Ali Trauttmansdorf Sundried Triathlete

Ali Trauttmansdorff zwrócił się do triathlonu po dwóch dzieciach i jest teraz bardziej fitnter niż była w dwudziestce! Sundried interview GB group age group triathlete Ali Trauttmansdorff.

Czy zawsze byłeś super fit?

Powiedziałbym, że zawsze byłem pasować i zrobić sport jakiś rodzaj, być to tor i pole, golf, piłka siana, paralotniarstwo itp, ale na pewno nie tak pasuje, jak jestem dzisiaj. Jest to dość wyjątkowe uczucie być monter teraz niż moje 20s!

Jak wdałaś się w świat triathlonu?

W listopadzie 2009 roku miałem drugie dziecko Pia. Siedziałem na kanapie z nią i mój przyjaciel Gill z kolejnych drzwi, przeskoczył przez płot (dosłownie!) i przyszedł mi powiedzieć, że muszę się znów zmieścić i z nią w ciągu 6 miesięcy zrobię triathlon. Spojrzałem na nią w dość bezimienną drogę i zapytałem, co to jest triathlon! Jednak będąc kimś, kto jest w większości skłonny dać coś spróbować raz, zgodziłem się zrobić to i postarać się o to, aby się znowu zmieścić. Mój rower nie był dokładnie tym, co nazwałbyś idealnym motorem, ale nie wiedząc, czy mi się to podoba, czy nie, włożyłem mój rower na śmieci, którego hamulce nie były w stanie pracować i uczestniczyłem w mojej pierwszej rasie w Braintree. To było bolesne i trudne, ale cieszyłem się z siebie. Byłem za moimi dwoma przyjaciółmi, którzy zrobili to ze mną jednak, ale zgodził się zrobić kolejny w ciągu kilku miesięcy i próbował naprawić to, co poszło nie tak w mojej pierwszej próbie. Do mojego (i ich!) zdumienia, pokonałem ich oboje drugi raz i pomyślałem, że mogę być na coś. Znalazłem klub triathlonowy-Tri Sport Epping-a reszta to historia!!

Jak balansować pracując w mieście, trenując i będąc matką?

Moje życie jest pełne i muszę być bardzo kreatywny na temat mojego treningu. Rzadko mogę pracować w porankach w ciągu tygodnia, tak jak ja muszę zabrać dzieci do szkoły. Zajęcia w godzinach obiadowych oraz regularny harmonogram szkoleń w godzinach wieczornych i weekenowych to nazwa gry. Jestem również członkiem lokalnego biegnanego klubu Orion Harriers, który przyniósł mój bieganie i off road w skokach i bounds. To także bardzo społeczne! Moje dzieci muszą być dość samowystarczalne, zwłaszcza moje najstarsze. Robimy dużo sportu w naszym domu, więc wszyscy musimy się skrępować i wspierać się nawzajem. Mam szczęście, że mam dużo energii i jestem kimś, kto nie lubi siedzieć na długo. Nigdy nie mam czasu, by siedzieć i patrzeć, jak telewizja jest za krótka. Ściągam programy, które mnie interesują i korzystają z przestojów na tubie. Wolny czas na sport i do zobaczenia tych, których kocham jest zbyt cenny. Jeśli chodzi o pracę, to myślę, że sport przynosi ogromne korzyści. Zawsze masz coś bardzo inspirującego do wypowiadania się z klientami i kolegami i uważam, że ludzie mają tendencję do szanowania tych, którzy mają dyscyplinę, aby uczestniczyć w sporcie na wysokim poziomie. Niedawno przesłuchano mnie w artykule Guardian dla Kobiet w Przywództwa o tym, jak zdrowie fizyczne wspiera Twój sukces psychiczny. Wierzę, że to jest absolutnie prawdziwe.

Jakie jest najtrudniejsze wyzwanie, jakie do tej pory zmierzyłeś?

W ciągu ostatnich kilku lat doświadczyłem kilku. Jeden wymyka się, gdzie po prostu musiałem się starać i ciężko pracować nad odzyskem przez dłuższy okres czasu. W grudniu 2014 roku rozszarpałem amortyzator w biodrze i powiedziano mi, że szyjka kości udowej, która miała nieparzysty kształt, spowodowała, że jest ona. Oh the joys of running! Bardzo mądry chirurg Prof. Ernest Schilders, szybko zidentyfikował problem jako FAI (femoroacetabular impingement), miał mnie w teatrze operacyjnym w ciągu kilku dni i po 9 tygodniach udało mi się powoli zacząć biegać, po okresie na kulach.

Próbując podkopać się pod wielkim znakiem zapytania, czy moja operacja na biodrze będzie działać prawidłowo, usiadłem na komputerze i podpisałem się na kilku kwalifikacjach triathlonowych. Być może zmarnowane pieniądze, ale żyjemy w nadziei i wierze!

Pierwszy raz próbowałem znaleźć się w St Neots, w maju-byłem powolny. Było to wczesne w roku i zimne w rzece i blizny w biodrze wciąż się bawiły. Mama była tam za moralne wsparcie i było tam wielu bardzo poważnych sportowców. Ale nie zdecydowano się na pobicie, próbowałem jeszcze raz w ciągu miesiąca, a potem w Eton Dorney.

Wiele ku mojemu zaskoczeniu wyciągnąłem go z torby i zakwalifikowałem się do Mistrzostw Świata Sprint Triathlon w turnieju ITU Chicago Grand Final we wrześniu 2015 roku. Musiałem trzymać się z siebie samego siebie! W ciągu ostatniego roku musiałem znacznie poprawić siłę miednicy i naprawię następstwa operacji.

Jakie są Twoje cele triathlonowe na 2017 rok?

Na szczęście, udało mi się już osiągnąć jeden cel i to jest zakwalifikować się do konkurowania w European Sprint Championships w Duesseldorfie. Chciałbym również zakwalifikować się do Światów w Rotterdamie. To byłoby moje trzecie światy z rzędu. Muszę ciężko pracować nad pływaniem przez zimę i być może z dobrym postępem będę miał szansę spróbować przejść do szczytu 10. Aktualnie jestem w pierwszej dwudziestce.

Co to był twój ulubiony wyścig do tej pory?

Gosh, trudne pytanie. Kocham tak wiele z nich! Światy w Cozumel tego września były świetną zabawą szczególnie dlatego, że ścigałem się zarówno w sprincie jak i w normie, co jest szalone, ale otoczenie było ciężkie z punktu widzenia zarządzania ciepłem. Wielu nie udało się do mety. Muszę też poznać kilka wspaniałych ludzi w Triathlonie i to jest zawsze świetny czas, aby się z nimi nadrobić. Czasem jednak mniejsze miejscowe rasy są świetną zabawą. Zrobiłem Stewartby Lake Standard odległość w sierpniu i kochałem zestaw i kurs. Mieliśmy też Lucy Charlesa, Brytyjkę z Wielkiej Brytanii, którą z nami ukończyłyśmy. Chłopcze, była szybka na rowerze!!

Jakie są Twoje górne 3 wskazówki dla każdego, kto chce zacząć triathlonów?

Wyścigi-Znajdź wyścig dla nowicjuszy, więc nie czujesz się zastraszony. Wiele klubów teraz to robi. Wykonujemy jeden w Tri Sport Epping co czerwiec-są świetną zabawą i otrzymują Państwo wiele przyjaznego wsparcia. Sesje szkoleniowe są również często oferowane z wyprzedzeniem.

Szkolenie-Zdobyj lekcje pływania wcześnie, jeśli ich potrzebujesz. Nie ma sensu w zmaganiu się. Przeczytaj o uruchomieniu techniki lub uzyskać pomoc w celu uniknięcia kontuzji i szybko uzyskać dobrą formę biegania.  Ciesz się z radości dłuższych rowerowych przejażdżek w weekend i przyzwyczają się do jazdy na rowerze na dłuższe dystanse na drodze bezpiecznie. Naucz się zmieniać oponę!! I nie zapominaj o treningu krzyżowym. Jest to ważne-wagi, rozciąganie, joga itp. Nie skończycie na zbyt dużym natężeniu. Po prostu nie jest zdrowy.

Styl życia-Tidy się dieta. Cukier, oleje przetworzone i pszenica to saperzy energii i wydajności.

Dlaczego wybrałeś się do pracy z Sundried?

Bardzo dbam o to, jak traktujemy naszą planetę i pracując z firmą, która troszczy się o to, wiele dla mnie, jak wybieram produkty, z którymi trenuję. Również nie stale musi biegać w różnych odcieniach neonu jest ogromny plus! Sundried poszedł na bardziej subtelne i funkcjonalne, ale elegancki wygląd. Spot on! Materiały świetnie czują się i pracują w zgodzie z ciałem.
x
x