bootcamp trening domowy get fit

Czy chcesz wyjść z tej blokady patrząc i czując się najsprawniejszy i najzdrowszy, jaki kiedykolwiek byłeś? Zmiażdżyć swoje treningi domowe z tych 9 ćwiczeń bootcamp, które nie potrzebują sprzętu i można to zrobić w salonie lub ogrodzie.

1. Skoki kucać

2. Burpees

3. Robaki calowe

4. Skoki rzuca

5. Wiersze renegata

6. Deska Get Up

7. Alpiniści górscy

8. Deski Jacka

9. Skoki gwiazd

x
x