Beth Brennan Bikini Fitness Osobisty Trener Suszony

Beth jest modelką bikini fitness, która zmieniła swoją miłość do fitnessu w karierę. Ona otwiera się na suszone słońce o swojej przeszłości i jak to ukształtowało ją w osobę, którą jest dzisiaj.

Proszę opowiedzieć nam o wydarzeniach sportowych, w których brałeś udział lub które miały nadchodzą.

Jestem sportowcem UKBFF Bikini, startowałem w klasyfikacji generalnej 3 razy i dotarłem do finałów brytyjskich w 2015 roku. Od tego czasu skupiam się na mojej działalności online i celach moich klientów. Szukam do konkurowania w 2018!

Opowiedz nam o swojej drodze do fitnessu? Od czego to wszystko się zaczęło?

Moja podróż rozpoczęła się od negatywnego miejsca i przerodziła się w pasję. W wieku 17 lat rozwinęła się choroba odżywiania, która przejęła moje życie na 3 lata. Osiągnąłem najmniejszy rozmiar w rozmiarze 2. Ale poprzez edukację siebie i uczenie się, jak dobrze trenować, dobrze jeść i kochać moje ciało, przekształciłem to, co kiedyś było moją karą, w moją pasję, a moim celem jest teraz edukowanie i inspirowanie innych kobiet.

Jakie są twoje cele treningowe teraz?

Aby rozwinąć masy mięśniowej i siły!

Powiedz nam jeden niezwykły fakt, że nie wiemy o Tobie:

Zawsze noszę dziwne skarpetki. Zawsze!

Co będzie w przyszłości, powiedz sobie, kiedy zaczynasz?

Przestań porównywać się do innych. Jesteś ty i to sprawia, że jesteś wyjątkowy.

Beth Brennan Suszona siłownia fitness

Czy stosujesz konkretny plan żywieniowy? Jeśli tak, to co / kiedy jesz?

Śledzę dietę w stylu "czystego jedzenia". Trzymam się pożywnych zdrowych pokarmów. Głównie ziarna, chude mięso, tłuszcze nienasycone, i nieparzyste uzupełnienie.

Co zrobić, aby utrzymać motywację klientów? Czy masz jakieś najlepsze wskazówki, aby utrzymać motywację?

Motywuję moich klientów, utrzymując ich wsparcie. Ilekroć mają zły dzień wiedzą, że jestem tam, aby dać im radę, i trochę kopać, aby kontynuować! Jeśli robisz coś, co naprawdę lubisz, a jeśli masz silny osobisty powód, aby to zrobić, o wiele łatwiej jest to robić!

Porozmawiaj z nami przez swój reżim treningowy.

Trenuję 5-6 razy w tygodniu. Mieszanka siły i przerostu. Nie cardio dla mnie w tej chwili!

Jak utrzymać aktualną wiedzę na temat kondycji?

Zawsze czytam, słucham podcastów i podążam za ekspertami w branży.

Gdybyś mógł zrobić tylko jeden trening do końca życia, co by to było?

Glutes oczywiście! Nie można mieć booty kurczy!

Jakie są Twoje cele treningowe?

Aby stać się silniejszym, bardziej wydajne, i budować więcej mięśni.

Dlaczego warto pracować z suszem słonecznym?

Uwielbiam ich przesłanie i ich produkty wysokiej jakości. Są idealne do wydajności, jak również dobrze wyglądać. Uwielbiam również fakt, że ściśle współpracują z miłością.

 

x
x