Barry Mcinnes Personal Trainer

Barry McInnes zawsze poszukiwał przygód, spędzał cały swój czas na treningu, więc bycie osobistym trenerem wydawało się oczywistym wyborem.Opowiedział Sundredowi o swojej podróży do fitness.

Opowiedz nam o wydarzeniach sportowych, w których brałeś udział lub które nadchodzą.

Brałem udział w różnych wydarzeniach przez całe życie, ale wszystko to było ukierunkowane na przygodowe wyścigi i zawody wytrzymałościowe.Zaczęłam od Tough Guya wiele lat temu i szybko zdałam sobie sprawę, że takie wydarzenia były tym, co najbardziej mi się podobało, ponieważ wymagały całego poziomu fitness, rywalizując z innymi konkurentami i pogodą.Od mojego pierwszego wydarzenia, ukończyłem kilka kolejnych imprez Tough Guy, zawody wytrzymałościowe, które obejmowały Biking górski, kajakowanie i bieganie przez plaże Brecon przez ponad pięć godzin, kilka imprez Paras10 i zimowy taniec fanów.Ukończyłem kilka z tych wydarzeń w całym kraju, aby utrzymać mnie w aktywności.Mam nadzieję, że wezmę udział w obozie treningowym sił specjalnych.

Barry Mcinnes Kettlebell swing

Opowiedz nam o swojej podróży do fitness?Gdzie to się zaczęło?

Zawsze byłam aktywna i moja podróż do fitnessu zaczęła się, kiedy byłam w szkole.Brałem udział w kilku sztukach walki, takich jak Tae Kwon Do i Kick Boxing.Wyjechałam z Glasgow i przeniosłam się do Londynu z powodów służbowych i przez kilka lat miałam swojego osobistego trenera.Podczas rozmowy z nim, zdecydowałem, że ponieważ spędzam tyle czasu na treningach i ciesząc się tym, inwestuję mój własny czas i pieniądze w zostanie wykwalifikowanym osobistym trenerem i może patrzeć na zmianę kariery lub prowadzić biznes treningowy obok mojej głównej pracy.

Jakie masz teraz cele?

Moim głównym celem treningu jest teraz mieć dobry poziom wszystkich okrągłych fitness.Ja nie 8217;t koncentruje się na jednej konkretnej dziedzinie szkolenia, jednak, mam tendencję do włączania bardziej załadowany marsz z ważonym Bergen w przygotowaniu do nadchodzących i nadchodzących wydarzeń.Wzmocniłem trening siłowy i dodałem plyometryczny, ponieważ to pomoże mi w treningu Brazilain Jiu Jitsu.

Powiedz nam jeden niezwykły fakt, który wiemy o tobie.

Miałem przyjemność spotkać się z kilkoma celebrytami w mojej codziennej pracy.

Co z tobą będzie, gdy będziesz zaczynał?

  • Nigdy się nie poddawaj.
  • Spodziewaj się powrotu do stanu niespójnego 8217;
  • Ciesz się podróżą, ponieważ pewnego dnia będzie warto.
  • Nigdy nie pozwól nikomu powiedzieć, że nie jesteś wystarczająco dobry.

Czy postępujesz zgodnie z określonym planem żywieniowym?Jeśli tak, to co jesz?

Nie mam nic wspólnego z t ą dietą, o której czytałaś.Utrzymuję zdrową, zrównoważoną diet ę, zapewniając, że napędzam ciało w miarę potrzeb.Różni się to w zależności od tego, jakie szkolenia lub działania zaplanowałem.

Co robisz, żeby klienci byli zmotywowani?Czy masz jakieś najlepsze wskazówki, aby zachować motywację?

Moje najlepsze napiwkisą:-

  • Upewnij się, że zaznaczysz postępy, jakie poczyniono
  • Upewnij się, że klienci widzą pozytywne zmiany.
  • Zachęcanie klientów do wyznaczania celów na koniec każdej sesji
  • Ustaw realistyczny cel do osiągnięcia przed końcem następnej sesji
  • Zawsze spróbuj dodać coś nowego do każdej sesji, aby klienci mogli zobaczyć i poczuć postęp
  • Nigdy nie rób tej samej sesji dwa razy w kolejności, ponieważ pomaga to utrzymać klientów zainteresowanych i sprawia, że sesje są zabawne i przyjemne.

Opowiedz nam o swoim systemie treningowym.

Mój system treningowy jest dość prosty.Będę trenował na siłowni trzy razy w tygodniu, upewniając się, że jeden dzień jest dla niższego ciała, a drugi obejmuje siłę i rdzeń.Normalnie postaram się włączyć sesję wioślarską do każdej wizyty, ponieważ daje to całemu ciału trening.Na dodatek będę trenował co najmniej dwa razy w tygodniu w brazylijskim Jiu Jitsu.Zawsze będę się starał i mieć co najmniej dwa wyjazdy na zewnątrz lub załadowane sesje marszowe w tygodniu.Moja dzienna praca wymaga utrzymania pewnego poziomu sprawności i w rezultacie jestem aktywny każdego dnia.

Jak utrzymujesz swoją wiedzę na bieżąco?

Ukończyłem wszystkie moje szkolenia przez Future Fit i niedawno przeniósł się z REP i dołączył CIMSPA jak czułem, że będzie to korzystne dla mnie więcej. Co roku dodam umiejętności i kwalifikacje i dołączam do Prozone poprzez Future Fit. To utrzymuje mnie na bieżąco ze wszystkimi zmianami w branży fitness. Poza tym zapewniam, że nadal będę czytać i badać najnowsze metody treningowe i zobaczyć, jak mogę włączyć je do mojej rutyny.

Barry Mcinnes Sandbag

Jakie są Twoje 3 najlepsze wskazówki trenera?

  • Bądź cierpliwy, ponieważ każdy klient będzie miał dzień wolny. Chociaż może to być frustrujące, może to być moment, w którym klient zdecyduje się zrezygnować.
  • Spraw, aby trening był przyjemny i przyjemny. Jeśli klient korzysta z treningu są bardziej prawdopodobne, aby kontynuować i zrobić więcej wysiłku.
  • Bądź przystępny, w dowolnym momencie podróży fitness klienta będą chwile, w których mają wątpliwości i muszą być wspierane.

Gdybyś mógł zrobić tylko jeden trening do końca życia, co by to było?

Myślę, że to musiałoby być wysokiej intensywności masy ciała wypracować, ponieważ nie wymaga zestawu i można to zrobić w dowolnym miejscu, jest odpowiedni dla każdego. Łączyłby cardio, siłę, rdzeń i elastyczność.

Jakie są Twoje cele treningowe?

Aby być tak sprawny i zdrowy, jak to możliwe, więc mogę zrobić dobry przykład dla moich klientów.

Dlaczego warto pracować z suszem słonecznym?

Odzież jest bardzo dobrej jakości i etyczne. Wszystko, co można zrobić, aby chronić środowisko, jest dobre i powinno być promowane.

Ulubiona oferta fitness:

Trudno jest pokonać osobę, która nigdy się nie poddaje.

x
x