To ta pora roku, kiedy większość z nas zakończyła ściganie się w tym roku i spędzamy czas na regeneracji, refleksji i przeglądach.

Zawsze łatwo jest być krytycznym, jeśli chodzi o własne występy i przez większość czasu nadmiernie koncentrujemy się na tym, czego nie zrobiliśmy, a nie na tym, co faktycznie zrobiliśmy. Jednak ważne jest, aby doceniać i doceniać nasze osiągnięcia, bez względu na to, jak małe mogą być, aby czuć się nagrodzonym, spełnionym i zmotywowanym do kontynuowania.

Osiągnięcie snu poniżej 5

Dla mnie w tym roku osiągnąłem ogromny kamień milowy; coś, czego szukałem od wielu lat. Pożądany triathlon Ironman trwający poniżej 5 godzin. Zacząłem triathlon dopiero w 2012 roku, kiedy nie byłem w stanie przepłynąć nawet długiego czołgania się, kilka lat było dość żmudnych, zanim osiągnąłem choćby przyzwoity poziom.

Jestem fanem wyścigów wczesnych sezonów. Jako ktoś, kto lubi dość często ścigać się, aby utrzymać ogień przy życiu, w ciągu ostatnich kilku lat zdecydowałem się na styczniowy wyścig, aby rozpocząć sezon. W tym roku poleciałem do Dubaju, aby ścigać się na IRONMAN 70.3 dzień po moich urodzinach. Mając nadzieję, że płaskie pole i ciepła pogoda wykorzystają moje mocne strony, ciężko pracowałem, aby zobaczyć, do czego jestem zdolny.

Czułem, że znajdę się na granicy, jeśli chodzi o cel poniżej 5 godzin, jednak w dniu wyścigu udało mi się skończyć 4:54; pełne siedem minut w ramach mojego czasu celu. Byłem zachwycony. W końcu urzeczywistniło się coś, o czym marzyłem od tak dawna.

Ironman 70.3 Teksas

Powtarzanie tego w mojej głowie było mało prawdopodobne ze względu na wyjątkowo korzystny tor rowerowy w Dubaju. Ale trzy miesiące później jechałem do Teksasu, aby ścigać się na słynnym, płaskim torze IRONMAN 70.3.

Podczas etapu na rowerze wiedziałem, że coś jest nie tak. Nie mogłem tego dotknąć, ale czułem, że nic nie mam. Walczyłem dalej i podczas biegu byłem bliski rzucenia palenia; Czułem się, jakbym po prostu biegał w trybie przetrwania. Byłem gorzko rozczarowany, nawet gdy skończyłem 5:01, który byłbym w siódmym niebie w poprzednim sezonie! Nadszedł czas, aby dowiedzieć się, co się dzieje.

W ramach aktywnej diagnostyki tarczycy

Po kilku tygodniach rekonwalescencji w Wielkiej Brytanii nadal czułem się okropnie: głównie wyczerpany i jako taki przeszedłem badania krwi. Szybko dotarliśmy do źródła problemu, gdy badania krwi wykazały, że mam niedoczynną tarczycę - i tak było od lat.

Przepisano mi tyroksynę jako substytut hormonu i stopniowo zacząłem podnosić. Zanim się zorientowałem, wróciłem do normalnego treningu. Nie bez przegapienia wyścigu. Zapisałem się na IRONMAN Mallorca 70.3 ale zdecydowałem się tam wyruszyć i zamiast tego po prostu szkolić i wspierać przyjaciół. To była właściwa decyzja, aby przede wszystkim zadbać o moje zdrowie i upewnić się, że wrócę do konsekwentnych wyścigów. Mój trening był konsekwentny, a także schudłam 5-6 kg, ponieważ tyroksyna pomagała mi przyspieszyć metabolizm. Miesiąc później przyszedł czas na wyścig.

W czerwcu ścigałem się IRONMAN Luksemburg 70.3 i nie mogłem prosić o lepszy wyścig. Mam ogromny PB do pływania, PB power na rowerze i PB do biegu. Co więcej, udało mi się ponownie przejść poniżej 5 z czasem 4:56. To było tak satysfakcjonujące, że cała ciężka praca się opłaciła, i wiedziałem, że mój poniżej 5 lat w Dubaju nie był fartem, ponieważ udało mi się to powtórzyć. Za każdym razem znajdowałem się w pierwszej piątce w mojej grupie wiekowej, ale to było prawie drugorzędne w stosunku do wyniku.

Fugitive Olympic Distance Triathlon - Marlow Triathlon

W lipcu ścigałem się w Marlow. Czułem się świetnie, trafiając wszystkie liczby i byłem podekscytowany jazdą na krótszy, ostrzejszy wyścig, aby przetestować wodę przed moim następnym 70,3. Udało mi się objąć prowadzenie w połowie roweru i utrzymać go do końca, łącznie z całym biegiem. Skończyłem osiem minut przed drugą lokatą kobietą - to był taki wynik dla mnie - kogoś, kto w triathlonach zbliżał się do ostatniej jeszcze kilka lat temu.

Wiedziałem, że jestem w dobrej formie i wydawało się, że jest coraz lepiej. I nie tylko udało się utrzymać moją moc pomimo utraty wagi - I rzeczywiście udało się zwiększyć go nieznacznie.

Ironman Gdynia 70.3

W ciągu ostatnich trzech lat ścigałem się z IRONMAN Gdynia 70.3 i jest to zdecydowany faworyt w moim kalendarzu wyścigowym. W rzeczywistości, to mój ulubiony wyścig kiedykolwiek - jest tylko coś o tym, że kleszcze wszystkie pola. Byłem z powrotem w 2017 roku z rodzicami tam, aby mnie wspierać, nie mogłem się doczekać.

Wszystko w większości poszło zgodnie z planem i widziałem kilka lat na poprawę roku w trakcie kursu, aż dostałem się do biegu. Cierpiałem na skurcze żołądka na pierwszym okrążeniu i zastanawiałem się, czy mój wyścig może się skończyć w pewnym momencie. Jednak wydawało się, że ustępują po pierwszym okrążeniu, więc stopniowo i nieśmiało, pchnąłem dalej. Kontynuowałem zwiększanie tempa, wiedząc, że w jakiś sposób, cudownie, byłem na bardzo dobry (dla mnie) uruchomić split. Skończyło się na uzyskanie pb uruchomić 1:37 i był absolutnie flabbergasted. Plus, tak się domyślasz - kolejny sub-5 i top-5 AG pozycjonowania. Nie mogliśmy natychmiastowo ustalić Twojej lokalizacji.

Ironman 70.3 Mistrzostwa Świata Chattanooga

Wszystko było budowanie do mojego wyścigu roku - upragniony IRONMAN 70.3 World Championship w Chattanooga, Tennessee. Czułem się jak wieki od hotelu, ale jak zawsze się dzieje, to wyskoczył na mnie znikąd i po hop przez staw, to nagle dzień wyścigu.

Czułem się, jakbym był w najlepszej formie mojego życia, więc nie było tu żadnych wymówek.

Powolna kąpiel. Powolny rower. I jeszcze wolniejszy bieg.

Kurs był brutalny (czy to wymówka!?) – ale wszyscy byli w tej samej łodzi. Większość ludzi była dużo wolniejsza niż inne rasy - w rzeczywistości tylko sześć kobiet w mojej grupie wiekowej minęło mniej niż pięć godzin (a było nas w sumie około 150).

Mój czas 5:13 nie był tym, czego się spodziewałem - moim planem było pójście poniżej 5 tutaj, ale wytrzymałość kursu została odzwierciedlona w czasach wykańczania większości ludzi. Nie mogę powiedzieć, że byłem bardzo zadowolony z tego wyniku, ale po rozcięcie go z moim trenerem później, zdaliśmy sobie sprawę, że nie mogłem mieć dużo więcej z siebie w dniu. Mój trener był bardzo zadowolony z występu i okazało się to prawdą, gdzie byłem fizycznie.

Ostatnie myśli

To był rok wznieć i upadków, ale na refleksji, to głównie wzdycha. To naturalne, że zawsze dążyć do lepszego, ale jeśli chodzi o triathlon idzie, powiedziałbym, że został przez najlepszy sezon w historii, a ja mam zamiar trzymać się tego.

Ciężko pracowałem, aby wyniki okazały się ważne i pielęgnowały - dlatego robimy to, co robimy i to, co sprawia, że jesteśmy zmotywowani do kontynuowania i robienia więcej.

Wejdę w następny sezon z ogromnym zastrzykiem pewności siebie i jeszcze większą energią, aby dążyć do kolejnych wielkich celów. Ale na razie nadszedł czas, aby wchłonąć to uczucie zadowolenia i cieszyć się zasłużonym poza sezonem.

x
x