Czy zdarzyło Ci się przyłapać na tym, że wpatrywałeś się w kogoś na siłowni dłużej, niż powinieneś, ponieważ nie możesz do końca zrozumieć, co ma na nogach?

Vibram lub „pięć palców” to buty z palcami, które z pewnością przykułyby Twoją uwagę w pewnym momencie, ponieważ zyskały popularność dzięki najnowszemu szaleństwu technologicznemu do noszenia, ale czy robią to, co mówią? Czy powinienem wsuwać palce u nóg do poszczególnych kieszeni?

Recenzja Vibram FiveFinger

Historia Vibram Five Fingers

Konstrukcja z pięcioma palcami zaczyna się na samym początku od stóp. Przed butem stopy były rozwarte, z rozdzielonymi palcami. Po butach cierpimy na haluksy i inne problemy zdrowotne, ponieważ stopa przyjmuje kształt buta, w którym się znajduje, dlatego chińskie kobiety wiążą stopy, a małe dzieci są zachęcane do noszenia prawidłowo zaprojektowanego obuwia, aby pomóc ich stopom rosnąć z odpowiednim ułożeniem.

Robert Fliri był projektantem, który jako pierwszy wpadł na pomysł stworzenia butów z indywidualnymi palcami w 1999 roku po zbadaniu anatomii stóp i spędzeniu dużo czasu na świeżym powietrzu w górach we Włoszech boso. Powiedział: „Mamy pięć palców u nóg: kiedy mogą samodzielnie poruszać się i chwytać ziemię i kiedy naprawdę czujesz powierzchnię pod stopami, twoje ciało jest w stanie robić to, do czego zostało zaprojektowane przez naturę. To potężne uczucie. ”Pomysł, który wymyślił, był taki, że jeśli stopy zostały zaprojektowane tak, aby doświadczać świata nago, dlaczego zakrywaliśmy je tak dużą amortyzacją w naszym obuwiu?

Pomysł Fliriego pozostał jedynie figurą wyobraźni do 2004 roku, kiedy Fliri poznał Bramaniego, założyciela Vibram. Jak głosi legenda, Bramani wierzył, że „Five Fingers” (ponieważ włoskie słowo „palce” jest takie samo jak „palce”) może stanowić nowatorski wybór obuwia do użytku na żaglówkach lub w innych czynnościach wymagających większej powierzchni -czuć. Bramani zaprosił Fliriego do firmy swojego dziadka, aby opracować pierwsze na świecie buty z palcami.

W 2006 roku Vibram po raz pierwszy wszedł na rynek jako dziwny, ale nowatorski but do boso. Od tego czasu ich popularność stała się fenomenem, jakim są dzisiaj.

Recenzja Vibram FiveFinger

Co mówi Vibram?

„Wierzymy, że poruszanie się i bieganie w FiveFingers może uczynić nas zdrowszymi, szczęśliwszymi i lepiej połączonymi z naszymi ciałami. Mamy nadzieję, że pomożemy Ci odkryć, jak możesz bezpiecznie odkrywać radości płynące z naturalnego ruchu.

Noszenie FiveFingers do biegania, treningu fitness, sportów wodnych lub po prostu dla zabawy sprawi, że Twoje stopy będą mocniejsze i zdrowsze - w naturalny sposób. I chociaż kochamy nasze Vibram FiveFingers, nie wierzymy, że jest to jedyne obuwie, jakiego będziesz potrzebować. Często zdarza się, że potrzebujesz ochrony i bezpieczeństwa buta lub buta. Jak wszystko w życiu, istnieje równowaga, a Vibram FiveFingers stanowi zdrową alternatywę dla tradycyjnego obuwia ”.

Recenzja Vibram FiveFinger

Jak to jest nosić FiveFingers

Zacznę od przedstawienia mojego związku ze stopami, zaufaj mi, to istotne. NIE mogę znieść stóp, nie boję się ich jako takich, ale byłem znany z tego, że prosiłem o skarpetki chodząc boso i po prostu ich nie lubię. Przepraszam.

Kiedy więc przyszedł czas na przegląd Five Fingers, bałem się pomysłu 1) bycia w stanie widzieć moje palce osobno i 2) bez skarpetek. Teraz przygotowałem scenę, przejdźmy do recenzji.

Recenzja Vibram FiveFinger

Krok 1. Zakładanie FiveFingers.

Mam rozmiar 4, mam to, co nazwałbym „normalnymi” stopami, z palcami zmniejszającymi się w miarę przesuwania się w dół stopy. FiveFingers są wykonane z największym palcem i drugim palcem równej długości, a następnie palce zmniejszają się w miarę przesuwania się w dół stopy. To jest projekt, który według nich działa dla większości ludzi. Moje palce pasowały do ​​każdej kieszeni z około centymetrowym zapasem na końcu, ale myślę, że rozmiar mniejszy byłby za mały. Buty mają swój własny, unikalny system sznurowania, który jest naprawdę łatwy w użyciu, wystarczy pociągnąć za dźwignię, aby but ściśle przylegał do stopy i zapobiegał zsuwaniu się. Przyzwyczajenie się do włożenia każdego palca do kieszeni wymaga trochę praktyki, ale gdy robisz to regularnie, staje się to drugą naturą. Buty można też bardzo łatwo zdjąć, zwolnić dźwignię i wypadasz w kilka sekund. Na razie w porządku.

Krok 2. Przyzwyczajenie się do bycia „boso”.

Chociaż nienawidzę stóp, Vibramy były naprawdę wygodne i nawet na krótkich dystansach zauważyłem, że biegam w lepszej formie, czułem, jak odpycham się od stopy i utrzymuję plecy prosto, zamiast się garbić jak to często robię. But jest niewiarygodnie lekki i sprawia, że ​​czujesz się lżejszy podczas biegania, myślisz o większej sprężystości do kroku, mniej brnąc. Pomimo tego, że buty mają 0 upuszczeń, nie czułem się niechroniony. Tak, czujesz się bardzo blisko ziemi, ale podeszwy butów stanowią silną barierę między stopą a wszystkim, co nieprzyjemne. Kluczem do przyzwyczajenia się do FiveFingers jest ułatwienie im przyswojenia. Witryna twierdzi, że przejście na chodzenie boso może zająć nawet 6 miesięcy, a przesada może prowadzić do kontuzji.

Jeśli chodzi o podnoszenie ciężarów, Arnold Schwarzenegger słynnie trenował boso, aby zmaksymalizować swoje siły. Niektórzy kulturyści argumentują, że ponieważ stopy są jedynym punktem kontaktu ciała z podłogą w większości wind, część sukcesu w podnoszeniu zależy od propriocepcji stopy (zdolności stóp do wyczuwania miejsca w przestrzeni). Im dokładniej twoje stopy pracują nad chwytaniem podłogi, tym lepiej aktywujesz mięśnie znajdujące się dalej w łańcuchu kinetycznym. Trening siłowy z FiveFingers pozwala poczuć siłę podnoszonego ciężaru, przepychającego się przez pięty i maksymalizującego wysiłek.

Zasada numer jeden firmy Vibram brzmi: „Słuchaj swojego ciała” i myślę, że dla kogoś, kto jest gotowy, aby przejść na styl biegania boso, to jest to świetna para butów do biegania boso. Wyglądają dziwnie, ale Vibram ma ku temu swój powód i jeśli sobie z tym poradzisz, zbierzesz nagrody. Nadal nie lubię stóp, ale doświadczyłem zalet konstrukcji FiveFinger.

Odpowiedzi na typowe pytania dotyczące Vibrama FiveFinger

Co u diabła masz na nogach? Buty sportowe Vibram FiveFinger.

Czy czujesz ziemię? Tak, jeśli najechałeś na skałę, którą znasz, to jest cały sens sensorycznego sprzężenia zwrotnego i biegania boso. Pomysł polega na tym, że podeszwa FiveFinger chroni stopę, jednocześnie naśladując jazdę boso.

Czy Twoje stopy są mokre? W tej wersji buta tak. Istnieją jednak inne wersje, takie jak biegacz trailowy, które zapewniają lepszą ochronę przed nierównym terenem i deszczową pogodą.

Martwisz się, że nadepniesz na coś ostrego? Kiedy nie powinieneś się martwić, że nadepniesz na coś ostrego? Uwierz mi, już wcześniej przeciąłem szklankę przez klapkę i wbiłem się w stopę i to boli. Kiedy biegasz w butach, zdarza się, że patrzysz w dół, aby zeskanować ścieżkę przed sobą, a świadomość, że masz dość grubą podeszwę, zachęca cię do większej ostrożności podczas biegania.

A jeśli masz dziwnie ukształtowane stopy? Buty są zaprojektowane tak, aby pasowały do ​​większości stóp, ale nie sprawdzą się u wszystkich. Jeśli Twój drugi palec u nogi jest dłuższy niż pierwszy, lepiej będzie znaleźć alternatywne buty do biegania boso, takie jak Vivobarefoot, które sprawdziliśmy.

Dlaczego wyglądasz na takiego małego? Właśnie straciłam centymetr wzrostu od moich butów, a przy 5 stóp 2 każdy cal się liczy!

x
x