Porównanie inteligentnej wagi Garmin Index z monitorem składu ciała Omron

Czas zrobić pierwszy krok…

Wystarczy jeden krok, aby określić nie tylko wagę, ale także zawartość tkanki tłuszczowej, trzewnej, BMI, procentową zawartość mięśni, kalorie, a nawet masę kostną.

Inteligentna waga Garmin Index umożliwia wyświetlanie wyników z urządzeń do noszenia w postaci danych i łatwe przeglądanie postępów. Waga została zaprojektowana tak, aby zapewniać pełny obraz stanu zdrowia i łączyć się z produktami Garmin w celu dalszego motywowania do postępów.

Zanim pojawiła się firma Garmin, wagi Omron były najpopularniejszym w branży wyborem wag do pomiaru ciała, cieszącym się zaufaniem pracowników służby zdrowia i fizjoterapeutów do monitorowania masy ciała, BMI, tkanki tłuszczowej, mięśni i tłuszczu trzewnego. Jak się porównują? Czy inteligentne wagi Garmin Index dorównają popularnym wagom firmy Omron?

Wagi do monitorowania składu ciała firmy Omron
Monitor składu ciała firmy Omron

Inteligentna waga Garmin Index
Inteligentna waga Garmin Index

Ustawiać

Inteligentna waga Garmin Index

Konfiguracja Garmin Smart wymaga Wi-Fi i Bluetooth oraz łączy się z komputerem (przez dodatkowe rozszerzenie USB) lub z aplikacją mobilną Connect. Ustawienie wagi zgodnie z instrukcją było proste. W rzeczywistości jest to łatwe tylko wtedy, gdy wiesz, jak to zrobić. Wagę ustawiam przez połączenie z aplikacją mobilną.

Inteligentna waga Garmin Index

Waga musi najpierw połączyć się z połączeniem Wi-Fi, a po pomyślnym sparowaniu z urządzeniem. To było prawdopodobnie najtrudniejsze z wagą, podczas gdy w przypadku Omrona można po prostu wsiadać i jechać (więcej o tym później) wagi Garmin wymagają dodatkowego TLC. Jednak po ich pomyślnym sparowaniu wszelkie dane odczytane przez wagę zostaną pobrane bezpośrednio do aplikacji. Prosty.

Wskazówka: jeśli nie masz jeszcze profilu użytkownika w aplikacji Connect, musisz go założyć. Wystarczy podać wiek, płeć, wzrost i wagę. Waga zmieni się automatycznie po zważeniu, więc zgadywanie jest w porządku.

Inteligentna waga Garmin Index

Monitor składu ciała firmy Omron

Konfiguracja firmy Omron wymaga ręcznego wprowadzenia płci i wzrostu na urządzeniu, a następnie wejścia na wagę, trzymając ręczną nasadkę na wysokości ramion. Jest to prosta i łatwa konfiguracja, którą można wykonać w ciągu kilku minut. Możesz wprowadzić swoje dane jako zapisany użytkownik, ale konfiguracja jest tak prosta jak gość, a użycie dowolnej metody jest szybkie i skuteczne.

Monitor składu ciała firmy Omron

Zwycięzca: Omron. Łączenie się z Wi-Fi, a następnie dodawanie użytkowników było czasochłonne, dlatego konfiguracja Omrona przebiegła szybciej, chociaż w dłuższej perspektywie prawdopodobnie zajmie to więcej czasu.

Użytkownicy

Garmin:

Waga Garmin może zostać ustawiona tak, aby miała do 16 automatycznie wykrywanych użytkowników, jednak wszyscy muszą być „przyjaciółmi” z głównym użytkownikiem za pośrednictwem Garmin Connect. Główny użytkownik może następnie użyć aplikacji do wysyłania próśb o zarejestrowanie się na wadze przez innych użytkowników. Każdy użytkownik ustawia unikalną nazwę składającą się z maksymalnie czterech cyfr, dla której wybrałem oryginalną Vick. Wiem. Kiedy wchodzę na wagę, w ciągu kilku sekund pojawia się moje imię i waga zaczyna odczytywać moje odczyty. Waga automatycznie wykrywa każdego użytkownika na podstawie jego wagi, więc mogą wystąpić problemy, jeśli dwóch użytkowników ma podobną budowę, jednak możesz dotknąć ekranu, aby przewijać użytkowników, aż poznasz odpowiednie szczegóły.

Omron:

Aby skonfigurować profil użytkownika w Omron, powtarzasz zwykły proces, ale zamiast wpisywać się jako gość, możesz wybrać numer profilu od 1 do 4. W tym miejscu Garmin wygrywa, ponieważ może przechowywać 4 razy profile firmy Omron i automatycznie je rozpoznaje.

Zwycięzca: Garmin. 16 automatycznych w porównaniu z 4 ręcznie wprowadzanymi użytkownikami, inteligentne wagi czterokrotnie przewyższają Omron.

Jak oni pracują:

Garmin:

Po zakończeniu konfiguracji korzystanie z wag Garmin nie może być prostsze. Po prostu wejdź na wagę i wagę (zobacz, co tam zrobiłem). Następnie waga prowadzi cię przez twoje osobiste statystyki, masę ciała do% tkanki tłuszczowej,% wody, masy mięśniowej i kostnej. To w pigułce wszystkie funkcje skali tkanki tłuszczowej.

Środki te są podejmowane za pomocą impulsów elektrycznych. Tłuszcz w organizmie na takich łuskach jest mierzony poprzez wysyłanie impulsu elektrycznego w górę jednej nogi i w dół drugiej. W tym miejscu niektórzy będą argumentować, że odczyty skal są niedokładne, ponieważ poziom tłuszczu w organizmie będzie się różnić przed i po pedicure, a stan stóp będzie miał wpływ na odczyty.

Omron:

Omron wykorzystuje metodę impedancji bioelektrycznej (BI), a zawartość tłuszczu w organizmie jest wyświetlana jako procent masy ciała. Waga mierzy również BMI, mięśnie, tkankę tłuszczową i metabolizm spoczynkowy. Korzystanie z Omron jest proste i trzymając urządzenie przed sobą, w ciągu kilku chwil będziesz mieć możliwość odczytania. Na ekranie wyświetlane są wyniki dość szybko, więc przed zapisaniem wszystkich szczegółów może być konieczne obejrzenie pętli kilka razy.

Zwycięzca: Garmin. Zważenie na wadze Garmin jest prawie niemożliwe, wszystko, co musisz zrobić, to stanąć na nich, a Garmin zajmie się resztą. Te dane są również automatycznie ładowane do Twojej aplikacji, więc nie ma potrzeby spieszyć się z długopisem i kartką. Odczyt firmy Omron jest szybki, ale kiedy już zejdziesz ze skali, musisz zapamiętać jednostki i zanotować.

Wagi Garmin Connect i Garmin Index

Wagi Garmin Connect twierdzą, że wysyłają dane bezpośrednio do aplikacji, co robi, jednak wyniki nie są oczywiste do znalezienia. Zaczynając od strony głównej, zamiast umieszczać statystyki na stronie „migawki”, dane są przechowywane w sekcji wagi. Można to znaleźć, korzystając z następującej ścieżki Garmin Connect> Więcej> Statystyki zdrowia> Waga, a następnie przewijając w dół do dołu strony. Aplikacja pozwoli Ci zobaczyć Twoją wagę z ostatnich 7 dni, 4 tygodni i 12 miesięcy.

W połączeniu z urządzeniem do monitorowania kondycji, takim jak Garmin Vivomove (link), zapewnia to pełny obraz stanu zdrowia użytkownika, umożliwiając śledzenie aktywności i postępów w celu znalezienia idealnego trybu sprawności.

Wyniki

Obie skale oferują dokładne wyniki, jednak różnice między nimi były drastyczne. Waga pozostawała niezmienna z dokładnością do 0,1 kilograma między obiema skalami, procent tkanki tłuszczowej był o 10% większy w przypadku Omrona niż w przypadku Garmin Smart.

Chociaż istnieją różnice między odczytami skal, rozszyfrowanie, która z nich jest w rzeczywistości najdokładniejsza, niekoniecznie jest ważne. Chociaż skale tkanki tłuszczowej mogą dobrze wskazywać zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, jedynym prawdziwym dokładnym sposobem pomiaru składu ciała jest ważenie hydrostatyczne.

Drugim czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę w przypadku obu tych skal tkanki tłuszczowej, jest rozkład tłuszczu. Dlaczego to jest ważne? Na przykład ci, którzy mają więcej tłuszczu wokół brzucha (kształt jabłka), są narażeni na choroby układu krążenia, cukrzycę i niektóre nowotwory, podczas gdy tłuszcz w udach i biodrach (w kształcie gruszki) nie stanowi problemu zdrowotnego, a nawet może działać ochronnie .

Cena £

Firma Omron sprzedaje detalicznie w cenie około 50 funtów w porównaniu z wagą Garmin Smart, która kosztuje około 120 funtów.

Inteligentna waga Garmin Index a monitor składu ciała Omron


Pomiar

Inteligentna waga Garmin Index

Omron Karada

Waga

Tłuszcz

Masa mięśniowa

Woda w organizmie

Masa kostna

BMI

Tłuszcz trzewny

Spoczynkowy metabolizm


Werdykt:

Zwycięzca: Garmin.

Po początkowym zamieszaniu podczas konfiguracji Garmin był łatwy w użyciu, automatycznie zapisuje wszystkie dane i ma najwięcej dostępnych opcji użytkownika. Dla mnie skala wygrywa, ponieważ możesz otwierać swoje dane jako część aplikacji i przeglądać swoje statystyki wraz z informacjami zwrotnymi z pozostałej aktywności dnia, co ułatwia powiązanie utraty / przyrostu masy ciała i aktywności, a także spożycia kalorii. Korzystanie z aplikacji Connect obejmuje wszystkie obszary, od spalonych kalorii po sen, spożycie żywności i wagę. Połączenie zegarka Garmin, takiego jak Vivomove, z inteligentną wagą tworzy idealnego pomocnika w osiąganiu celów, masz wszystkie dane, reszta zależy od Ciebie.

 

x
x