bo trzeba to powtarzać.Może dla mnie bardziej niż dla ciebie.Pamiętając, że to jest to, co powstrzyma mnie przed szpitalem i na torze wyścigowym.

Dziękuję wszystkim, którzy przesyłali mi życzenia, którzy mnie odwiedzali, którzy podtrzymywali mój nastrój.Dzięki niesamowitym pracownikom szpitala, którzy byli tacy wspaniali przez cały czas.Dzięki mojej mamie za to, że na mnie krzyczała, mówiła, że jest tak zdenerwowana, że nie przyjdzie mnie zobaczyć, a potem odłożyła słuchawkę.Potem kilka razy zadzwonił, żeby się zameldować.I krzycz na mnie.Wszyscy okazujemy swoją miłość na różne sposoby.

Bądź bezpieczny, mądry i silny.

x
x