Shea Jozana siedząc na schodach w nocy suszone activewear

Kontynuujemy naszą serię Day In The Life z osobistym ambasadorem trenera Shea. Shea jest weganką, więc jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak weganie mają wystarczająco dużo białka, aby wyglądać zgrywanie, ale pobyt chudego, czytaj dalej!

5 rano alarm drzemki wczesnego snu

Większość moich dni zaczyna się wcześnie, pochodzi z terytorium bycia PT!

Pomidory z awokado Hummus Śniadanie Wegańskie

Większość poranków w dni powszednie będę miał hummus z awokado i pomidory na albo chleb żytni / chrupiące pieczywo lub chleb gryczany - głównie dlatego, że jest szybki w przygotowaniu, ale jest również bardzo smaczne i gęste energii. W weekendy lub czasami w jeden dzień powszedni, że zaczynam pracę późno będę miał (wegańskie) naleśniki lub egzotyczne talerz owoców na śniadanie.

Tamarind Zdrowe przekąski Walking Londyn

Po mojej dziewczynie przyniósł pudełko tamaryndowca do domu z rynku pewnego dnia, to od tego czasu stał się rytuałem dla mnie jeść kilka strąków tamaryndowca na mój spacer do stacji podczas dojeżdżania do pracy. Moja babcia, która mieszka w Antigua sprawia, że traktuje z tamaryndowca, surowe tamaryndowca nie jest zupełnie takie samo doświadczenie, ale smakuje naprawdę dobrze!

Pakowane Lunch Vegan Recipe Pomysły

Po pracowitym porannym szkoleniu klientów w Londynie, nadszedł czas na mój pierwszy lunch. Dziś mam sałatkę z komosą ryżową, soczewicą, pomidorami, selerem, kukurydzą cukrową, pestkami dyni ze szpinakiem, kapustą buraczaną i hummusem. Dużo nasion i ziaren, aby moje wegańskie białko, a także świeże warzywa dla składników odżywczych.

Team Leading Management Edukacja edukacyjna w zakresie pracy domowej

Obecnie jestem zapisany do Team Leading & Management NVQ w celu dalszego zrozumienia zarządzania przedsiębiorstwem. Każdego dnia studiuję, aby poprawić swoje umiejętności i kontynuować karierę.

Pieczony słodki ziemniak Quinoa Burak Wegański Lunch

Po studiach nadszedł czas na mój drugi lunch. Pieczone słodkie ziemniaki, pomidory, papryka czerwona, grzyby z gotowanym jarmużem i wegenaise bez soi.

Osobisty trener Suszone Siłownia Trening Lustro Selfie

Po męczącym dniu szkolenia klientów i wspieranie mojej edukacji, nadszedł czas, aby opuścić studio PT, gdzie pracuję, aby udać się na siłownię, tak abym mógł trenować siebie.

Tosty z masłem orzechowym Smaczne

Moja przekąska po treningu jest duszenie masła orzechowego!

Laptop Pisanie Praca Osobisty Trener Kurs

Resztę wieczoru spędzam na pisaniu programów dla klientów. Ważne jest, że jestem przygotowany, kiedy dostaję się do pracy i że zawsze jestem profesjonalny, kiedy szkolę moich klientów, oznacza to, że muszę odrabiać dużo pracy domowej i zawsze robić badania i pisanie, aby nadążyć za moją karierą.

x
x