Dylan dorastał w RPA i jest teraz głównym trenerem w prestiżowej siłowni w Londynie.Omówił 160.Rozmawia z Sundred'em w sprawach dotyczących kondycji i odżywiania.

Opowiedz nam o swojej podróży do fitness?Gdzie to się zaczęło?

Dorastając w RPA, zawsze pasjonowałem się fitnessem i sportem.Po próbie większości sportów od MMA do water polo zawsze chciałem spróbować i pozostać w najlepszej możliwej formie.Wszystko zaczęło się w wieku 12-letnim w domu z kilkoma darmowymi obciążeniami w mojej sypialni i jestem teraz głównym trenerem i Master Personal Trainer w Virgin Active w Paddington.Praca z moim zespołem i moimi klientami jest moją pasją, uwielbiam robić różnicę w życiu ludzi, jak również w moim własnym.

Jakie masz teraz cele?

Obecnie trenuję wyłącznie, aby pozostać funkcjonalnym i sprawnym.Nie szkolę się na estetykę, ale tylko po to, by pokonać każde zadanie rzucone na mnie fizycznie i psychicznie.Po zakończeniu pływania i biegania po otwartej wodzie czuję, że następnym wyzwaniem może być triatlon.[160;

Powiedz nam jeden niezwykły fakt, który wiemy o tobie.

Kiedy miałem dwanaście lat, przypadkowo odciąłem sobie palec, kiedy na niego spadł stół z żeliwa.Ale nadal go mam!Ten palec i stół!niespójne 160;

Jaka rada chciałabyś, żeby ci została udzielona, kiedy zaczynałaś?

Trenowałem tylko po to, by zobaczyć, jak ciężki mogę być i spróbować udowodnić coś innym.Pochowaj swoje ego i zrób to dla siebie!Nie po to, by zaimponować innym.

Czy postępujesz zgodnie z określonym planem żywieniowym?Jeśli tak, to co jesz?

W tej chwili nie podążam za żadnym konkretnym planem, ale staram się jeść tak zdrowo, jak to możliwe w ciągu tygodnia (trzymanie się z dala od węglowodanów).Piję gazowane drinki i staram się trzymać z dala od wszystkiego, co zawiera cukier.

Co robisz, żeby klienci byli zmotywowani?Czy masz jakieś najlepsze wskazówki, aby zachować motywację?

Uczyń trening swoim hobby, aby nie czuł się jak zadanie.Szkolenie powinno być zarówno zabawne, jak i satysfakcjonujące, więc znajdź sposób na zabawę przy osiąganiu wyników.Często zdarza mi się nakłaniać moich klientów do rzucania klockami z pianki z kulą lekarską lub słuchania οψψψψψψτψKażdy człowiek potrzebuje różnych stylów motywacji, więc dowiedzieć się, co motywuje siebie lub swoich klientów i prowadzić sukces przez to.Nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż obserwowanie zmian.

Opowiedz nam o swoim systemie treningowym.

Trenuję pięć dni w tygodniu na podzielonej rutynie.W poniedziałek trenuję klatkę piersiową i bicepsy.We wtorek robię HIIT.Środa to dzień nóg.Czwartek to HIIT.Piątek wrócił, ramiona i triceps.

Jak utrzymujesz swoją wiedzę na bieżąco?

Każdy, kogo spotkasz, ma coś, czego może cię nauczyć.Porozmawiaj z innymi specjalistami fitness, a także czytaj i rób własne badania.Don 82117;t wierzyć we wszystko co czytasz!

Jakie są twoje trzy najlepsze porady trenera?

  1. Don 82117;pociąg sam.
  2. Ustaw wyraźne cele.
  3. Odpoczynek i nagroda są tak samo ważne jak trening.

Gdybyś mógł jeść tylko jedną rzecz do końca życia, co by to było?

Wędzony łosoś.

Dlaczego pracujesz z Sundredem?

Wierzę, że z tym, jak jest świat w tej chwili, jesteśmy w rozpaczliwej potrzebie etycznego, bezpoczucia winy ubrania.Jakość odzieży Sundreda jest lepsza od znanych marek i czujesz się jak absolutny mistrz, kiedy ją zakładasz!Sundred oznacza, że możesz trenować, czuć się świetnie, wyglądać świetnie i jednocześnie ratować świat!Czego nie lubić?

Ulubiony fitness cytat:

"Jeśli nie stawi ci czoła, to nie zmieni cię w nic."

x
x