Mio Fuse Activity Tracker Review Sundried

Who Are Mio?

Mio Global to firma specjalizująca się w trackerach aktywności opartych na tętnie. Założona w 1999 roku przez Liz Dickinson, Mio Global kierowała rynkiem technologii monitorowania tętna na nadgarstku, zanim stała się powszechną tendencją w branży fitness. Mio może pochwalić się teraz 5 różnymi produktami w swojej ofercie: Fuse, Alpha 2, Slice, Link i Velo. Ich najnowszy produkt, Mio Slice,wprowadza Personal Activity Intelligence, o którym możesz przeczytać więcej otutaj

jest odpowiedzią Mio na caedytowy monitor aktywności. Rejestruje kroki, kalorie, dystans, tempo, tętno, a teraz śledzi również sen.

Estetyka

Zegarek Fuse dostępny jest w 3 kolorach: kobalt, karmazynowy i aqua. Ten zegarek nie wtapia się w zwykły zegarek, taki jak zegarki Garmin, zamiast tego siedzi dumnie na nadgarstku i jest dość wyraźnie opaską fitness. Płaska opaska jest łatwa do noszenia pod długimi rękawami i przytula nawet mały nadgarstek wygodnie. Posiada małe okrągłe otwory, aby umożliwić skórze oddychać, co jest naprawdę ważne w tracker aktywności, ponieważ może to być w przypadku, gdy po spocony treningu, jesteś w lewo z wysypką potu pod zespołem aktywności lub zegarek.

Konfiguracja

Przy zakupie Mio Fuse, wewnątrz pudełka znajduje się zegarek i jego ładowarka, która łatwo dołącza za pomocą małego magnetycznego klipsa USB. Po naładowaniu możesz rozpocząć śledzenie za pomocą telefonu. Ładowanie baterii trwa około 7 dni, w tym godzinne śledzenie codziennego treningu. Fuse łączy twoje dane za pomocą aplikacji Mio GO. Po pobraniu, można skonfigurować profil, wprowadzając podstawowe dane, takie jak wiek, płeć, waga itp., aby upewnić się, że monitor jest wytwarzania dokładnych informacji zwrotnych. Po zakończeniu tej łatwej konfiguracji, musisz podłączyć pasek jako znane urządzenie przez Bluetooth. Odkryłem, że jeśli Bluetooth telefonu jest już podłączony do wielu innych urządzeń, będzie miał trudności z połączeniem, więc upewnij się, że wyłączysz niepotrzebne połączenia Bluetooth, aby umożliwić łatwe rozpoznanie pasma.

Testując tętno

Po rozpoczęciu treningu, Mio Fuse prosi o wejście w oddzielny tryb treningu, aby zwiększyć dokładność tętna. Chociaż może się to wydawać prostą prośbą, zajęło mi to trochę przyzwyczajenia. Naciśnięcie i przytrzymanie środkowego przycisku bezpiecznika spowoduje, że zegarek zacznie migać "ZNAJDŹ", podczas gdy wyszukuje tętno. Po znalezieniu czytania, kolejne dotknięcie przycisku środkowego ustawi "GO" i jesteś w drodze. Trudność miałem było to, że przyciski są bardzo wrażliwe, a więc musiałem uważać, aby nie rozpocząć treningi przez pomyłkę. Mając na uwadze tę samą pozycję, przyciski są zaprojektowane tak, aby aktywowały się tylko wtedy, gdy zegarek znajduje się w pozycji poziomej, aby uniknąć przypadkowego śledzenia, tak się składa, gdy siedzisz przy komputerze, nadgarstek jest również w pozycji poziomej; ale moje losowe jednominutowe treningi są coraz rzadsze, więc myślę, że pochodzi z praktyki.

Mio Fuse Back Workout

Powyżej jest pierwszy trening ukończyłem sobie Mio Fuse, który był sesji wagi na siłowni. Moje zakresy rep są dość wysokie - między 8-12 powtórzeń - co oznacza, że moje tętno powinno być dość stabilne i w strefie 3 dla umiarkowanej aktywności. Jak widać, moje średnie tętno było 123 bpm i chciałbym zwykle uzyskać odczyt około 130bmp dla tej samej rutyny z mojego paska do piersi tętna, więc jest to dość dokładne.

Postanowiłem spróbować współpracy mój Fuse z HIIT (High Intensity Interval Training) sesji, aby zobaczyć, jak poradził sobie z śledzenia tętna bardziej wymagających treningu.

Metafit Workout Data

Powyżej jest trening Metafit. Ta klasa jest przeznaczona do pchania ciała na maksa, używając wielu plyometrics i złożonych ćwiczeń masy ciała z szybkimi zmianami i bardzo małym odpoczynkiem między przerwami, trwającym zaledwie 25 minut. Zwykle mój pasek na klatce piersiowej odczytuje moje tętno na około 175 uderzeń na 170 uderzeń na 10 uderzeń. Jak widać powyżej, moje średnie tętno wynosi 143 uderzeń na 143 uderzeń na 179 uderzeń na 179 uderzeń na 10 uderzeń na 179 uderzeń na 100 uderzeń. Średnia częstość akcji serca wydaje się nieco niska, ale jeśli spojrzeć szczegółowo w ramie czasowej, wydaje się, że moja rozgrzewka, która przeciąga średnią w dół.

Metafit Mio Fuse Workout Data

Jak widać, moje tętno siedzi mocno w Strefie 4. Dokładnie tam, gdzie powinno być w kategorii "Ciężka aktywność". Mio Fuse ma się dobrze tutaj i spełnił moje oczekiwania dotyczące opinii o wydajności na tym treningu. Jak widać również z tych migawek, aplikacja pozwala na nazwę ćwiczenia. Mio GO sugeruje listę działań, które można przewinąć w dół, a jeśli ćwiczenia nie są wymienione, możesz wpisać swoje imię i nazwisko w części "inne". Jest to szczególnie przydatne dla tych, którzy robią dużo treningów, aby szybko znaleźć treningi.

Ogólnie rzecz biorąc, znalazłem z większości nadgarstka na odczyty tętna, że odczyty nieznacznie w porównaniu do paska na klatkę piersiową, po prostu ze względu na charakter monitora stoi więcej szans na skuteczność, gdy jest przywiązany prawo na górze serca, a nie w dół na nadgarstku. Jednak z Mio Fuse, wszystkie moje strefy tętna są bardzo dokładne, zegarek monitoruje wzloty i upadki mojego treningu skutecznie i jest to najdokładniejsze odczyty tętna widziałem z nadgarstka oparte monitor do tej pory.

Mio Fuse Fitness Activity Tracker

Dobre wibracje

Fuse ma również inną tajną broń, aby utrzymać się w forsowaniu treningu: wibruje. Fuse stale informuje cię o tym, jak ciężko pracujesz, wibrując podczas podróży przez różne strefy treningowe, co jest unikalną cechą, której nie oferują żadne inne trackery aktywności. Wibracjom tym towarzyszy kolorowe migające światło, a kolory świateł pasują do kolorów każdej ze stref treningowych w aplikacji, więc ciągle przypominasz sobie, jak sobie radzisz. Fakt, że Mio specjalizuje się w aspekcie monitorowania tętna śledzenia aktywności, świeci tą funkcją.

Czy jest wodoodporny?

Mio Fuse jest wodoodporny do 30m. Podczas gdy ja jestem jeszcze do podjęcia zegarek do pływania, to było niefazowane przez mój prysznic i spocone treningi.

Nowa funkcja: Monitorowanie snu

Większość trackerów aktywności na rynku śledzi teraz twój sen, więc Mio pozostaje na bieżąco z resztą rynku. Aplikacja pozwala zobaczyć ilość czasu spędzonego w łóżku, wydajność snu, którego procent był lekki lub głęboki sen, a twoje tętno spoczynkowe. Zegarek nie śledzi automatycznie snu, więc musisz umieścić go w trybie uśpienia, ale nie jest to zbyt duże trudności.

Mio Fuse Sleep Monitoring

Mio Fuse Sleep Monitoring

Jak widać, miałem prawie doskonały sen. Informacje zwrotne na temat tętna spoczynkowego mogą być następnie wykorzystane do monitorowania poziomu sprawności; istnieje wiele wykresów online, aby obliczyć, jak robisz dla swojego wieku i płci. Zazwyczaj, im niższe tętno spoczynkowe, tym lepiej, jak sugeruje, że serce jest coraz większe i silniejsze ze względu na ćwiczenia, a zatem, trwa mniej uderzeń pompować krew w organizmie.

Mio Fuse Sleep Monitoring

Mio Fuse Sleep Monitoring

Zaleca się, aby dorośli osiągnęli 7-9 godzin snu dla optymalnego powrotu do zdrowia i funkcjonowania mózgu. Chociaż możemy przetrwać na mniej, dajemy nasze mięśnie czas, aby odzyskać, naprawy i rosnąć podczas naszego snu, więc jest w stanie monitorować, jak skutecznie spałeś jest doskonałym narzędziem szkolenia dla każdego sportowca.

Aplikacja

Sama aplikacja Mio GO jest prosta i łatwa w nawigacji. Strona główna wita Cię pulpit nawigacyjnym, który wyróżnia wszystkie codzienne czynności, od kroków do treningów i snu. Za pomocą jednego z tych działań możesz odblokować pełne szczegóły swojej wydajności. Aby zsynchronizować nowe działania, po prostu przeciągnij ekran w dół, a kanał zostanie zaktualizowany. Aplikacja była prosta, nieskomplikowana i precyzyjna, ze szczegółowymi i wzruszającymi informacjami zwrotnymi zarówno dla treningu, jak i odzyskiwania.

Werdykt

Jako monitor aktywności, Mio Fuse ma wszystkie podstawy, których oczekiwalibyśmy i byłby dobrym zegarkiem z tymi samymi, ale dodanie dokładnego śledzenia tętna jest przełomem w grze. Ponadto Mio stale aktualizuje aplikację i funkcje zegarka, więc z pewnością będzie się doskonalić tak samo, jak twoje szkolenie.

x
x