Emma Barrett Hula Hooping Sundried Ambasador

Emma pochodzi z tańca, ale zaczęła hula-hop jako sposób na rozładowanie napięcia i natychmiast została wciągnięta. Opowiada Sundried o tym, jak hula-hoop pomogło jej ponownie nauczyć się kochać ruch.

Jak zaczęła się Twoja przygoda z hula-hoopem? Czy masz już doświadczenie w fitness?

Po raz pierwszy wpadłem w obręcz, ponieważ mój uzdrowiciel zauważył kulę napięcia, która utknęła w mojej czakrze krzyżowej. Następnie przeczytałem gdzieś w Internecie, że obręcz jest świetna dla czakry sakralnej. Więc dostałem swój pierwszy obręcz i zacząłem od obręczowania tylko w pasie. Potem dziesięć miesięcy temu zacząłem poszerzać swój repertuar o prywatne lekcje. I od tamtej pory stał się moim codziennym zdrowiem.

Moje doświadczenie w fitness - byłem zawodowym tancerzem w Moulin Rouge w Paryżu i na statkach wycieczkowych. Ale zrobiłem sobie przerwę od tańca i od ruchu w ogóle przez kilka lat. Muszę więc podziękować za ponowne rozpalenie mojej pasji do ruchu.
 

Czy masz jakieś cele związane z treningiem hula-hop?

Moim największym celem byłoby nigdy nie traktować siebie tak poważnie, żebym zapomniał, jak się dobrze bawić. Bycie nowicjuszem z czymś pozwala na taką radość z popełniania błędów i naprawdę nie chcę tego stracić - bez względu na to, ile czasu mija. Uważam, że w umyśle początkującego istnieje taka ekspansja.
 

Czy przestrzegasz określonej diety?

Ja nie. Kiedy tańczyłem profesjonalnie, bardzo surowo przestrzegali naszej kontroli wagi. Problemy z ciałem, które się w rezultacie rozwinęły, były naprawdę szkodliwe i ostatecznie spowodowały, że wziąłem tak długą przerwę w jakimkolwiek poruszaniu ciałem. Kiedy trzymałem się ścisłej diety, ciągle myślałem o jedzeniu. Dlatego teraz, kiedy słucham tylko swoich instynktów, znajduję dużo więcej radości w jedzeniu i ciele. Jem, gdy jestem głodny i nie ograniczam się, gdy czegoś pragnę. Jedna z moich najbliższych przyjaciół, Caroline Brooks, uczy ludzi w zakresie intuicyjnego jedzenia. I wiele się od niej nauczyłem.
Emma Barrett Hula Hooping Sundried
 

Porozmawiaj z nami o swoim programie treningowym:

Budzę się rano z godzinnym okręcaniem talii podczas czytania książek - 30 minut zgodnie z ruchem wskazówek zegara z jedną książką, a następnie 30 minut w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara z inną książką. Następnie po południu ćwiczę sztuczki z obręczami na plaży przez godzinę lub dwie. To naprawdę mój czas na zabawę.
 

Jakie są Twoje 3 najważniejsze wskazówki dotyczące hula-hopu?

  1. Ufaj, że każdy popełniony błąd przyczynia się do rozmowy z twoim ciałem, wysyłając informację zwrotną do twojej świadomości kinestetycznej. Podobnie jak dziecko uczące się chodzić, każda jesień jest nową lekcją dla świadomości ciała, a nie porażką.
  2. Nie bój się uderzyć się w głowę obręczą. To musi się wydarzyć i naprawdę nie boli tak bardzo.
  3. Najlepsza wskazówka to grać! Kiedy biorę lekcje z moją nauczycielką, Morgan Jenkins, zawsze uczy mnie sztuczki, a potem daje trochę czasu na zabawę, zanim przejdzie do nauczania mnie następnego. To niesamowita metoda integracji nowej sztuczki z moim flow.
 

Jaką radę dałbyś komuś, kto sam chce zacząć hula-hoop?

Nie ma czasu jak teraz. Kup sobie obręcz (im większa, tym lepiej na początku). Nawet jeśli nie masz środków na prywatne lekcje, w Internecie są wspaniałe samouczki, z których wiele się uczę, od trików dla początkujących po zaawansowane. Para, którą bardzo polecam ... kanał Hooptown Hotties na YouTube ma wiele niesamowitych samouczków Hoop University. Na kanale YouTube Deanne Love są również świetne samouczki dla początkujących.
 

Dlaczego warto pracować z Sundried?

Odkąd przeczytałem książkę The Soul of Money, zwiększyłem swoją świadomość tego, co konsumuję i jak są produkowane. Naprawdę inspirują mnie firmy takie jak Sundried, które troszczą się i rozważają, aby wnieść swój wkład w opiekę nad swoimi pracownikami, a także naszą Matką Ziemią.
Tancerka Emma Barrett Yogi Hula Hooping Sundried
x
x