Zmiana na boso styl biegania Suszone słońce

Dlatego zacząłem patrzeć na boso działa był powód, że większość z nas, i to jest zapobieganie urazom. Historycznie próbowałem biegać; Próbowałem szkolenia do maratonu w Londynie, próbowałem działa 10k, ale wynik był zawsze taki sam. Złe kolana, ciasne opaski IT, a w końcu kontuzja. W końcu po prostu się poddałem. To było, dopóki nie czytałem o boso działa.

Przed przejściem na boso styl biegania, poszedłem do mojego chodu analizowane. Pobiegłem na bieżni boso i eksperci sprawdzili sposób, w jaki biegam. Twierdzą, że każdy jest przeznaczony do biegania i to tylko ze względu na amortyzowane buty do biegania, że w końcu coraz rannych.

Trening biegowy z Vivo Boso

Główną walką, którą miałem z bieganiem boso, był wpływ na moje cielęta. Zmiana na uderzenie w przedniej części stopy wywiera o wiele większą presję na mięśnie łydki i zaczynają boleć dużo. Jak cokolwiek, trzeba budować powoli. Trenowałem i byłem szybszy i stałem się znacznie silniejszym biegaczem.  Ale nadszedł czas, aby powitać nowy uraz działa, szyny goleni.

Czytaj więcej: Szyny shin zapobieganie i odzyskiwanie

Więc po budowaniu pracy przez kwestie zostały zmienione w warto? Całkowicie.

Pamiętaj, że zmiana stylu jazdy nie nastąpi z dnia na dzień. Jest to długi, powolny proces.

Sklep sundried męskie buty boso

Kupuj suszone damskie buty boso

x
x