Lucie Palfreyman Susze słoneczne

Lucie Palfreyman wykorzystuje kondycję do dalszej kariery. Jako profesjonalna tancerka, ważne jest, aby regularnie ćwiczyła, koncentrując się na elastyczności i wytrzymałości. Kiedy choreografia staje się intensywna, Lucie mówi Sundried, jak jej trening uzupełnia jej sport.

Jak korzystać z tańca, aby utrzymać formę?

Podczas próby i tańca w pokazach trzymam formę tylko poprzez intensywną choreografię i zwykle długie dni prób. Między kontraktami tanecznymi podtrzymuję swoją kondycję poprzez udział w zaawansowanych zajęciach tanecznych, a także wykonywanie własnych treningów.

Suszony biustonosz Breithorn

Czy wykonujesz jakieś inne szkolenia poza tańcem?

Poza tańcem lubię biegać na świeżym powietrzu i ćwiczyć pilates w domu. Uwielbiam również uczestniczyć Bikram Hot Yoga, kiedy mogę znaleźć czas.

Jakie są Twoje cele fitness?

Moim celem fitness jest zawsze pchanie własnej siły i elastyczności. Nieustannie pracuję nad swoimi słabszymi obszarami. Każdy tancerz ma silniejszą / bardziej elastyczną nogę i staram się nawet siebie. Cardio jest bardzo ważne dla tancerzy też jak niektóre pokazy mogą być bardzo wymagające fizycznie.

Rozciąganie odzieży aktywnej suszonej na słońcu

Gdzie można znaleźć motywację szkolenia / inspiracji?

Odkąd zacząłem trenować w The Northern School of Contemporary Dance w 2005 roku, przyglądałem się niektórym tancerzom i choreografom. Ponadto, gdy pracuję na kontraktach tanecznych z nowymi tancerzami, biorę ich mocne strony i może być bardzo zainspirowany, aby zastosować to do mojej własnej praktyki.

Jak znalazłeś sundried activewear?

Byłem bardzo zadowolony z moich produktów suszonych słońcem, jakość odzieży jest na bardzo wysokim poziomie. Szczególnie uwielbiam legginsy damskie, są to najwygodniejsze legginsy, w których kiedykolwiek trenowałem! Materiał jest bardzo miękki i łatwy do rozciągnięcia, a ja podoba mi się wysokość talii. Tthe biustonosz sportowy jest również bardzo wygodne i zostały uzupełnione na to za każdym razem mam nosić go.

Jakiej rady udzieliłbyś naszym czytelnikom, aby pozostali w formie?

Moja rada będzie utrzymanie zdrowej diety obok ćwiczeń i zawsze pić dużo i dużo wody! Ciało jest najważniejszą rzeczą, jaką mamy i ważne jest, aby się nim opiekować. Znalezienie ćwiczeń, które jest przyjemne, jest bardzo ważne. Ćwiczenia powinny być zabawne, a nie chore!

Rajstopy z logo suszone

 

x
x