Moov HR

Przygotuj się, czas na Moov.

Pamiętasz ten cichy głos w twojej głowie, który mówi ci, żebyś kontynuował podczas treningu lub powody, by się poddać? Teraz Moov HR jest tutaj, aby działać jak Twoje sumienie, ze sztuczną inteligencją, która przekonuje Cię do większego wysiłku i maksymalnego wykorzystania każdego treningu.

Moov HR to Twój własny PT zasilany sztuczną inteligencją, który informuje Cię na bieżąco o tym, jak ciężko pracujesz podczas treningu, za pomocą monitora tętna w opasce na głowę.

Tętno w opasce na głowę? Słyszeliśmy o paskach na klatkę piersiową, zegarkach na rękę, a nawet o pomiarze tętna w uchu, ale opaska na głowę jest nowa!

Co to jest HIIT?

HIIT stał się w pewnym sensie modnym hasłem w branży i jestem pewien, że musiałeś o nim słyszeć. Trening interwałowy o wysokiej intensywności szturmem podbił świat fitness i nie bez powodu. HIIT został naukowo zaprojektowany w celu spalenia większej ilości tłuszczu w krótszym czasie, poprzez wykonanie pełnego wysiłku, po którym następuje krótka przerwa na odpoczynek, a następnie powtarzanie intensywnych serii wysiłku, aby utrzymać wysokie tętno.

Według Journal of Sport Sciences spowoduje to, że Twój organizm zwiększy spalanie kalorii nawet o 15 procent nawet przez 30 godzin po treningu.

Treningi HIIT Moov

Jak skuteczny jest HIIT?

HIIT jest najskuteczniejszy, kiedy słuchasz swojego tętna i nie, nie mam na myśli słuchania tego łomotania w klatce piersiowej. Mam na myśli używanie dokładnego monitora, aby mieć pewność, że osiągniesz maksimum z treningu. W przypadku większości osób będzie to wymagało noszenia paska, z którego często może być trudno pobrać dane w czasie rzeczywistym, ponieważ albo przeglądasz dane po treningu, albo ciągle musisz patrzeć na ekran, aby zobaczyć, jak się czujesz. robisz, starając się utrzymać intensywność ćwiczeń.

Moov HR pot został zaprojektowany, aby zapewnić coaching w czasie rzeczywistym podczas wykonywania własnych treningów HIIT MOOV, aby zapewnić maksymalne wyniki.

Opaska do pomiaru tętna Moov

Recenzja treningu Moov HR HIIT

Konfiguracja Moov HR jest naprawdę łatwa, po prostu ładujesz sam czujnik przez około dwie godziny, a następnie wkładasz go do woreczka w opasce.

Noszenie opaski było zniechęcające i czułem się skrępowany, gdy pulsometr powoduje, że opaska odstaje, czułem się jak Pan Bump, a posiadanie groszkowej główki nie pomaga w utrzymaniu opaski dyskretnej - zakrywała połowę mojej twarzy i wzbudził wiele uwagi.

Wygląd i dopasowanie opaski: 5/10 - ponieważ jest to produkt testowy, jest prawdopodobne, że opaska przeciwpotna będzie miała lepszy rozmiar dla mężczyzn i kobiet, co może być bardziej dyskretne i lepiej dopasowane dla kobiet.

Moov HR działa, ucząc Cię poprzez wybór 5 treningów HIIT, pokazanych poniżej.

Wybór treningu Moov

Treningi Moov

W aplikacji możesz zobaczyć ćwiczenia w każdym z tych treningów, co warto zrobić, abyś był zaznajomiony, zanim trener zacznie Cię rządzić.

Aby sprawdzić dokładność tętna opaski, założyłem mój Wahoo TICKR X, czyli recenzja tutaj, ten pasek ma najdokładniejszy odczyt ze wszystkich monitorów, których używałem (a było ich mnóstwo).

Tętno mierzone na głowie jest łatwe do zmierzenia i zajmuje około 20 sekund przy niewielkich regulacjach pałąka i odczytach dopasowanych do Wahoo Tickr X.

Treningi są proste i prowadzą Cię przez rozgrzewkę przed rozpoczęciem treningu. Elektroniczny głos trenera jest trochę dziwny, gdy zaczyna krzyczeć do Ciebie przez słuchawki, ale szybko się do tego przyzwyczaisz. Trener jest świetny, gdy przechodzisz przez ćwiczenia, informując Cię o tętnie, dzięki czemu możesz upewnić się, że wkładasz wystarczająco dużo wysiłku, aby uzyskać wyniki.

Chociaż w tej chwili jest tylko kilka różnych treningów, jestem pewien, że gdy aplikacja się rozwinie, będzie ich więcej, co czyni to znacznie bardziej użytecznym narzędziem.

Styl życia Moov

Moov HR Running

Aplikacja Moov to świetne narzędzie towarzyszące biegowi. Okazało się, że trening z opaską na głowę był mniej krępujący, ponieważ bardziej znajomy jest widok noszenia opaski podczas biegu, a poza tym nigdy nie jesteś z jedną osobą na więcej niż kilka chwil.

Funkcję biegania można ustawić na zewnątrz lub w pomieszczeniu, jak wspomniałem, nosiłem opaskę na zewnątrz i wspaniale było wiedzieć, czy muszę zwiększyć prędkość dzięki mojemu dousznemu trenerowi Moov.

Trening biegowy można również skonfigurować i dostosować do interwałów o wysokiej intensywności, co jest idealne do spalania dodatkowych kalorii i maksymalnego wykorzystania treningu z pomiarem tętna.

Moov Running

Dokładność pomiaru tętna Moov HR

Tętno w Moov jest świetne dla tych, którzy mają problemy z noszeniem paska na klatkę piersiową, łatwo go zakładać i zdejmować w miejscach publicznych i ma znacznie lepszą dokładność niż zegarek na rękę. Możesz przeczytać nasze recenzje pod adresem czujniki tętna tutaj.

Aby przetestować dokładność tętna, porównałem pałąk z Tickr X i chociaż przez większość czasu pozostawał dokładny, napotkałem kilka problemów technicznych.

Podczas ćwiczeń w naturalny sposób opaska zsuwa się, co może spowodować utratę połączenia.

2. Pałąk sprawia, że ​​robi się naprawdę gorąco, ale jeśli wytrzyj brwi, ryzykujesz zakłóceniem tętna. W pewnym momencie nawet zacząłem się spocać, żeby przeczytać.

Poza tym jest to świetny monitor, prosty w konfiguracji z dokładnymi odczytami.

Ekrany tętna Moov

Moov HR: Ogólny werdykt

Ogólnie podoba mi się pomysł opaski na głowę i osobistego trenera, choć na początku dziwny, pokochasz.

Zmagałem się z materiałem opaski i rozmiarem i czuję, że musi być wykonany w różnych rozmiarach iz lepszym materiałem odprowadzającym pot - może to przyjść w przyszłych projektach opaski.

Poleciłbym to osobom, które biegają na świeżym powietrzu lub trenują samotnie i potrzebują dodatkowej motywacji, aby pozostać na torze.

Related Posts

Wszystko, co musisz wiedzieć o batonach białkowych
Wszystko, co musisz wiedzieć o batonach białkowych
Batony proteinowe to popularny sposób na uzupełnienie diety. Niezależnie od tego, czy używasz ich jako zdrowej altern...
Wszystko, co...
Vegan Blueberry Muffin Przepis
Vegan Blueberry Muffin Przepis
Babeczki jagodowe muszą być jednym z najbardziej niedocenianych słodkich smakołyków wszech czasów. Co może być lepsze...
Vegan Bluebe...
Wegańskie lody Sundae Przepis
Wegańskie lody Sundae Przepis
Wielkie dzięki dla zespołu w Vega® za ten przepis. Porcja 4 | 20 minut czasu przygotowania Domowe wegańskie lody, czy...
Wegańskie lo...
x
x